fjonlyone

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& F& q7 \* b1 p# _       上午给妈妈洗了个澡，然后准备中午饭，今天发小在，有人帮我拍照了，哈哈，不过她的拍照技术可真不敢恭维！大家凑合看吧！酸辣土豆丝和肥牛片炒西兰花，西兰花的也是我随便自己乱炒的，呵呵，味道还是很不错滴！, R" q! y$ t1 U( R
妈妈中午饭的合影% ?+ h8 A; X- D! u7 r' ~

8 [. i6 f9 a$ f" u土豆丝切丝，我的刀工还是不从滴！
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, ?( n; v* D& }& l  U; O- u把土豆丝放到清水里泡一会，再滴些醋，这样炒出来的土豆丝更脆！
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辅料，青红椒丝，胡萝卜丝，干辣椒，葱花
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这是我发小给我拍的，我穿的太随便了，没敢出镜，呵呵，葱花和辣椒爆香+ D. p# b8 O0 h. c4 o) A, X
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把泡好的土豆丝下锅炒，马上放醋，先不要放盐，这样的土豆丝更脆
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: Y9 t8 Z" }* R3 g% p! I把辅料放进去
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: ]4 r$ x& R5 B3 e8 ^  c( c翻炒，加一点点糖调味，临出锅时加盐，再点点醋，这样味道更好！; J% X' V6 R4 Z, k/ }! |8 N
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出锅成盘！
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fjonlyone

肥牛西兰花，我用手头的材料随便炒的，味道颜色都不错，也是很有营养的！
2 j! b. j5 @0 L切好笋片，切点胡萝卜片点缀一下
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2 C# {! ?" l, U' L: h/ v还有香菇，呵呵
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切些葱花
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肥牛片，西兰花，还有辅料
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葱花爆香，肥牛片下锅炒，加些老抽上色，料酒去腥% I4 T! A8 g1 k( ^0 \9 t; I

) V+ k% l: S* g( U! ?西兰花放进锅里翻炒4 D: G. k$ ~. O+ H/ U/ G

5 \0 V2 U% t( C/ I3 o; _4 H, Z+ @4 T把笋片、胡萝卜片、香菇放锅里翻炒，加点清水7 P* h7 U: A6 c% E) i# l

- `" ~4 ~0 Z9 |放一个西红柿+ r+ ~+ D! k+ K7 @: V

2 S% q  D. S$ }8 |适量的盐调味
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临出锅时放水淀粉勾芡，放点鸡精
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; z/ X1 O; Q3 }% j4 i ' E6 {) U/ j/ \) j( r0 q
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出锅成盘！6 N% G8 D0 U' `# O

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chq0923

西兰花那菜不错，我也喜欢很多菜搭配在一起炒，营养全面

哈皮宝贝儿

回复 fjonlyone 的帖子
' t% k  r4 s& ], U+ T2 N- w$ R
+ \$ `9 c2 j; V8 p* D  Q2 J' I哈哈，你这顿饭肥牛片算是被充分的利用了...

xingfu214

话说土豆丝你切的？

happysnowzyj

西兰花还能这样做啊，学习了。

月点波心

肥牛西兰花有点乱哦

wf100785

还真不错呢

fjonlyone

回复 cancer1981 的帖子
2 Q5 o2 n* X: P4 o/ g( c& ]- W  c* T+ `4 \+ f
我也超爱，呵呵

fjonlyone

回复 快乐源农庄 的帖子
# W7 Z3 A" Z8 Q# h7 h. Q) w% ^' O7 J4 t5 k3 L" I1 s. ?- m7 g
呵呵，谢谢夸奖！

gcr0320

回复 fjonlyone 的帖子
4 d* b$ q; Q( H8 c/ I) C
3 E0 e  d0 L8 r美味的家常菜

fjonlyone

回复 chq0923 的帖子( w' _/ Q3 U) p8 P( j! N

8 n1 ~# j6 G# S& G7 v% E0 E嗯，呵呵，主要是东西我要不用就得放坏了！所以我得充分利用！

fjonlyone

回复 哈皮宝贝儿 的帖子
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: y$ q7 C4 \& m7 i$ T嗯，呵呵，如果我不把我买的东西都用了，就会放到坏为止！所以没办法了，只能这样了！

fjonlyone

回复 xingfu214 的帖子
) u. a0 B- C2 A1 n1 q& T( a, S! Q' e
是啊，是我切的，已经不是第一次秀我切的丝了啊！

fjonlyone

回复 happysnowzyj 的帖子
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! U7 g- Y8 A$ ]' q嗯，这样挺好吃的！我发小就着馒头吃连汤都蘸着吃了！呵呵

fjonlyone

回复 月点波心 的帖子) Q3 u$ P* i' {9 Q  v% {" |2 \- N
+ M" o% \" I8 s+ I2 a
嗯，就是乱炒，呵呵

fjonlyone

回复 wf100785 的帖子
& @, E: p* U5 T8 T7 |, O. W$ q; p
! l! F2 [1 F( f6 `谢谢优优妈支持！

fjonlyone

回复 gcr0320 的帖子2 U$ Z/ v8 b9 v

* g" T. P$ [( m9 b( {" [. g" k呵呵，谢谢亲爱的支持！