爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
/ c7 d1 _1 m0 W% }做法：! e! t6 X- [- ]# S: U  I
•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。$ Q- l# g. A( G" c2 u; _/ a# I" `
功效：润肺利尿，养胃去积。
& p6 q2 v, Z/ o$ o8 y胡萝卜泥青菜肉末菜粥
( L9 u, i2 f8 I2 O. C原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。  G6 q( J; H7 D1 T! J' E! {/ h
做法：6 O/ a1 N! `, k$ h1 r
•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
% m& |5 T2 N- M4 [! Q  y$ Q# v•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
4 n' ]# C7 Y/ i2 l菠菜蛋黄粥
* t% u  v+ H2 p; L; x0 t4 j原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。0 k; \1 }1 W; @; Z# P( G" ?
做法：! q0 V* n9 G" y, X( X# x
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
  h! G9 v. e8 E; o* E& u•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。2 n. s7 R2 I# C2 C, [
•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
4 J* k. F; h4 U2 F( R4 z- ], R9 h( ?, z" l4 e# V

着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩