爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量0 I$ R1 C. c+ O) J8 n7 d
做法：
! ?# r- ]: `6 J•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
  G6 @/ f/ c2 e2 M4 Q功效：润肺利尿，养胃去积。
  H+ J: k8 s8 W: }* P胡萝卜泥青菜肉末菜粥
0 H& [  x  j  _& c; ?+ ^原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
5 b1 ]3 z/ l4 k) G: g  h, ~做法：
! T2 ~( m* ?* n, ^; F7 n•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
: f" ?  b8 I3 b8 O; w8 ?- z/ N7 z2 F. z•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
- H  {- G# w, @$ l- W; ?菠菜蛋黄粥
/ }2 d5 \. R5 }8 t* V& O! C原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
9 K" L0 s' ?9 `) H5 M' c做法：
& z: |1 x* `' R•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。5 }; h' W/ E9 N2 e
•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。
; j" l( w9 Z0 d$ O$ S  U. [•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。, Q; g" W- r6 s

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着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩