- 妈米
- 19808
- 经验值
- 16273
- 在线时间
- 612小时
- 宝宝生日
- 2012-07-02
- 注册时间
- 2011-8-8
- 帖子
- 2420
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 16273
- 精华
- 5
- UID
- 6225604
     
- 宝宝生日
- 2012-07-02
- 帖子
- 2420
|
本帖最后由 慕寒 于 2012-2-29 13:44 编辑
# [* U8 B" G9 ~% I0 U N) e% c7 v/ J% p
开始炒了~
j6 @( q D- [2 \油热了后放入切好的鸡腿肉
& L6 y# _& W2 o* S1 e多翻炒
# a0 }; l0 y( E, J一定要把肌肉里的油分炒出来
' _" l8 ?9 t" g/ W, D 5 e% b3 L( v& b1 F& V- M. w; y
) G* _& e- B2 j, u% D6 h, j: z, e( H1 Z3 u7 Z6 O" d2 Z
) |' b& E0 } P然后放入两个干辣椒
( g+ a2 b# w5 X& C) G 0 G$ i9 w5 n! K; M& q
% J! H* {9 U7 L# {- x8 a
+ U- H% p$ L3 c e- v5 g继续翻炒,加入青椒
$ P; [1 `/ \ Z/ ^2 S& l
, x9 L4 x2 K7 a$ a1 X3 w! g
: i, o% B: J; h: V W & v5 a# g8 v! m; v$ K8 U9 G
翻炒,导入之气弄好的调料! n8 t$ V; ]0 \, i
( e8 O- @5 B M2 Y. l+ V9 c翻炒几下,放入炸好的花生米
+ W( g. I6 K2 h+ g \7 Z1 k* e再翻炒几下出锅
# g7 C. }3 Z; R4 N0 ?2 B o2 x/ N9 Y9 g* y4 s3 A, v5 _
一盘家庭版宫保鸡腿肉就做好了
) o6 G' Q& }5 Z! i r' |4 `, T4 r& S
3 p; r( Y6 a( z( {4 r) }, O
9 k3 s$ M8 I# M7 k+ ~6 h0 D
|
|