爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
) Q9 g; }# ], @0 \- v6 e1 f做法：: \1 m3 N& ~# ^( D0 s
•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
2 }' O- r8 r1 X% Y功效：润肺利尿，养胃去积。6 r$ i0 z5 |4 k) t9 E/ _* z
胡萝卜泥青菜肉末菜粥  k& Z: l) U2 X8 E9 C# T6 d! j
原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
; H7 m# V3 O, A, I做法：
! y1 T' B8 x0 F( H2 K, T•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。) ]4 F; e4 M, T, k3 U! V8 x3 }* T
•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
+ n, L4 i6 R* b6 ]菠菜蛋黄粥
' v; R4 ^3 V! a5 `8 ]- A1 G' s* P# `原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。' S* y2 E1 P9 a# D$ R3 p) G7 c6 Z
做法：
/ R3 U# ~4 m. e) {! g; c! e•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
' q* O# B7 E, P/ V•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。
1 R3 P8 C% v( Q: Y: x5 R, y•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
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着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩