shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用
- T1 |( B  k5 D' j4 Z5 P% V转来大家也学习学习" l; Y& b5 M$ E

) f% k2 |( N6 p. O( q& Z! a# {炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃
& `1 o' p) V( v8 E& e蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。
7 ^' L% b- l/ T$ i# b" W煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。
( I' l$ T$ E0 d5 j" b" ^: p8 g煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。& y5 [) b& @  @5 n) S/ _% M  S, N
腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通! i" G! F, t: Y: R4 a5 c1 a$ A4 c
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果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06 ; \8 r# U8 V# y6 X  ?' B/ Z4 b
自己做一个晒晒

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我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23 2 S4 K" Y9 r% v
就是~都有好处呗！

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反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~