- 妈米
- 2857
- 经验值
- 2868
- 在线时间
- 235小时
- 宝宝生日
- 2006-12-31
- 注册时间
- 2009-10-13
- 帖子
- 878
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 3103
- 精华
- 0
- UID
- 3604434
  
- 宝宝生日
- 2006-12-31
- 帖子
- 878
|
本帖最后由 桃园守望者 于 2011-7-23 09:18 编辑 ' B3 ]1 @( g, r
* V, T& T! ]5 N# R' E减少吃水果和主食的量。西瓜啥的最好看也别看，西瓜属于吃掉4-5斤都没啥感觉的水果，首先要避免。
/ P3 s6 ?$ F) ]$ B# @$ ^6 |8 J/ g! H0 C6 l5 K' j" n8 h/ W
吃东西都要过称约。饭都尽量白天吃，过了晚上7点就啥也别吃了。
* Y P8 g- e3 Z. D* t! z3 f, V* P. t( g5 M
拌素菜这样的要先上桌，吃个半饱再吃其他的。! e2 p2 M. b; @+ Y
1 U' B( m" M2 }* M基本上这个还是可以控制下体重，但是到7-8个月的时候就算天天饿肚子，体重还是飞也似的涨，稍梢多吃点就长身上了。
. J, W! r4 S1 d4 o. q1 ?2 r) Y: \- Y) P) M' e
偶可是怀孕期间控制了7个月的饮食啊 天天饿的眼睛发绿。% G; ]9 G' S5 G/ s" ?2 u4 H: }* N
- P! ~$ u0 _5 t
怀孕6个月的时候，偶公公见了，说偶要长到200斤。 偶就坚持了下控制体重，其实从6个月开始就总觉得饿，头几个月不容易饿还算可以。但是有1周上我姐姐家住，她家阿姨饭菜做的太好了，又会做天津菜又会做北京菜，顿顿四六八碟儿的上，一周涨了6斤。偶家是偶妈会做天津菜，偶爸会做北京菜（估计大家要笑话偶了，跟没吃过饭似的）。最后生的时候也已经到了 88KG了，要是这周跟在自己家那样控制的话，估计86KG还是可以控制住的。: V3 V# b, J1 f; U
* ^. A) Q/ A+ h! w. _) P体重涨 的时候像火箭生空，减的时候像降落伞往下飘……
6 _8 L5 g( |* h' h5 p; G% r! \8 W
m( P- A3 E" h4 I q; f
|
|
发表于 2011-1-29 15:07
