shuaishuai2006

看了一篇文章，感觉这个很有用! d: P& n9 f( T: b4 z5 u
转来大家也学习学习
* `3 e; g7 \) |- O9 `9 X' o7 Z% L4 [$ f- |6 p& B
炒：去寒，增加食物的色香味，健脾开胃+ _" n5 T0 _9 e
蒸：蒸汤可以养胃，补益而不滋腻。其它食品蒸制后也有助于消化。
' y6 G0 c( s% y& {$ ?0 V# E  n  j3 ~煮（煲汤）：充分融出营养，助脾胃运化。又水制性柔，利于滋养脏腑气血。另外可加入中药制成药膳。: D9 ^1 m. Y% J9 `5 Z
煎（烤、烧、煨）：味香可以开胃，质地焦脆可以健脾，但相对不好消化，容易上火。* \5 S/ O- Q! R( F! D
腌制：更加入味，可增强食欲。但多食不利于经脉流通! Z: L/ Y* z( B  U3 w
, r7 P4 x4 O7 Y  {& }, Z. D

果飞

自己做一个晒晒

嘉赫妈

就是~都有好处呗！

shuaishuai2006

果飞 发表于 2013-1-22 17:06 . K! U+ B5 N9 w8 i- L& ]: b6 g
自己做一个晒晒

+ K9 C7 ~3 P% a" l我老公放长假，我都很久没做整顿饭了

shuaishuai2006

嘉赫妈 发表于 2013-1-22 17:23 9 l- u2 U" X" _# f' L; k3 c: }
就是~都有好处呗！

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反正哪个吃法也不会总吃

嘉赫妈

反正哪个吃法也不会总吃

我就爱做炒菜！省事儿~