爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
1 e: T4 o0 p1 {: e" [1 \' M做法：( T# s' k3 u0 H  r. w
•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。1 e$ C5 @7 N9 M9 h/ _% g# N! N
功效：润肺利尿，养胃去积。
" [3 H9 [, b  R+ m0 u4 g. x胡萝卜泥青菜肉末菜粥6 e1 X7 N6 F: i. V& I  C& f) k
原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
# x1 U; d! |0 h, R8 K, j/ X做法：
) r1 r9 E. t1 o" R•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。7 W( O7 L2 o6 J4 x: _4 m( d  y
•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。$ E7 J4 w0 C$ S$ C5 c! W* B
菠菜蛋黄粥, s, R9 z1 t, p0 t5 x/ `
原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
" T: W) ?) J/ u9 ]1 O0 Y做法：
. R% R9 d# O5 H4 q' l•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。; `" O, M# o' t( s. y) T4 D' M3 V4 D
•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。
( l( S9 u3 W" O4 p) L. m•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
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着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩