爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
) |4 B* `6 l" T8 x7 E/ ^2 b! B3 z9 l做法：
' K: s/ W3 X9 C* i- l, V! G0 p( I•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
$ x0 |" O/ w; `, K7 L  e0 V% e功效：润肺利尿，养胃去积。
9 w8 Y' d  C- j1 I" x" ^8 d( b胡萝卜泥青菜肉末菜粥# z& Q% z, s6 i4 Y; X/ R, \
原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
( _& ^5 K9 [  X, b* x做法：
, D5 M* h+ |  _! H! k•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。- `$ H' m$ \! k' v
•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。0 ?6 C0 G1 w- y. k* ?$ M% ]* n# u% m
菠菜蛋黄粥
! W  \" a5 _' L* R7 B, [4 R1 E原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
5 s7 k% Z7 z: i! {$ Q, M做法：
# I8 M- B0 O9 |•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
. O. X$ ]+ p. |+ i( }$ J•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。
* s+ C: M& X! d  D•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。& t9 n" n( r9 l$ b. C

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着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩