爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量! O' C6 I' X* J6 H. k
做法：- m- g# K# l  |8 l% I: z
•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。  _1 _/ {3 o0 g! d5 ~# y- n
功效：润肺利尿，养胃去积。* u6 @8 f5 s9 {& q8 t1 s$ v
胡萝卜泥青菜肉末菜粥
5 [1 x# X+ ~/ @$ x, T. S. a( u  s原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
. m" K9 v8 k0 L做法：
% L+ H  A1 R" c$ n  w% F# R$ H•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
" @" \2 j" c, {) W: x•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。5 U- k0 C$ m  f- Z6 ?; E
菠菜蛋黄粥3 z. a. m: t+ F0 f! K/ ~
原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。3 X# X% i3 t- c7 x0 D
做法：- y: ]+ \2 J# S( f0 {) Z
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
  A7 c: u$ ?4 f) E4 H0 j" I+ C3 H•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。6 c: K% O7 j: y8 s
•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。0 l  B/ {- E, g
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着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩