shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用
* A% ?9 [- Y! l# U5 Q* E转来大家也学习学习9 H& r2 r, ?) j5 v% a

$ j/ D2 Y2 D  R: v, [( I& c1 i& n炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃7 K. @' u2 }# }, @7 ?4 z$ a9 b* ?
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。4 |# n" T6 r3 i; [
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。
, e( {) o6 M7 G& @煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
  p  R0 ^% k3 D: L' _腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通  }6 I$ i9 O0 [$ H$ f' c4 t* f" n4 ]* P

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果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06 : D' p* j% n: H
自己做一个晒晒

* t6 R: Y# K: o我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
& Z, d! {& V8 y2 Y5 _! S就是~都有好处呗！

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反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~