- 妈米
- 2857
- 经验值
- 2868
- 在线时间
- 235小时
- 宝宝生日
- 2006-12-31
- 注册时间
- 2009-10-13
- 帖子
- 878
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 3103
- 精华
- 0
- UID
- 3604434
  
- 宝宝生日
- 2006-12-31
- 帖子
- 878
|
本帖最后由 桃园守望者 于 2011-7-23 09:18 编辑
# |7 B! g" T; d6 C; K. q: c' ]* c- F0 {! T' z7 P/ E
减少吃水果和主食的量。西瓜啥的最好看也别看，西瓜属于吃掉4-5斤都没啥感觉的水果，首先要避免。9 v) w* T5 I7 U! B& a) b. P
( A5 Y* F6 ]1 o
吃东西都要过称约。饭都尽量白天吃，过了晚上7点就啥也别吃了。. {! V B7 {% O
7 E) G/ }# [ Z6 w
拌素菜这样的要先上桌，吃个半饱再吃其他的。( G6 \% x8 K" F! Q/ i, Y A
6 T7 `/ V' f; ~基本上这个还是可以控制下体重，但是到7-8个月的时候就算天天饿肚子，体重还是飞也似的涨，稍梢多吃点就长身上了。
' m. a0 f, S# w/ w& H% N8 U% h5 Y) X6 X- \9 T1 z7 Z0 U; U
偶可是怀孕期间控制了7个月的饮食啊 天天饿的眼睛发绿。0 K9 [2 u- y8 d/ A: [2 L, n# a9 T
9 W2 r- b" K" L. Z怀孕6个月的时候，偶公公见了，说偶要长到200斤。 偶就坚持了下控制体重，其实从6个月开始就总觉得饿，头几个月不容易饿还算可以。但是有1周上我姐姐家住，她家阿姨饭菜做的太好了，又会做天津菜又会做北京菜，顿顿四六八碟儿的上，一周涨了6斤。偶家是偶妈会做天津菜，偶爸会做北京菜（估计大家要笑话偶了，跟没吃过饭似的）。最后生的时候也已经到了 88KG了，要是这周跟在自己家那样控制的话，估计86KG还是可以控制住的。
9 {& f4 }/ X; ]4 }; W2 [+ L9 p. h9 B5 R$ g5 C, N/ j) @( B) `
体重涨 的时候像火箭生空，减的时候像降落伞往下飘……+ C# Y5 T( |' o8 S m, G) R
' V: k/ m& n% @ ^( Y
|
|
发表于 2011-1-29 15:07
