爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
+ p9 {1 [! \! C) o% ?0 j- S做法：
: J$ @) R0 x+ R•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
1 o; Q, V4 c" b0 K: ]% P5 p9 C功效：润肺利尿，养胃去积。
) @9 Y2 w8 f- S; r; ], t9 j胡萝卜泥青菜肉末菜粥) z  x5 q* s7 @) \
原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。: e) a& q" Z/ T! J$ e, n7 ?& h
做法：
3 b% j( Q) H7 {9 ]( }•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。6 o" a* [: P5 K# Q1 ]$ M' h( m
•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
% o0 U9 B' o6 D7 v$ ]+ r& }5 T9 F菠菜蛋黄粥( b! q4 L+ v+ Z
原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。% Q4 v6 j! c/ n0 a) X# P
做法：2 [3 Z9 I' T/ Z* J, d; S
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。! n' s6 j3 l8 _" W$ v+ x9 f
•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。/ {5 @$ q, n% Q
•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。. s0 V) X8 [7 ~* I8 n+ ~) ?+ l+ C0 _
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着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩