shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用
$ s- P3 X, ?+ i转来大家也学习学习8 V& a9 ~$ ]- I) ~2 x
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炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃
- Y# p3 R$ c8 h2 V蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。/ j  J: t( i+ q1 b+ m4 T7 y
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。
, T+ N6 o4 a2 ]* V8 M+ V煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。4 t0 ^; a) q+ V
腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通
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果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06 ) B; |; y9 A$ w" ?0 p# y3 u
自己做一个晒晒

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我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
* R8 s1 _0 R' L1 ^就是~都有好处呗！

! d9 @/ P1 t3 N3 P$ ^反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~