fjonlyone

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) s8 @( I; d$ x) J* ?/ G       上午给妈妈洗了个澡，然后准备中午饭，今天发小在，有人帮我拍照了，哈哈，不过她的拍照技术可真不敢恭维！大家凑合看吧！酸辣土豆丝和肥牛片炒西兰花，西兰花的也是我随便自己乱炒的，呵呵，味道还是很不错滴！: c' g* f% F1 e2 i$ t+ T
妈妈中午饭的合影
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4 `. e- G" B# f+ B. O# w土豆丝切丝，我的刀工还是不从滴！: b7 Z; p+ S9 V2 F( x5 r
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把土豆丝放到清水里泡一会，再滴些醋，这样炒出来的土豆丝更脆！
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1 N0 ~" P, `) _5 r. Z! Q辅料，青红椒丝，胡萝卜丝，干辣椒，葱花
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这是我发小给我拍的，我穿的太随便了，没敢出镜，呵呵，葱花和辣椒爆香9 R/ s' g# K4 z0 t: e& Z
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把泡好的土豆丝下锅炒，马上放醋，先不要放盐，这样的土豆丝更脆
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把辅料放进去5 Z" O4 j" |; P/ C! ^9 ?
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翻炒，加一点点糖调味，临出锅时加盐，再点点醋，这样味道更好！3 k. ^4 h( K; b6 o8 W* z

( G# o' |8 e* O" \2 L/ r4 F- J出锅成盘！" Q* h4 ~- N4 f1 Q; x

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fjonlyone

肥牛西兰花，我用手头的材料随便炒的，味道颜色都不错，也是很有营养的！
7 s+ g4 d8 `, C* q  J' A% m切好笋片，切点胡萝卜片点缀一下
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还有香菇，呵呵
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( z2 N0 n% b" p- P切些葱花8 a! R( Q) h1 @1 F2 u7 Z( }
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肥牛片，西兰花，还有辅料
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6 t. E1 t+ o3 T- f葱花爆香，肥牛片下锅炒，加些老抽上色，料酒去腥, K2 G, G3 X7 S# [0 F

" G  W8 T6 e* y0 @- Y! U) b) J* l西兰花放进锅里翻炒
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把笋片、胡萝卜片、香菇放锅里翻炒，加点清水$ s# `8 Q; Z3 j
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放一个西红柿
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适量的盐调味  i5 k, b' Z( S# N! X# j$ @+ }

6 t+ F+ N! s1 F# S临出锅时放水淀粉勾芡，放点鸡精
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% N# L6 L2 s3 I出锅成盘！! Y) z3 O, ?- v8 u/ P  _: U
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chq0923

西兰花那菜不错，我也喜欢很多菜搭配在一起炒，营养全面

哈皮宝贝儿

回复 fjonlyone 的帖子
4 C9 u5 X0 ^( f
. b4 o+ D. Z4 [  o( W" h哈哈，你这顿饭肥牛片算是被充分的利用了...

xingfu214

话说土豆丝你切的？

happysnowzyj

西兰花还能这样做啊，学习了。

月点波心

肥牛西兰花有点乱哦

wf100785

还真不错呢

fjonlyone

回复 cancer1981 的帖子7 Z" E* N4 Z: I2 T6 q: z" ]/ T

& z; J8 q/ s4 K0 h  Y  h我也超爱，呵呵

fjonlyone

回复 快乐源农庄 的帖子
; }1 h+ o# ]* J+ d& m7 e- k& a0 Y5 O! w5 L
呵呵，谢谢夸奖！

gcr0320

回复 fjonlyone 的帖子. p5 z9 c7 Z0 p5 \
/ Z2 w& t- b- @, D" |5 B
美味的家常菜

fjonlyone

回复 chq0923 的帖子" m8 L+ A! |/ s
& \4 U- s4 q6 D7 T/ H; T
嗯，呵呵，主要是东西我要不用就得放坏了！所以我得充分利用！

fjonlyone

回复 哈皮宝贝儿 的帖子
: I# s& q* e2 Z: x  m: u+ d/ J" g
/ {- ^+ U8 X: e( c4 |( L$ e1 P5 y. v嗯，呵呵，如果我不把我买的东西都用了，就会放到坏为止！所以没办法了，只能这样了！

fjonlyone

回复 xingfu214 的帖子
6 s4 |: n$ g) W
( i7 P6 j+ P. B是啊，是我切的，已经不是第一次秀我切的丝了啊！

fjonlyone

回复 happysnowzyj 的帖子+ m) _+ r1 _1 v- b
2 l1 U& [$ s9 }9 |  }  x, X1 r! Q
嗯，这样挺好吃的！我发小就着馒头吃连汤都蘸着吃了！呵呵

fjonlyone

回复 月点波心 的帖子
! B5 q+ V6 J: F0 x: g4 O+ y0 G- s8 ?9 A. K
嗯，就是乱炒，呵呵

fjonlyone

回复 wf100785 的帖子  p' q' ]& K; j  a, _/ V* L) E9 `
( s; V6 k9 i8 c8 @% G
谢谢优优妈支持！

fjonlyone

回复 gcr0320 的帖子6 ~! m, o1 `" F: [0 m4 J4 V& ~7 g

# j. W" p9 N/ i呵呵，谢谢亲爱的支持！