爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量6 v5 _) p+ }/ Q5 {2 ?
做法：9 S/ V& X: `& ?# g: K) d
•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。' C7 V- Q0 H- P$ Y+ P, }8 f6 V
功效：润肺利尿，养胃去积。+ k+ }4 a; p0 S( b9 d' Q9 ~
胡萝卜泥青菜肉末菜粥% Y" p5 _& A7 Q; n$ G4 s1 B
原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
( P$ t# J: o; l+ Y  W) [做法：! t0 v" l( _$ [+ {& Z8 c9 G
•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
$ `4 U. N! z* b8 K5 x4 J6 K- _•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
, Y8 W1 J: v* R/ F, z" U2 h5 n菠菜蛋黄粥" `0 K0 A2 u  C# o% {
原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
- c- i* Q$ g" ]" M( R; ~7 [做法：
4 e2 d# c4 {! n+ W( c, M9 M- _•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。# n! _8 g- C! d$ l9 z" N5 ]
•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。6 h1 o  h" |. m: d
•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
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着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

爱米特

呵呵  恩恩