- 妈米
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本帖最后由 大头儿子的妈妈 于 2012-1-22 12:05 编辑
- @1 X6 t) G2 o$ h, ^3 Z
* V% W' h" G6 J" x- A羊肉处理过后,我们家是这样做的:
6 |* H" f( E3 L3 W% a. L' R1、先用葱姜把羊肉爆炒一下,待羊肉比较干身就可以了;
- D3 y) f/ }6 N4 [2、加水至和羊肉平面,然后把准备好的红枣、胡萝卜以及小茴放进去
/ U7 c% C" ?+ }2 F, [. J(红枣要先泡一下,胡萝卜一般切比较大块,因为焖的时间比较久,太小太薄了容易烂)0 F, ^6 ]5 `' E# U
3、中小火焖到羊肉收汁,时间大概要30~40min. Y" g5 `: `& {& q& g4 `0 a
(用电磁炉的话时间也差不多,我们家以前试过是用130度的时间也是30~40min左右,电磁炉还可以省点火); P7 M; b6 U4 ~8 U/ A! L
4、收汁后咱们就可以翻炒一下,加盐和蚝油7 S$ N( q* j5 u2 r9 e: f
5、起锅~, X8 j8 }1 R- B1 s# ~ p1 E7 g
3 W l2 Y' e1 r) H, t. _$ a, g: S. C: i, U2 N$ L3 M8 f
6 X" r% T, S U {$ i
# [4 @) `4 H) b7 ]. u
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