爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
" g- U" ~* T) ]' F, E$ r做法：
3 I' a5 @$ G, ]+ y8 c8 u( a•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。- Q; a" o! M) a2 O& G! _, d4 `3 d
功效：润肺利尿，养胃去积。8 F7 \6 @6 s; a5 g) D& _
胡萝卜泥青菜肉末菜粥8 ~2 T7 A) \8 z/ U  R1 F
原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。; h( U4 T  Q& [$ N
做法：' W( |: x4 W* p
•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
1 B1 ~1 N3 _0 v•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。6 {9 Y, E5 }: i" ^- n' i0 f5 b
菠菜蛋黄粥
% q) D  H8 H) h8 y原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
+ W8 y3 \: V" f6 m2 F4 S  R+ H) ~做法：
- x' F5 j2 z; i•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
) T( ]/ b% y% i7 P/ J# D•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。
) }- O3 s/ Z% X7 r  M5 @•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
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着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩