- 妈米
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料:青花鱼、姜、熟芝麻、白糖、味霖、耗油、淡酱油、陈醋、盐、熟芝麻。
, w: e6 R: _! I4 |, @: V( g做法:
3 v. \. w. k3 Z6 [1 D2 t1:青花鱼片出鱼柳,大约按照比例
' ~4 o( w0 ?8 n* ]+ p白糖1:味霖1:耗油1:淡酱油1.5:陈醋0.5的比例调和备用;
3 g, h7 v. r- n( X; b2:用镊子尽量把鱼的大刺抽掉,切成菱形,稍微撒一点盐腌一下,
% F/ ^& n7 X; z4 o9 s$ ?/ U% a用厨房纸吸下水份;
- A3 D( [4 ^6 j5 @. a& X+ [6 F3:热锅里加少许橄榄油,放入姜片、鱼块,小火2面煎黄;, a' a! P$ d* J! X1 V) E& p
4:将1料里面的酱料加入大概3-4倍的水,混合均匀;
$ e# y! C( a) B2 E8 H7 ^, z" X5:加入锅里小火煮到汤汁收干,出锅前撒上熟芝麻即可。
# h4 Y1 h3 g5 g0 a1 y: Q0 ]" O: x; m" i) r
贴心提示:9 u( z R* I' l" E" l- z* @2 {
% I- }9 L3 e1 t) r1 X+ b/ \9 U
1:没有味霖可以用料酒代替,煮料的口味也可以根据自家口味酌量增减;
5 }9 ~8 [( f( O/ i 2:青花鱼的味道很肥美,无需加入太多的油煎,如果没有可以用其他类似的鱼代替,超市卖的青花鱼多为冷冻的,腥味较多,加入料酒姜片可以有效祛除腥味;9 f2 w" n$ A$ j7 u8 d
3:青花鱼都是大刺,片出鱼柳以后,用心拔除大刺 ,烹调好的菜肴非常适合老人和小孩吃;
( A+ s/ c: H6 T3 s' `( B, e N 4:煎鱼先煎好一面再翻面,最后酱汁稍稍收干裹住鱼块会更好吃。
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