- 妈米
 - 535  
 - 经验值
 - 535  
 - 在线时间
 - 2小时 
 - 宝宝生日
 -  
 - 注册时间
 - 2012-4-28 
 - 帖子
 - 38 
 - 阅读权限
 - 100 
 - 积分
 - 537 
 - 精华
 - 0 
 - UID
 - 7761121 
  
 
 
 
   
- 宝宝生日
 -  
 - 帖子
 - 38 
 
  | 
做法: 
" }1 I8 }2 K$ ^# s1、将材料都清洗干净,将虾剥壳,将胡萝卜洋葱切末,将腊肠切丁,将鸡蛋打成蛋液;+ I( ]: @- q- G: x: J/ p4 ] 
2、将凤梨(喜欢带点酸的买菠萝)清洗外表后如图在2/3高度处平切一刀,分成两片,然后用一个不锈钢大勺子将凤梨内部挖干净,将挖出来的凤梨肉1/3切成小丁(准备入炒饭时用),将剩下的2/3榨成凤梨汁,当饮料喝;, U* u6 J2 a  @7 u 
  F6 M" u& Y/ {& U" f) ~- ~: _/ [8 x 
3、炒锅烧热,倒油,油热后入洋葱翻炒出香味,入香肠和胡萝卜翻炒1分钟左右,再入豌豆翻炒片刻,加入米饭翻炒均匀,淋入蛋液继续翻炒均匀;8 p# o& x) ?4 t! t0 c8 N. O7 Q 
4、撒入用开水泡过的虾仁,翻炒均匀,撒上盐和黑胡椒翻炒均匀,出锅装入菠萝碗中,最后撒上提前准备好肉松,炒饭算是做好了。 
$ s9 S0 ^: r& W1 y% O! X3 p& S  K$ }6 j2 x 
主妇心得:; v$ S/ ?& j/ o! u 
1、喜欢带点酸味的选菠萝来做,喜欢甜点的,不喜欢酸的,选择凤梨。 
, a% B5 h0 i/ \' U1 N+ F2、凤梨一次不要放太多,不然整道饭会很甜。虾仁要最后放,不然会老。0 C: B, H' |  V% j' z 
3、菠萝在掏肉的时候要小心点,以免掏穿掉了,不过也不用过分担心。0 p7 e  S. F" G7 g) b/ T9 U$ M 
4、做炒饭的米饭建议选择干点的;油不要放太多了,我个人不是很喜欢很油的东西。1 a  D9 ]! b# `9 \+ { 
5、虾仁没必要浆制去腥什么的,足够新鲜就可以了; 
: _. E; G7 B7 O9 @- S5 `: A6、豌豆切忌不要先入锅炒哦,会炸锅的,很危险。我都是先炒其他的,炒的差不多了再倒入豌豆的。 
: x5 `/ V# C1 {- _
  |   
 
  
 |