- 妈米
- 24988
- 经验值
- 17820
- 在线时间
- 273小时
- 宝宝生日
- 2011-06-01
- 注册时间
- 2013-3-18
- 帖子
- 4430
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 17820
- 精华
- 27
- UID
- 9391002
  
- 宝宝生日
- 2011-06-01
- 帖子
- 4430
|
最近小娃都在幼儿园解决三餐，晚饭就我一个人吃，大家一听就知道，一个人的饭最难做，为了既能吃到肉又能吃到菜，我自己来了一个大锅烩，味道还不错。: l, z. B/ g4 S* z
一、备料* d& X% z4 A; b! M) M9 l
) ]$ C- W3 n4 o4 N4 B
自己想吃什么菜就准备什么，没有固定。
% j/ j7 z* ]: s2 ?) s: {' o' S7 q& i- [9 M
0 u0 \2 M, v+ P8 | ~, S5 L. a2 k2 t7 u$ d, ^
我用的韩国腌肉粉把鸡翅提前腌好, y, x C8 n" @2 Z1 F% A. B
2 w3 k% L4 L) ?9 R; G: T5 G- O
# M$ s N7 | ~9 H二、上锅烩; m9 _4 E( z- ]
* r' j0 ], o% s7 @* o7 u% h
锅里放油，葱姜，倒入腌制好的鸡翅煸炒，略加一点水炖会儿。
% p9 m! V- Y2 v+ [# u4 m, S
: `; O4 O) {* \; U2 ~) Y5 W. I+ J4 q0 m) [0 p; c# I% A+ b
( B \2 K; ~* j- [, j) ?4 E$ [/ k
鸡肉七成熟后，放入切好的菜，继续炖。
5 t. E+ L( z* v
3 H* B* A1 E+ O8 N# H3 j0 E1 |* J% D
三、出锅——吃$ C0 O/ Q8 x5 E9 ^% W
5 `. D. {* B1 S: _9 G
% z5 o& n& J- a, L8 w9 N; Q
操作简单，既可以吃到肉，也能吃到菜。
4 J; p) K. ]! S; [ z! O
4 x5 R& B( D7 {8 V: W; U
|
-
总评分: 妈米 + 50
查看全部评分
|
发表于 2016-3-3 11:33
