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本帖最后由 大头儿子的妈妈 于 2012-1-22 12:05 编辑 ( ~! Z' a2 L' J
$ l7 z5 h6 D, h0 b/ j2 d
羊肉处理过后,我们家是这样做的:" k5 z, x1 E, ]( y) s9 _& l+ v3 l, y
1、先用葱姜把羊肉爆炒一下,待羊肉比较干身就可以了;* ^& E& n2 }5 Y: s# h
2、加水至和羊肉平面,然后把准备好的红枣、胡萝卜以及小茴放进去
2 @+ v( o* d2 t }. O' o) P(红枣要先泡一下,胡萝卜一般切比较大块,因为焖的时间比较久,太小太薄了容易烂). }3 O" L8 v' l9 A
3、中小火焖到羊肉收汁,时间大概要30~40min
" S: ~1 a" \& L( S# ~( M(用电磁炉的话时间也差不多,我们家以前试过是用130度的时间也是30~40min左右,电磁炉还可以省点火)+ ~3 t9 N% B8 x! {
4、收汁后咱们就可以翻炒一下,加盐和蚝油5 Z/ C' q, o! A! T0 e5 B
5、起锅~
3 q6 G, J% Z2 e" p3 H! T/ Y/ H7 f5 n5 X! i) ?. R. F
9 b' U; _: M) I/ Q* m
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