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宝宝生日
 
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楼主
发表于 2012-5-29 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
  “松茸菌”无论在中餐还是西餐,都是上好的高档原料,其营养价值也极高,但价格相对要比“羊肚菌”稍微便宜一些,它和羊肚菌、牛肝菌等,都属于菌类的上品。/ N4 K5 P0 G# \1 C5 `3 c: x
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  “松茸菌”营养丰富,含有蛋白质、氨基酸、多种维生素、碳水化合物、矿物质和蘑菇多糖等。尤其松茸菌中含有的铬和多元醇,可治疗和预防糖尿病,其中含有的抗氧化物质,还可抗击肿瘤的侵袭。经常食用松茸菌还有健肤美容,防止和延缓皮肤衰老的良好作用。, `/ N  J& |8 @% g
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  现在鲜的“松茸菌”很便宜,在我家附近的早市才12元人民币一斤,比我在国外见到的15$要便宜得多!今天就用“松茸菌”做道简单的西餐面食,叫做“松茸培根炒意面”。炎热夏季,制作意面还是清清爽爽以清炒的为好,具体做法如下。% z- W  V! Q& r/ s
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  原料:(双人份)
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  细条干意面200克、松茸菌100克、培根80克、红黄彩椒50克、扁豆25克。
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8 Y6 [3 a# f5 _2 ~  调料:
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  大蒜15克、黑胡椒汁10克、盐2克、橄榄油20克、香草碎少许、黑胡椒碎少许、鲜罗勒碎少许。
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  y' F- x% y$ X. P  做法:
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$ X+ j$ ~5 R& u' k: {. z4 T  1、把松茸菌切成长片,大蒜切碎、扁豆切条备用。
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! x- e5 M2 m* y8 d) H' s) O  2、汤锅水烧开,水里放少许盐,然后把意面甩散下入锅中,煮大约8-10分钟。6 u- C- V! P& Y4 \0 \9 q
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  3、在煮意面的时候,另起锅,炒勺上火注入适量橄榄油,下入蒜末煸炒,蒜末爆香后下入培根煸炒,把培根炒透后下入松茸菌煸炒。/ b& b% k3 V, V+ ]

2 ?* I* K% m# ^' k  4、松茸菌下锅后稍事煸炒下入扁豆炒匀,然后倒入少许黑胡椒汁炒匀,炒匀后注入牛骨汤或清水焖1分钟,倒入煮好的意面炒匀。  ^7 D2 z7 r" l# H+ g

6 Y- X% q' D1 L1 `  5、把意面炒匀后放入彩椒条用大火翻炒,然后用盐和少许香草碎调味,炒匀便可出锅,出锅码盘后,在意面上撒少许罗勒碎和熟黑胡椒碎便可上桌食用。
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8 [0 D' m/ Q4 W2 c  此款意面特点:色泽清爽、口感滑润、松茸鲜美、培根香酥、材料简单、营养丰富。1 V: i9 @$ ~6 ~$ M2 m: h

: B: C9 `: \5 F% m+ [6 T. ~1 n# X& J  温馨提示:- m5 q+ Y1 ~) J" U# x4 S: p9 f
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  1、松茸菌不要切得太碎,因为是鲜的松茸菌,在炒的过程会收缩,所以切的片稍大一些为好。2 I3 q. ]+ r) c% q5 O
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  2、按此法还可以用松茸菌加冷腌鸡肉来炒,味道也很鲜美。
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  3、夏季吃爽口意面,使用蒜油来炒最为好吃,如用浓鸡汤白酱汁炒也可以,但我感觉夏季还是清炒的为好。! H4 i3 y) B, E
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  4、在煮意面的时候要讲求手法,意面下锅时要旋腕抛洒,使意面一次抖开呈伞状,用这种方法最不易粘连。/ o* o5 O3 @5 z; i

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好有创意 看着好好吃哦
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“松茸培根炒意面”
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