- 妈米
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肥牛西兰花，我用手头的材料随便炒的，味道颜色都不错，也是很有营养的！/ N2 ~! O: s9 g$ W/ M2 `! L
切好笋片，切点胡萝卜片点缀一下
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2 g6 y5 Y% H* \* U还有香菇，呵呵( c) G4 v% ~5 W% e: X/ s
8 d; E/ G, l/ \0 L( }9 H( Q切些葱花$ @/ K6 k0 y8 j+ F
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肥牛片，西兰花，还有辅料
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葱花爆香，肥牛片下锅炒，加些老抽上色，料酒去腥) X5 n0 t9 o5 X$ B5 R8 z
, w/ q) m2 r4 t) n4 U西兰花放进锅里翻炒" I; h* v+ l# A! @" d8 u' o
, e7 X3 p2 w% `$ U6 Y; ^0 `把笋片、胡萝卜片、香菇放锅里翻炒，加点清水
" I1 ~' U" t& `4 }2 R) _, y( u! d! D9 t3 l; c" M9 R$ P
放一个西红柿, W' K: J$ ? Q! I
% T% W& o! N; N) C+ I: S8 K) I适量的盐调味
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临出锅时放水淀粉勾芡，放点鸡精
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7 N$ j0 w( \# q+ B; I3 @5 f& T* A
% @- c6 o7 C) x/ q, G% B Z0 u4 C出锅成盘！2 A9 s6 G5 c! M; Q! Q- m, u
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发表于 2012-7-14 16:59
发表于 2012-7-14 18:16
