爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
& y5 I* ]. |" f& u; B  n" r4 R0 z做法：
. i. b+ e* G$ E$ H! b•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
& a7 j5 J/ ?' A  ?* c功效：润肺利尿，养胃去积。5 y& `2 ]: s: e8 y
胡萝卜泥青菜肉末菜粥
' o( i/ h9 R  o原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。: ?3 l' J( p% W7 P- B/ B
做法：
& _4 [# M' T6 m: k•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。4 g& y3 W3 [- v
•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
' f- J. W9 k! u3 a6 s9 k' G菠菜蛋黄粥
9 S8 x& |8 }1 ?6 N( l- ^原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。% H$ c. J7 \* u
做法：
) {  C( p1 C# P% Z0 W•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
2 K: h+ e' [# \# D•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。0 E+ J7 Y/ L6 t: s
•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。0 Z- U8 q) X8 P# W8 M& u

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着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩