- 妈米
- 592
- 经验值
- 612
- 在线时间
- 226小时
- 宝宝生日
- 2011-07-16
- 注册时间
- 2012-2-6
- 帖子
- 53
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 823
- 精华
- 0
- UID
- 7447377
 
- 宝宝生日
- 2011-07-16
- 帖子
- 53
|
原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
8 S* n) e: H* e: k, |" H做法：/ j9 U) T: a- X* b4 c A. O
•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。$ k3 e4 N4 z" V* b9 o
功效：润肺利尿，养胃去积。" S: `# c2 A+ k! s$ y* c5 M5 b
胡萝卜泥青菜肉末菜粥
* g7 J" e6 N0 a+ p. I- q" Q4 V原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。% ^5 x# S: A! T
做法：
. O5 N0 J+ r9 W/ F% i•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
/ K7 S1 z3 l" M+ s0 S•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。' k$ q7 P9 I Z1 V
菠菜蛋黄粥
) B+ n9 R/ W7 V) R1 H原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。3 T. U+ j! L1 t; T- y9 Z- ]
做法：
; l8 `% A9 l4 M•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
$ i# i, m! m' ?* _6 f, ]•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。
) d4 c, B e1 {% P, L- D5 a9 p1 `" z; F•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。0 D5 I v( O+ {- ?( z9 ?1 y1 ]- D# V6 ^9 @
( x# B o* L( G, u7 f
|
|
发表于 2012-2-14 13:51
