- 妈米
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本帖最后由 大头儿子的妈妈 于 2012-1-22 12:05 编辑 ! @, V; l3 h4 B
; x9 |0 E4 C: m% E+ Q* `羊肉处理过后,我们家是这样做的:+ ~/ e3 U# m) x' t& @! a
1、先用葱姜把羊肉爆炒一下,待羊肉比较干身就可以了;) W; i! j4 b/ K) z7 d6 e7 i
2、加水至和羊肉平面,然后把准备好的红枣、胡萝卜以及小茴放进去; d+ m! ^- c1 v: U6 {& e
(红枣要先泡一下,胡萝卜一般切比较大块,因为焖的时间比较久,太小太薄了容易烂)
' H- y$ o: X& ], @: _1 i7 m+ \9 T3、中小火焖到羊肉收汁,时间大概要30~40min
8 y5 d6 D3 Z1 w" o- N(用电磁炉的话时间也差不多,我们家以前试过是用130度的时间也是30~40min左右,电磁炉还可以省点火)
% `8 _7 L9 p7 g2 }8 K# C0 A7 T4、收汁后咱们就可以翻炒一下,加盐和蚝油
/ ~ ~6 l) P4 t. p1 s* G3 l1 \5、起锅~2 |& h4 L, V7 v' m) k, F
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6 l& s6 D5 o5 x/ G3 S+ H6 J1 ^9 l* p ~1 E, t
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