- 妈米
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本帖最后由 硕妈好 于 2012-3-11 21:52 编辑 9 P! z- L+ A! m; P& b1 `0 ^
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我正在参加美食版:【三月闻香识女人】亮出美食,得厚奖活动http://www.bjmama.com/thread-1095757-1-1.html/ R9 Q% X4 b2 b# m1 q: j$ R6 j
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开始之前要小吹一下。刚结婚那阵就会做一个西红柿炒鸡蛋。下面条。我老公都说要西红柿鸡蛋中毒了。嘻嘻! / w8 p7 S1 ]+ Y
先上一个减肥菜。肉丝豆芽。原料:瘦肉,绿豆芽。花椒,青蒜苗,酱油,陈醋。
8 \' q2 Y! h5 k3 r- W+ s把瘦肉切成丝
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: {* ?' I+ s5 w0 \* n绿豆芽
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, [8 y, S; n$ A8 f/ }把青蒜切成条状。青蒜可是调味的阿,更鲜美一些. , b1 G7 ^7 N |, m' { }
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先把肉炒熟。放入花椒。葱姜爆香
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倒入豆芽,,,翻炒。
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0 N: V; }" P% ~# w; Q& D5 G( }拌两下,不要炒太熟就不好吃了。倒入酱油和醋。特别是醋哦,这样才会好吃比较脆。而且酸性减肥效果好些哦。* G' z9 M" t9 i8 t- n
7分熟倒入青蒜。就可以出过了。1 @ ~- N' V3 g) |
5 \- }# v, g! J. _, V0 L看豆芽的感觉了吗? 不能太熟了。这样很脆很好吃哦!减肥良菜。$ P h' H% [: Q
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