fjonlyone

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- E2 q" H: Z8 C' x7 @       上午给妈妈洗了个澡，然后准备中午饭，今天发小在，有人帮我拍照了，哈哈，不过她的拍照技术可真不敢恭维！大家凑合看吧！酸辣土豆丝和肥牛片炒西兰花，西兰花的也是我随便自己乱炒的，呵呵，味道还是很不错滴！
) q% P- a8 M' \* ?; N妈妈中午饭的合影
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8 D, v/ S! t9 G1 Y% u土豆丝切丝，我的刀工还是不从滴！8 R' Y5 K! u# z+ L0 _6 T: j
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把土豆丝放到清水里泡一会，再滴些醋，这样炒出来的土豆丝更脆！
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+ v, o# e$ h- I; n: l. @辅料，青红椒丝，胡萝卜丝，干辣椒，葱花5 e$ @) G; _- \; t4 w
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这是我发小给我拍的，我穿的太随便了，没敢出镜，呵呵，葱花和辣椒爆香, }7 x' g# z4 J  X& w

8 }5 A2 r. C4 ?$ L' E/ _把泡好的土豆丝下锅炒，马上放醋，先不要放盐，这样的土豆丝更脆& J1 O% c% P' ~

) U5 d. O$ [; H. j9 e$ N把辅料放进去7 N- q- v7 X( F+ D
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翻炒，加一点点糖调味，临出锅时加盐，再点点醋，这样味道更好！
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出锅成盘！' H, D6 u: Z9 @$ K

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fjonlyone

肥牛西兰花，我用手头的材料随便炒的，味道颜色都不错，也是很有营养的！- Z) g, J6 u8 X% n/ i- A8 E6 v
切好笋片，切点胡萝卜片点缀一下
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1 F! h+ J" f" h% T/ N还有香菇，呵呵
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切些葱花
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肥牛片，西兰花，还有辅料
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$ Y+ M6 e2 [) _! _1 Y葱花爆香，肥牛片下锅炒，加些老抽上色，料酒去腥5 p1 i* T6 Y. @4 D2 O

% M& m' }7 W+ P$ A/ \9 t西兰花放进锅里翻炒
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% e5 K, I3 O6 a( T/ Y, m  p) X把笋片、胡萝卜片、香菇放锅里翻炒，加点清水
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放一个西红柿
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适量的盐调味8 \+ }* y$ ?% Q+ D2 ]* B/ D

: f0 r- ]$ W; N4 c- l临出锅时放水淀粉勾芡，放点鸡精
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1 [5 S) O8 z4 d# R$ s2 T出锅成盘！
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chq0923

西兰花那菜不错，我也喜欢很多菜搭配在一起炒，营养全面

哈皮宝贝儿

回复 fjonlyone 的帖子9 x' Q$ |# {8 Q2 J1 ^# x
9 \% n* e% |7 r0 ]3 \; K
哈哈，你这顿饭肥牛片算是被充分的利用了...

xingfu214

话说土豆丝你切的？

happysnowzyj

西兰花还能这样做啊，学习了。

月点波心

肥牛西兰花有点乱哦

wf100785

还真不错呢

fjonlyone

回复 cancer1981 的帖子
5 a1 n1 e4 x$ D# l7 t- s. R7 y. ^. {5 \
我也超爱，呵呵

fjonlyone

回复 快乐源农庄 的帖子' @) S0 o5 d  \7 Z& V5 S

- m# s) f4 l# Y  K呵呵，谢谢夸奖！

gcr0320

回复 fjonlyone 的帖子5 V+ N( J8 B; P1 l
" {4 e# u, N: H- I8 l9 d
美味的家常菜

fjonlyone

回复 chq0923 的帖子" v6 D- t4 i& s6 a! v

2 v. {2 h4 t+ u7 U. W嗯，呵呵，主要是东西我要不用就得放坏了！所以我得充分利用！

fjonlyone

回复 哈皮宝贝儿 的帖子
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  r  y' q% N% ]: p; P嗯，呵呵，如果我不把我买的东西都用了，就会放到坏为止！所以没办法了，只能这样了！

fjonlyone

回复 xingfu214 的帖子
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是啊，是我切的，已经不是第一次秀我切的丝了啊！

fjonlyone

回复 happysnowzyj 的帖子
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3 V; j4 e; a: L- P+ n  g嗯，这样挺好吃的！我发小就着馒头吃连汤都蘸着吃了！呵呵

fjonlyone

回复 月点波心 的帖子
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+ @7 `) {7 J  \+ }# A( e$ ^5 R嗯，就是乱炒，呵呵

fjonlyone

回复 wf100785 的帖子
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谢谢优优妈支持！

fjonlyone

回复 gcr0320 的帖子" q; E3 ~& ?+ [2 f# Z( y: d

+ c1 M$ l! |  r5 n! {呵呵，谢谢亲爱的支持！