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本帖最后由 小馅儿妈妈 于 2013-1-18 13:32 编辑 6 a* I7 B1 u0 z/ D2 h2 a& r- ]' O
: ]9 @3 T" p. | Z P+ C/ f
% F) M, A* j* Y+ g& a& ^& v 喜欢吃小点心，又怕卖的点心又甜又腻又增肥，自己研制了一款紫薯饼，用的全是健康又营养的配料呢！
: S4 y+ D: ~% ^, F
+ m$ n# X( c- D+ s( N+ @1 s 主料：1. 紫薯--- 除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。 花青素的功效大家找度娘问下就知道啦~· 功效大大滴
/ C0 N2 j3 ~6 _9 u 2. 黑芝麻---- 吃七天黑芝麻等于做一次光子嫩肤哦…# G: w9 r6 s6 V
3. 酸奶----- 这个大家应该都喜欢吧 哈哈 比鲜奶更容易吸收~~: u+ m1 G- D T J7 }/ b+ ?
配料： 糯米，芝士，牛奶
$ n( `( `- r3 m- { 做法：紫薯蒸熟，加糯米和牛奶揉成小团。 将酸奶事先冻成小块，把冻好的酸奶块包入紫薯团中。外面撒上黑芝麻，放入蒸锅~~~ 就OK啦
) u& x, @ A8 R: ? + i$ B6 `0 Y/ i; n
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发表于 2013-1-18 13:31
发表于 2013-1-19 17:01
