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本帖最后由 慕寒 于 2012-2-29 13:44 编辑 3 f1 I( ]0 Q" D" t
3 B' q- j1 x! u# {) w( B开始炒了~3 V+ j5 v* H' L% q1 b( [6 v
油热了后放入切好的鸡腿肉
6 l; h9 \. p# w1 n, _8 ~& z% S+ f- e多翻炒
' x( @+ G% F: R$ w7 [一定要把肌肉里的油分炒出来
% F n% b' m: e# c6 \
8 g9 ?9 h X5 ?& d, P
4 c5 K1 }5 B O
: @, i: }- R/ r* G: t( P
) S" J5 c' b+ L5 I然后放入两个干辣椒+ D. Q6 G* }% \' r: v) O
) h3 R. {, y* h, b$ }4 Q: q- B. {+ m4 U2 \/ R5 J
0 J- f2 a v0 Y
继续翻炒,加入青椒
, G, e" w, J# K8 C6 ^
E% \ z8 N! o" k
2 H! S3 l3 ^0 |3 E2 ?% X5 x ( C! ~6 Y E; ~9 L, e9 Y
翻炒,导入之气弄好的调料
" @' o, H+ B: \! g6 j% N4 X
+ _# ^9 N6 W4 L( Y D2 H翻炒几下,放入炸好的花生米' Z }3 B! I9 j3 p e
再翻炒几下出锅
* K0 s8 @# |! m( a, W& T# { 9 r" U* W0 i* j' q! B5 q# _1 ^, F' d
一盘家庭版宫保鸡腿肉就做好了
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