- 妈米
- 19808
- 经验值
- 16273
- 在线时间
- 612小时
- 宝宝生日
- 2012-07-02
- 注册时间
- 2011-8-8
- 帖子
- 2420
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 16273
- 精华
- 5
- UID
- 6225604
     
- 宝宝生日
- 2012-07-02
- 帖子
- 2420
|
本帖最后由 慕寒 于 2012-2-29 13:44 编辑
2 m8 S2 s8 O6 N6 {, ~
8 q& c5 [0 \7 Q* L开始炒了~( u( ?; J, ?; @# l
油热了后放入切好的鸡腿肉( M! [/ h3 ~# V* V: ?
多翻炒" u1 I2 _5 z- O2 V
一定要把肌肉里的油分炒出来
z) C$ d+ p( j& q - O( F9 E( j$ D
2 D& q4 d5 S$ i* M1 Z: L K
* t9 ~. s D _9 [+ B5 e8 g
& _ B/ u9 @* [
然后放入两个干辣椒
: J, c: H0 U4 }4 x' } % t' e R/ E4 M! X2 g3 g
/ J3 l' g9 K/ v2 c2 b. Q! ?
6 i, J1 `# B9 N; \# @+ }继续翻炒,加入青椒
9 }( Z. U0 t" J7 d4 x$ |. t/ c
# H- c3 f. d% h% p7 B8 E; p* i& w; M3 s' O7 P% @
4 B7 m6 T6 i; w# f5 b, \翻炒,导入之气弄好的调料+ V: b! m$ |) ?4 p. T% y
- S1 ^1 q- C% |, }1 x0 C, X$ G" J
翻炒几下,放入炸好的花生米
r7 E. @/ ^7 P) k% [5 x再翻炒几下出锅
& C, P+ G0 r8 d" Y5 r3 @ " h: z! |5 w: `( p. I
一盘家庭版宫保鸡腿肉就做好了
% s0 z1 G6 G; k7 m6 H; a/ q- Y3 R# {
9 u2 I: W, j: l, d
- ]3 |; i; W# e& }5 M/ y+ m
|
|