爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
6 K- c# U6 Y5 R9 ~' v- }% A4 L做法：
% C4 d* r, _5 n+ u& ~8 H•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
, l  Z" Z$ p6 c* l' H/ {+ E功效：润肺利尿，养胃去积。3 [) J/ Y2 z9 O6 ]5 s5 Z/ b- [
胡萝卜泥青菜肉末菜粥
* e# a/ ]5 a, p! ~9 s% g+ o原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。* t" |/ m, L8 {
做法：
" k7 O* n* {( k  q, S•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。% a; e0 W1 c) Z0 j. n
•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
9 `( V+ m8 ]. w' [* B8 m* K菠菜蛋黄粥
6 a8 C6 K: X- b4 ?- {9 a原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
6 r. Z$ o$ n" M) w5 m# q) K做法：- f2 ?  g8 _% ]& R$ t
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
5 B: n6 I/ z- d1 V•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。( c1 o; S3 P0 c1 i! p3 L
•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。* X( l  u6 i2 ^% ~
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着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩