- 妈米
- 592
- 经验值
- 612
- 在线时间
- 226小时
- 宝宝生日
- 2011-07-16
- 注册时间
- 2012-2-6
- 帖子
- 53
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 823
- 精华
- 0
- UID
- 7447377
  
- 宝宝生日
- 2011-07-16
- 帖子
- 53
|
虾皮鸡蛋羹 功效:补中壮筋骨,增加钙,磷及维生素D,预防小儿佝偻病。; K' a7 f* M2 C$ ?6 _6 ~; @% N. ^( n
材料:虾皮10克,鸡蛋1个。
9 V1 i- S. N/ [: V5 F" U 做法:将鸡蛋放碗里,打散加少量温开水,食盐,与虾皮拌匀,放入锅中蒸熟,便可食用。
( E' [0 v5 a3 Z& y8 c 牛奶鸡蛋羹
( P0 n/ F @$ j1 A( ~ 功效:滋养强身,健脑益智,是助长儿童身体发育和大脑发育的最佳营养食品。7 a4 N; z7 T8 I5 ~- Q- [! `
材料:牛奶200毫升,鸡蛋1个,白糖适量。8 R$ |& c* @( `
做法:
% W2 ]0 g, y2 z V 1、鸡蛋,牛奶,白糖共调匀,隔水用慢火炖熟,便可食用。/ L% L1 K; l7 O- S k
2、牛奶放入锅里,加鸡蛋,慢火煮至鸡蛋熟,以白糖调味,便可食用。 G: M/ E% S. _" ? Y" ]% Z5 J
瘦肉鸡蛋羹(或瘦肉蛋饼)
5 G9 [0 [" [4 ^1 s 功效:补中益气,开胃佐膳。 K, s/ z$ }7 b" P* T
材料:猪瘦肉30克,鸡蛋1克。
/ {8 Y6 [. T9 u 做法:
0 O# N/ H% _$ _( g$ w 1、瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀,放入碗内,加适量温开水,以盐调味,隔水炖熟,便可食用。) ~! w' [ f+ l: i. ]- h8 z
2、瘦肉剁烂,与鸡蛋拌匀加少许香葱,食盐调味,放铁锅内用少许食油慢火煎熟,便可食用。
9 E5 K) |6 L, }: {3 @& g- r% c# w! n, R7 s4 d, P
|
|