shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用
' m: f& d+ m7 @9 @转来大家也学习学习
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0 j1 ~9 y. g/ a% P" ^炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃- U+ {- e+ G; W0 k9 h) ^
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。4 F& P8 d7 S; C! t
煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。
1 K3 R9 K* K/ o煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。
; X2 j8 T9 G# y腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通
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1 c) d8 ~0 P. H; b! O' M% ~

果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06 " C6 r/ A: a  F$ _6 A- ]4 P
自己做一个晒晒

. e1 o2 w8 b* n8 \) D我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23
( U7 u* D0 f* N就是~都有好处呗！

4 B6 ]- J7 F6 H7 \; K" B反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~