自制黑芝麻酸奶紫薯饼- 美肤、营养更健康！ - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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小馅儿妈妈

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

宝宝生日: 2012-07-19
帖子: 121

楼主

发表于 2013-1-18 13:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由小馅儿妈妈于 2013-1-18 13:32 编辑 5 W, O6 Y7 j7 o& |+ f# j! c

- w; b! s) r/ L
   喜欢吃小点心，又怕卖的点心又甜又腻又增肥，自己研制了一款紫薯饼，用的全是健康又营养的配料呢！

   主料：1. 紫薯--- 除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素的功效大家找度娘问下就知道啦~· 功效大大滴7 p, u0 k/ l: f
               2. 黑芝麻---- 吃七天黑芝麻等于做一次光子嫩肤哦…; @/ E/ G* @! N7 l
               3.  酸奶----- 这个大家应该都喜欢吧哈哈比鲜奶更容易吸收~~
      配料：糯米，芝士，牛奶: ^  a2 D' W2 B6 @
      做法：紫薯蒸熟，加糯米和牛奶揉成小团。将酸奶事先冻成小块，把冻好的酸奶块包入紫薯团中。外面撒上黑芝麻，放入蒸锅~~~  就OK啦 " D; M) }% r3 q0 u6 c. `: U
                  " _! R9 r: b. @* j. _# a+ h

已有 1 人评分	妈米	收起理由
阿拉密斯	+ 50	帖子上首页啦，恭喜

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宇轩麻麻

Rank: 18

宝宝生日: 2011-12-29
帖子: 3471

沙发

发表于 2013-1-18 15:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，挺好啊

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梓煊妈妈110115

Rank: 18

宝宝生日: 2011-01-15
帖子: 3782

板凳

发表于 2013-1-19 00:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真是心灵手巧啊，想尝一个

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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梦幻天使52099

Rank: 15

宝宝生日: 2008-02-16
帖子: 943

地板

发表于 2013-1-19 09:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看样子很好吃呀

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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团长编号MW11747

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2009-09-09
帖子: 23744

5^#

发表于 2013-1-19 17:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着真不错，营养又健康

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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点点妈

Rank: 18

宝宝生日: 2009-10-03
帖子: 10219

6^#

发表于 2013-1-19 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着很诱人啊呵呵

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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爱添添宝贝

Rank: 16

宝宝生日: 2012-10-20
帖子: 1151

7^#

发表于 2013-1-19 23:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一看就好吃

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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小馅儿妈妈

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

宝宝生日: 2012-07-19
帖子: 121

8^#

发表于 2013-1-22 13:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复我爱老公tsl 的帖子) m& u5 F4 }" R
2 v0 W9 r* v" s; I. ~- ~: k" Y
酸奶是先冻一下，成固体之后包进去的呵呵

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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我爱老公tsl

一一娘（MW11886）

Rank: 19

宝宝生日: 2011-05-01
帖子: 3858

9^#

发表于 2013-1-22 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小馅儿妈妈发表于 2013-1-22 13:45
X0 {. e Q& G( k( N3 F4 K回复我爱老公tsl 的帖子9 q! S; I' h$ e
$ `* s& P4 Q3 c+ A# i
酸奶是先冻一下，成固体之后包进去的呵呵

; P; c/ c. O0 D5 l( H
我知道是先冻，我的意思是，蒸的时候，一热不就化了吗？不会流出来吗？

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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Rank: 15

宝宝生日: 2011-02-22
帖子: 517

10^#

发表于 2013-1-22 16:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

配料芝士呢？没看到放哪儿了啊？

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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小馅儿妈妈

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

宝宝生日: 2012-07-19
帖子: 121

11^#

发表于 2013-1-22 16:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复我爱老公tsl 的帖子
( U/ ~+ I4 ?$ D; Y1 Q
包的时候包严实一点，不会流出来的呵呵

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小馅儿妈妈

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

宝宝生日: 2012-07-19
帖子: 121

12^#

发表于 2013-1-22 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 yaoyao2011 的帖子
' E8 k* p3 n8 T1 ^( e- M1 V$ r0 p$ O
嘿嘿，不好意思，芝士忘了交代了，把芝士放在微波炉里加热，弄碎，然后和紫薯揉在一起就OK啦~~· 话说不放芝士其实也可以哈

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团长编号：MW11649

Rank: 26

宝宝生日: 2010-05-09
帖子: 12754

13^#

发表于 2013-1-22 17:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由嘉赫妈于 2013-1-22 17:31 编辑
6 s: a, J" p; H& b' Y7 {
酸奶馅儿的？哈哈！真能琢磨！

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小馅儿妈妈

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

宝宝生日: 2012-07-19
帖子: 121

14^#

发表于 2013-1-23 09:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复嘉赫妈的帖子/ m" J6 Y; t! n4 ~/ E, `( D1 c

嘻嘻，没事俺就喜欢研究吃滴，酸奶算是比较健康滴，所以就尝试一下哈哈

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自制黑芝麻酸奶紫薯饼- 美肤、营养更健康！

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