爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量, }. G2 H8 `* u3 S# w
做法：. g) @) ]% j0 |" w. a
•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
6 D( A: J# I# @* O5 d, b+ n1 }功效：润肺利尿，养胃去积。" V2 B9 L5 u; m: G( O" Q8 w" Z7 ]# O
胡萝卜泥青菜肉末菜粥
% A3 ^9 r8 q8 a原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
  k) o. m2 G0 @7 h6 g做法：
% z; H8 U6 F# r: i•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。% K7 j- W. v; ^  m" T# D
•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
# B; V& j. D' A; o3 D: f% [. N菠菜蛋黄粥6 z0 [+ {: B) G1 Q* C0 j" F! a% A
原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
7 V! M6 e  H1 g& ], o+ T6 i做法：8 ]/ n/ h* ]3 s/ q" h  U9 h
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。$ m6 a$ z* \; P
•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。; z: G# y' f% Y6 D  K7 T7 V# O
•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。! m2 e: y4 A# }% a% F) s' r

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着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩