爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量: T" n* @* A7 G! B) d
做法：
# T. m+ i# E2 c, [% j•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
; O2 r% A" X8 C( l! }( @功效：润肺利尿，养胃去积。6 ^: ?9 N4 Y8 S  U7 y# X
胡萝卜泥青菜肉末菜粥$ m0 t1 A" ^4 y6 \$ D$ j4 `
原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。8 Q$ D8 C( f0 t: X' ]
做法：
& ^2 E, c, O2 Y( T, |+ T# u•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。' J* \- k- n3 f2 p( ]9 Y
•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
5 T! @3 ~, K5 v+ d菠菜蛋黄粥) Y7 ?' }! k$ I! C
原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。3 l  _, }5 _1 i. o7 s6 q+ T: a8 _6 I. y
做法：# S$ m& r0 b- T/ f  {
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。+ f' O  b  d- Z9 E5 G
•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。+ @5 P3 F( s  f3 C9 b3 m+ Q
•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
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着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩