- 妈米
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料:青花鱼、姜、熟芝麻、白糖、味霖、耗油、淡酱油、陈醋、盐、熟芝麻。0 R% U6 O* q4 L2 D0 M* \2 M2 M$ f* B
做法:
6 c1 v1 P1 h5 K9 I: }1:青花鱼片出鱼柳,大约按照比例
6 a3 G3 ~" k. |8 ~. }白糖1:味霖1:耗油1:淡酱油1.5:陈醋0.5的比例调和备用;1 R5 S4 Z% u, M2 ], x/ H
2:用镊子尽量把鱼的大刺抽掉,切成菱形,稍微撒一点盐腌一下,# m1 w' [4 c! W9 z e1 Q) [" s) s5 U
用厨房纸吸下水份;
; Q {4 S9 ~$ Y" x5 m3:热锅里加少许橄榄油,放入姜片、鱼块,小火2面煎黄;
' p2 g+ W, ]2 o, ^ R$ k5 @ f5 y' r6 u4:将1料里面的酱料加入大概3-4倍的水,混合均匀;
9 N: \8 g) t- p- c# x/ h# P$ E5:加入锅里小火煮到汤汁收干,出锅前撒上熟芝麻即可。- ~0 N1 A' I1 S/ h9 P5 P
* u4 `! J& l4 z; p% ?贴心提示:# s K5 Y2 Z, ]7 y- C/ h
6 r; }0 ]$ N9 T+ R) H+ r# O 1:没有味霖可以用料酒代替,煮料的口味也可以根据自家口味酌量增减;
- S8 q( w" b0 ]9 Q 2:青花鱼的味道很肥美,无需加入太多的油煎,如果没有可以用其他类似的鱼代替,超市卖的青花鱼多为冷冻的,腥味较多,加入料酒姜片可以有效祛除腥味;
% n }6 n: ]3 ~2 @3 h4 Z# a' s 3:青花鱼都是大刺,片出鱼柳以后,用心拔除大刺 ,烹调好的菜肴非常适合老人和小孩吃;
0 h0 K3 }- s8 [ 4:煎鱼先煎好一面再翻面,最后酱汁稍稍收干裹住鱼块会更好吃。- P: \' t+ B1 S3 ]: |6 z. d+ I
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