shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用7 O6 V1 Y7 J6 u# E+ k
转来大家也学习学习
7 T5 ]" F( {$ `4 o8 D
, }2 T# n' u, G( r炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃  d' ~) ^+ q" x& Z7 E
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。
1 c0 R+ t4 X! x& f5 @煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。* d6 O1 \0 g$ R9 k7 I
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
4 I! ]6 Y0 }  Z0 v4 I% S7 P腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通
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* C% z/ i. E. n/ L

果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06 4 U4 w# c! a- d- |7 h! t
自己做一个晒晒

+ q/ E) p, Z$ |1 V
我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
! d5 }2 C  k  ^6 f就是~都有好处呗！

' K* H" G) H# s反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~