- 妈米
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肥牛西兰花,我用手头的材料随便炒的,味道颜色都不错,也是很有营养的!# I4 p3 g, E$ S6 G
切好笋片,切点胡萝卜片点缀一下
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+ `' @' M9 O+ u5 B d {9 _& w还有香菇,呵呵
' m w- Q/ n. Q- {0 c5 w4 i/ O; \1 {8 D; O/ S/ F$ [
切些葱花
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- q; u0 C6 k$ x( `) `肥牛片,西兰花,还有辅料
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" J) g7 S! O/ S( f" _葱花爆香,肥牛片下锅炒,加些老抽上色,料酒去腥 m" b2 P: d5 ^! c" W) T& M
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西兰花放进锅里翻炒
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把笋片、胡萝卜片、香菇放锅里翻炒,加点清水
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5 R, B- c: H) t放一个西红柿& Y9 a9 O* p8 T/ \2 A' B
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适量的盐调味1 n- H+ T5 B1 ]) Q e7 {1 r, T H
! M# n/ c5 I; ]6 Q+ v& h V9 @! g临出锅时放水淀粉勾芡,放点鸡精$ d! s1 a, C, a. j; c& l
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出锅成盘!% @/ D3 x. v7 I+ H. ^5 O# `5 A
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