爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
1 k& W) k* k2 H做法：& ^/ C* X5 x( j
•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
2 n% R/ l& o: |* z( e$ z, F功效：润肺利尿，养胃去积。
" U: v$ _8 T# V, C: x' A& F胡萝卜泥青菜肉末菜粥
& }( u, L" _4 O原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。- x0 k7 Q6 a: w0 h: y
做法：
: [! ?2 T# \( Y9 d3 Y! }  L•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。3 i3 i+ @& @6 |
•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
" [& D+ I3 s' P( X菠菜蛋黄粥
) w: L+ ?# A! N- ?+ D! X; B& Q& y! y原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
' V( h: e" ]. r1 Q* a" Y做法：
$ X7 L( W; H* r1 a' y+ c$ u•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
/ l& R3 F) l9 E" C; A. W3 {- s•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。
6 Q; S. S: l2 m8 O•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
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着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩