- 妈米
- 592
- 经验值
- 612
- 在线时间
- 226小时
- 宝宝生日
- 2011-07-16
- 注册时间
- 2012-2-6
- 帖子
- 53
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 823
- 精华
- 0
- UID
- 7447377
 
- 宝宝生日
- 2011-07-16
- 帖子
- 53
|
虾皮鸡蛋羹 功效：补中壮筋骨，增加钙，磷及维生素D，预防小儿佝偻病。4 S8 k: @$ k3 @2 I3 w
材料：虾皮10克，鸡蛋1个。( G& j+ q' g& j$ Z1 z D) Z
做法：将鸡蛋放碗里，打散加少量温开水，食盐，与虾皮拌匀，放入锅中蒸熟，便可食用。
( z) J% W6 l% ~& J 牛奶鸡蛋羹5 d% g5 n" t7 e$ J; ~
功效：滋养强身，健脑益智，是助长儿童身体发育和大脑发育的最佳营养食品。
: ?* \' `5 j( `" `$ \ 材料：牛奶200毫升，鸡蛋1个，白糖适量。; ?* F3 h( Z) _ C7 a0 c$ V% X5 W
做法：
8 W: N' }6 m4 z2 t- }/ e 1、鸡蛋，牛奶，白糖共调匀，隔水用慢火炖熟，便可食用。
: c1 g5 i5 z, \" {3 ~ 2、牛奶放入锅里，加鸡蛋，慢火煮至鸡蛋熟，以白糖调味，便可食用。' `! @1 @. i: ^/ x3 @3 f
瘦肉鸡蛋羹(或瘦肉蛋饼). a! f% S9 C: ]9 I1 ~% P2 a
功效：补中益气，开胃佐膳。. Y) j# o* ~2 p+ |
材料：猪瘦肉30克，鸡蛋1克。
?% e( z' V( r+ A 做法：
5 @; h2 J: p; c# {5 A' @ 1、瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀，放入碗内，加适量温开水，以盐调味，隔水炖熟，便可食用。0 ?5 ?1 G. h+ H# ?, j
2、瘦肉剁烂，与鸡蛋拌匀加少许香葱，食盐调味，放铁锅内用少许食油慢火煎熟，便可食用。: v" s8 }+ C5 d4 P0 @# _" I
e' d$ i0 C7 n- a* O" D
|
|
发表于 2012-2-16 11:22
