爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量9 {5 I$ w9 W- H$ C4 ]8 n/ u
做法：
) D- J7 x  X; D* m$ I8 m& p" B•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
! x2 N( |; P' O  n  f+ x7 {功效：润肺利尿，养胃去积。- G0 r- Z" K. D% O  B! N# I! v
胡萝卜泥青菜肉末菜粥
' o9 e* [: A9 R原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。) m1 S0 K7 A3 W6 W0 a- ]/ r$ U
做法：
: k$ L! O6 I5 X. Q0 S/ h- A•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。( j9 i6 i6 c! x
•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
% i' J" M3 ^4 |: |- j. Q4 e7 u: t菠菜蛋黄粥: O0 S, ^; H# Q" G; g# i
原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。3 b$ Q# U) D; E; _* \( I* W
做法：
% n8 \, r" n' P5 l- O0 ^•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。; g8 ]7 L; V0 Z7 p* @& h" ?
•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。
/ u3 z3 Q8 ~! X" H+ Z% ?; Z8 \# O•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。9 ^. E; H! Y! z( A3 r
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着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩