爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量' G$ i9 S8 v6 g" a
做法：
! Y; e2 o" }6 ?7 |5 L- d, K1 Q5 \. }•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。7 C+ ~% A( ^6 S% I6 Z( x1 \& B
功效：润肺利尿，养胃去积。8 R" E' ]7 Z' g
胡萝卜泥青菜肉末菜粥% h. |# j7 J; }" ~  }$ g6 M
原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。1 N7 {. t6 s' b" G  d. C
做法：+ A% l- o" _/ I3 X3 B* ^3 F% v
•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
* F1 i" e+ d3 z! j( g+ f•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。  i6 n' r; \) N6 o$ D
菠菜蛋黄粥
8 [) F* h  I1 X7 K* s+ N) k5 i原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
. |+ S  b, |' E做法：# M* A2 A9 }7 Q' [4 J
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
( Q. n. S2 S7 c3 s) Y•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。
' C% H7 v% ?; U/ b: o6 b•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
# q) K" X: d0 k. q* }, q0 M- J" F: [! L/ j5 Q

着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩