爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量5 q, H/ x5 F: J
做法：
% g6 y) C- k( W" G•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。. O: `1 t* u' h) Z1 y
功效：润肺利尿，养胃去积。
4 y3 i' _( u% Q! i胡萝卜泥青菜肉末菜粥
) a" z4 q0 y& [( R: U原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。! d0 }% o% l0 c/ f
做法：) c1 P% \3 E1 C. h) Q& d7 e
•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。6 x0 R, Z: F+ \! D2 q) S" R
•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。" ?& r4 }  \8 ~1 P8 A5 d' \5 |8 Q/ c
菠菜蛋黄粥! X1 q; G) i  O$ e! H
原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
  f& L+ x/ T) D6 ~1 n0 ^9 K+ {做法：8 H8 O8 {! Y. E6 ]8 v
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。( M. p! r( p) P4 u5 y
•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。
1 O: X# J: P+ F) R, h•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。) }! f! W1 K! z
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着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩