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[养生滋补]

莲藕红枣黑豆排骨汤

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huangkai02

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宝宝生日
2004-04-23 
帖子
23 
楼主
发表于 2012-1-15 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1.准备好所需的原料。- ^" Y& j, n( i7 M& C- G8 D

* A" n0 |% O7 w- S6 k2.排骨砍成小段，用沸水汆烫几分钟去血水，冲洗干净；黑豆挑捡后洗净；红枣洗净去核；陈皮浸洗干净；莲藕洗净削皮，切小块。
& |  Y* Y1 ?9 e" ~2 e6 U" T
  b# F$ N5 F8 T" @3.将所有处理好的原料放入汤锅中，注入清水2500毫升左右，盖上盖子，用大火烧开。  r. a( c- x3 }! ~: \& r% s! W

+ |' _0 z. f1 D7 P0 n4.烧开后，去掉浮沫，盖上盖子，转小火继续煲3小时即可。/ W/ C5 |, W' K  \6 K. z
- e$ D& s! O& w, a6 M! f) ?+ y
5.饮用时加入盐调味。! b, \, M$ ^% z( {( d7 Q* X

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神州土特产14

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宝宝生日
2011-06-27 
帖子
26 
沙发
发表于 2012-2-24 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了，回头做给宝宝吃1 g$ o/ a$ P+ M! {

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