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本帖最后由 慕寒 于 2012-2-29 13:44 编辑 / n0 q1 E- l5 y( H
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开始炒了~
: p7 O0 T( k* m2 o6 d油热了后放入切好的鸡腿肉
z6 r1 t4 w$ C% Y9 m7 R多翻炒
. R( S4 q5 Z9 Y5 \! w* z一定要把肌肉里的油分炒出来
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3 O; _8 o6 R3 B) g. F然后放入两个干辣椒/ p; m, q) M! D+ v0 T q
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! V) Q) y' g6 t$ M3 s7 N: ~ ; H( |: p8 K, n. h, o
继续翻炒,加入青椒- C5 {! m; D/ h1 D
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翻炒,导入之气弄好的调料
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翻炒几下,放入炸好的花生米* b' o2 W0 w: \6 O+ d/ t3 o+ Y
再翻炒几下出锅* z* h, h) e* A, F: N4 {9 j( s8 j
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一盘家庭版宫保鸡腿肉就做好了
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