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本帖最后由 慕寒 于 2012-2-29 13:44 编辑
3 v, p' N! o& |# n- W8 Y0 G2 C$ i: B- e
开始炒了~
, k0 N! O$ O( @" b5 y$ B油热了后放入切好的鸡腿肉
; V% {; U+ c: c, b( W多翻炒% w$ }1 g5 G) e& v
一定要把肌肉里的油分炒出来
" v5 i) }6 j- F% t% L0 ?$ Q S1 |
& N& @% V. U- w9 n! ^; C) a7 g 3 ^( v3 q' F. v8 h" W
6 L: C% g* ~! p! Q$ [* J! ^$ o# d8 ?
: r, D3 H" D3 b8 p: z然后放入两个干辣椒
3 G, b7 h# Y' d, {; i+ b
% |% F. p( m/ F7 N
8 a$ f/ H' t3 i* L& Z0 |
/ T8 C* K; g3 h8 }继续翻炒,加入青椒
! ]6 [& B; L0 O0 C 9 p* |0 C) J3 t) ~, Z3 |2 b, I
; r& m' y! U; ~ + l) t1 I& `; f
翻炒,导入之气弄好的调料, g7 E. _3 a" i6 I7 O* k
5 ~( g% j3 ]6 Y5 L翻炒几下,放入炸好的花生米0 `: z1 v- \3 T
再翻炒几下出锅6 B6 M9 G/ ^$ c+ t. `! K/ n5 o
/ E- v/ S% f+ o5 B
一盘家庭版宫保鸡腿肉就做好了
8 J6 e7 r5 s z3 U* K8 u# R9 f, u+ Q0 w& l$ o! j% u& `+ \0 u
; H. V# t% M9 ?! `. Z 3 Y9 S1 p# c8 e" R! [: ` Z- ]
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