爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
: A, x  K7 Z7 E: O做法：
: }8 i" Y# J3 t9 T+ c5 o•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。2 X+ s2 |: D4 C' [) |& P
功效：润肺利尿，养胃去积。. O4 z2 F( r7 o8 k0 u: b; M
胡萝卜泥青菜肉末菜粥. b# i4 z- j+ n% t
原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。% i  H9 C4 g& e; u. L. l: V: v
做法：
0 b: Y/ b+ S1 [3 g" X8 X•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。3 z: J, k9 f+ k9 O* q% x* z% F+ O
•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
# ]: J8 L. s6 R: K2 C菠菜蛋黄粥
4 v- U* W! T; Q3 |原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
- q9 P5 G: B" @" l做法：  `+ J: C' @$ O" ^: R0 r" T
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。7 n5 ^6 ~* S9 d  c1 [% U
•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。) X. {+ @8 H. z. |8 F
•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。- Y. f, g7 g7 P$ l
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着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩