南瓜红薯玉米粥 - 我爱厨房

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爱米特

笑笑

六年级

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宝宝生日: 2011-07-16
帖子: 53

楼主

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量7 z+ U1 \! {; g+ P' x
做法：2 o$ {: d7 b' P" r4 o
•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。! Q2 Y) o1 H- [* @& {7 F& r
功效：润肺利尿，养胃去积。; {$ D3 f1 V: ], R
胡萝卜泥青菜肉末菜粥  A5 U' i! E; w! O6 ~* F5 l
原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。- G: ^$ o) G: q6 L8 T) G& y' ~; ^
做法：
•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。& R% v  g! B7 ~" Q9 r7 _
•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
菠菜蛋黄粥& c8 E; {& g8 j; f# D& p* @: R2 q
原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
做法：* s" Q5 k$ F# G" V2 ~7 I7 x! c( E
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。8 O0 z$ j; Y2 c, E+ s  r. k
•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。* D( Q, w9 D* A: m
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