shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用$ T- w  T" q. o# G2 r
转来大家也学习学习
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# T" g' W* f$ \5 S* j+ U! R  ?, A炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃
: ~: N/ `$ s' j  J) ^2 b蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。. ]# D7 n& g2 u
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。" V  c7 u: N& G0 j: Q
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
! ~% g/ ~7 ?. h$ x: \( c  J- h( e# n腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通5 S; i" q# e& Z' g( A7 I

) p5 J. C4 I9 K2 M

果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06
& T/ j, r$ R' N- W: i( S4 N4 Z& [& I自己做一个晒晒

. h$ p0 `4 k# i: l7 l我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
5 e" R6 J" O- K9 X  r  g& c, O就是~都有好处呗！

' [7 E9 w8 i5 l" O; j+ r' n反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~