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本帖最后由 慕寒 于 2012-2-29 13:44 编辑 $ k# Z8 u( |( f8 w
`2 O3 ~. |2 ]* }% o
开始炒了~
# F8 B; O9 M k' g0 |' n& v" w2 b油热了后放入切好的鸡腿肉1 J! W, S* B8 t' W# \; k
多翻炒
3 ?* i) ^7 W; a% x9 f+ a# N一定要把肌肉里的油分炒出来5 u3 U4 y( F) }, i! P8 H1 \$ {
0 I: M( @% G3 s; @* H. |3 f+ F6 `
7 {/ x6 F! y. M1 O, G& T& y) T
, y" j8 d7 _+ N1 ], m" i% G9 O7 @3 k9 J 3 L+ b3 o$ f" H- e
然后放入两个干辣椒& M0 |- Y# V& p t4 T# s
# H( c- C/ j5 S) E* ~! ~/ u4 H% r2 N! e& A. d. N
. U b) ?1 p, L8 E7 L
继续翻炒,加入青椒
# Q/ u& U( r, I, o/ s
' ]6 j. ?0 Y3 V2 t
+ S& c" y# N0 d. w
: y4 i `" m3 s翻炒,导入之气弄好的调料
( g6 r2 o* O% V; Q0 g. k( X- n+ [! e; d# w2 E
翻炒几下,放入炸好的花生米
- L6 x" m2 M* X/ v T, }再翻炒几下出锅
$ L! Z: ?. e3 `) ^# L2 c# A5 u& W- R 6 W* S0 s, z6 l
一盘家庭版宫保鸡腿肉就做好了
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, ?& S; J- Z; J8 M+ s# z , p+ x0 f9 z( I8 a
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