爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
& N9 U7 y0 z1 r1 u! i5 X8 [做法：
, U1 }! l8 A; {) v% x•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。# g& j6 O: Q8 O
功效：润肺利尿，养胃去积。
$ z( D9 e: O/ Z: u3 R1 t胡萝卜泥青菜肉末菜粥
7 h1 U2 l: S0 @' d, v" @- l( t原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。8 C) p9 D& J( ~8 Y- G, ^8 i
做法：
* a$ ~- V; B8 [; @# \•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
, O: x& X, I/ }) _9 m. ^* W) z  ~; [•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。  T) d7 {/ C0 n: j3 S* S
菠菜蛋黄粥
1 f1 h2 }  y2 {( R5 v; p原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
' W# y- G  z; S做法：" d" h# H# o/ P( @- m
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。. L1 Z4 s& E9 v( ^  ~, c& p8 e+ v
•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。
' ^! i( I/ o& D1 n5 T) S' c•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。. `+ b! ^6 U1 ?

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着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩