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本帖最后由 硕妈好 于 2012-3-11 21:52 编辑 * ~" e! b: q8 \5 a5 k
K, k+ U j+ \7 @我正在参加美食版：【三月闻香识女人】亮出美食，得厚奖活动http://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html$ T; m0 a* m* e9 a: U0 a( Z( e
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开始之前要小吹一下。刚结婚那阵就会做一个西红柿炒鸡蛋。下面条。我老公都说要西红柿鸡蛋中毒了。嘻嘻！
6 y0 g2 y# d& Q" _2 A5 s先上一个减肥菜。肉丝豆芽。原料：瘦肉，绿豆芽。花椒，青蒜苗，酱油，陈醋。
8 V1 X$ S3 X2 { D0 b把瘦肉切成丝
; q F. k/ v4 ]+ f. z! z
% w X6 J2 t" Q8 Y; V! L绿豆芽; j' N0 T: \) c4 d0 c1 z) w! h
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把青蒜切成条状。青蒜可是调味的阿，更鲜美一些. 0 S* d' @/ u4 ]1 e, a {0 D
2 Q0 s$ B0 ^7 w6 B5 @' N# A" c2 j7 m4 |" m p! j' J0 d
. f) X5 v& O8 E- G先把肉炒熟。放入花椒。葱姜爆香/ g" x/ _$ u8 r' l' g3 y, E
5 P0 s4 ?+ }( e1 C+ [; K$ g3 ]- j5 ]; O0 ~" J+ Y9 y5 d- K5 @* W- q
倒入豆芽，，，翻炒。) {4 l5 i$ _- {$ m+ s
% I, t/ g9 L; ^. O. V( e/ y B拌两下，不要炒太熟就不好吃了。倒入酱油和醋。特别是醋哦，这样才会好吃比较脆。而且酸性减肥效果好些哦。, ]& w; Z/ x+ L6 ?' g
7分熟倒入青蒜。就可以出过了。
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看豆芽的感觉了吗？ 不能太熟了。这样很脆很好吃哦！减肥良菜。4 B; c- n( W0 H1 ?
! ^( _7 p/ ^. ?" @
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发表于 2012-3-10 09:45
