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本帖最后由 慕寒 于 2012-2-29 13:44 编辑
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3 @. N; c6 y1 \8 R( V" C; S开始炒了~; N; A" s3 z. y+ z% L' e9 m: h% S
油热了后放入切好的鸡腿肉1 x* M; G ^' ^) Y2 w
多翻炒* T; F( F8 B3 Q- n- ^* g b8 `
一定要把肌肉里的油分炒出来
0 ?' k6 y, c* S , p* o. q. ^+ U$ _% L, O, u/ O2 |
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然后放入两个干辣椒4 i+ I6 a7 \8 x5 L' ^2 _$ z! q
+ q7 A+ r' R2 D# T
, U; S3 F( b' w. A+ j1 Z
7 F Y3 y& [- s9 _: p" w继续翻炒,加入青椒9 y! Z) { g4 g) I( M0 i2 I
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1 H1 a& p4 y" ]- ^: x' B0 U, f8 C! r# M
, T; W, A: R! G3 G/ U翻炒,导入之气弄好的调料( x6 u# @4 q/ a
/ Y1 L2 R8 R% V9 c# x翻炒几下,放入炸好的花生米& B. \' ?. c* V" c
再翻炒几下出锅1 f/ L" g5 F& X+ V. L a
: l4 z+ f! e" G* E( M- Z一盘家庭版宫保鸡腿肉就做好了
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