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本帖最后由 大头儿子的妈妈 于 2012-1-22 12:05 编辑 ; e& y: L7 H" L6 j
/ {. D% I$ b1 \! v( F3 t6 G羊肉处理过后,我们家是这样做的:
( {' ]1 f$ Q t2 \1、先用葱姜把羊肉爆炒一下,待羊肉比较干身就可以了;
1 P, z( b I5 H. A3 C0 l2、加水至和羊肉平面,然后把准备好的红枣、胡萝卜以及小茴放进去
" T5 [8 m/ t2 w% V7 W(红枣要先泡一下,胡萝卜一般切比较大块,因为焖的时间比较久,太小太薄了容易烂)$ n* s* C( s4 M ^, _
3、中小火焖到羊肉收汁,时间大概要30~40min l0 o% ^" ~$ w2 `
(用电磁炉的话时间也差不多,我们家以前试过是用130度的时间也是30~40min左右,电磁炉还可以省点火)
+ T" y- V6 P6 E6 ?9 S# u/ W( A! q4、收汁后咱们就可以翻炒一下,加盐和蚝油
' R0 f. N# Q. b8 ]' V5、起锅~
* u6 K4 V$ w( ^; G3 z* z/ S3 G5 k& r# {. l, ]8 O
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, ], N( e- K" N0 h" N1 P* I7 S
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