shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用
$ C6 l1 o- R, H0 C# I5 j转来大家也学习学习7 s8 G2 |& B# p% N, C& c/ X2 T

1 H3 t8 v- H) ?5 P# d% j炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃& d1 t+ i$ B7 P# F, j! K
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。
7 i0 O# n3 B, Z5 L6 P: v$ Q6 W煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。" i0 p& v; A: j" U! R% c  a
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
/ |1 v, S2 T0 I" G% |腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通
  B) N4 W9 U7 z, h" y  ~/ d, m( l( u0 r$ _2 @8 H

果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06 - h1 A5 q9 `( L+ y! q. N
自己做一个晒晒

* `3 ^2 Y# r. Q我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23 + U2 @$ @, ^4 r# n; N" S1 w" W
就是~都有好处呗！

9 B$ I* w3 a' I+ `6 N/ j* }反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~