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本帖最后由 慕寒 于 2012-2-29 13:44 编辑 - ?) O, U; P, w* ~) ^* A4 m
# J; H7 Z* j _7 Z: F开始炒了~: ~9 O; z! b/ ^
油热了后放入切好的鸡腿肉
3 x0 E) O* E8 g. r3 _多翻炒
) n3 d% r9 w' e# K) K0 M一定要把肌肉里的油分炒出来
* w) Z; k/ Y' U5 I0 H/ x % s8 D2 o7 ^' `9 x n- h4 x; \
' T# @' x+ x/ f4 T2 i) n0 `
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3 S' x( S) v6 u. g$ i然后放入两个干辣椒
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K% v( g9 q, k% p+ p5 [$ H" ^. W9 {0 S+ O8 c5 D# C
8 O t& f5 m* M4 c) e3 D0 X: n
继续翻炒,加入青椒
, F! p2 e4 @5 l* a9 o+ c) V * ^) H4 m: A" ]7 V+ o8 O* U
" z" a- j( L3 A% e5 q0 Z: R1 L. F
6 M) A6 H1 p2 }6 ^; ~
翻炒,导入之气弄好的调料, _! f4 [ U) `" p& y0 ]
/ \; k4 F3 a! {, F: Z) }0 M
翻炒几下,放入炸好的花生米
7 d$ v+ X" f6 e% W' s1 K. M E再翻炒几下出锅
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] o3 d: {8 p9 v; |: t& B一盘家庭版宫保鸡腿肉就做好了
; H, L$ W/ l- l8 M, Y; B4 t5 }; x3 `3 s
& S6 A1 O% c( ~9 V k/ [ 7 L- w, J6 a2 K$ O- s( C- N
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