- 妈米
- 21334
- 经验值
- 25721
- 在线时间
- 606小时
- 宝宝生日
- 2014-04-16
- 注册时间
- 2012-4-6
- 帖子
- 3475
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 26327
- 精华
- 2
- UID
- 7670703
 
- 宝宝生日
- 2014-04-16
- 帖子
- 3475
|
本帖最后由 小猫艾琳 于 2013-12-25 10:33 编辑
9 x4 g* m9 [4 P) B/ e6 U/ F: s8 E8 Z! c: h. B; o5 [
名称：五彩炒饭
! ]; B. S* k- M. r/ A材料：剩饭、西红柿一个、鸡蛋两个、玉米粒、葱花5 L8 m5 n* K/ a. z9 N3 H' k
做法：炒
( E* b, B- N! Y& z8 N% C步骤：
; X$ @ b" q, [+ D% r9 n1.锅里放入少量植物油，始终小火
8 k: `1 P9 Y: Z5 l9 i6 f( ~3 G, U2.等油热后，放入搅好的鸡蛋液
5 b0 i) x3 L; D! [) w0 _7 ~3.等鸡蛋一面刚凝固时，将鸡蛋推至锅内一个小角，马上放入切成西瓜角的西红柿) l2 ~& [- r( R& g4 I9 q
4.翻炒，尽量让西红柿在火大的地方，防止鸡蛋炒老，用铲子将西红柿压碎，再把鸡蛋用铲子切成小块，两种食材尽量的混合，相互入味，放一些盐，炒匀
k9 ^. f4 ?. Y7 Y5 `% L5.放入熟的玉米粒和米饭，将所有食材炒匀
) o+ \" P; g2 T& `' I6.等西红柿和鸡蛋已经和米饭充分混合在一起了，入味之后，放上一些绿色的葱花/ b* |/ R1 @0 a( I# S! H
7.关火，但不盛出来，让余热将锅底的炒饭再加热一下，没准会收获轻微锅巴哦，呵呵，不喜欢的就直接出锅吧！/ F5 }! L$ g+ S a4 }
这个饭对于那些下班晚的主妇来讲，再来个简单的汤，就可以完成一顿饭了哦，而且营养丰富；当然由于它的口味微酸，色彩诱人，所以对于胃口不好的孕妇或小朋友来讲也是一个很不错的选择哦，大家都来试试吧
- I" X' b% Q3 E. z/ W
* ]9 v5 K# H& ^. h% k3 ?3 b6 q
8 B# _$ s O5 k, I' X" m
|
|
发表于 2013-12-24 16:10
