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本帖最后由 小馅儿妈妈 于 2013-1-18 13:32 编辑 + k/ K1 @; F, N; @
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喜欢吃小点心，又怕卖的点心又甜又腻又增肥，自己研制了一款紫薯饼，用的全是健康又营养的配料呢！
5 H& S- t- p+ n' T% Z ^, W" i2 c2 k4 C; p% J+ ~; [
主料：1. 紫薯--- 除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。 花青素的功效大家找度娘问下就知道啦~· 功效大大滴& T; t k1 I7 w) `& `+ R3 m
2. 黑芝麻---- 吃七天黑芝麻等于做一次光子嫩肤哦…, ^) S! _4 B' M9 R4 y: y, {6 ~# B
3. 酸奶----- 这个大家应该都喜欢吧 哈哈 比鲜奶更容易吸收~~* h1 J2 e, [& h% t4 l2 \
配料： 糯米，芝士，牛奶8 n0 o8 U' V" U8 [
做法：紫薯蒸熟，加糯米和牛奶揉成小团。 将酸奶事先冻成小块，把冻好的酸奶块包入紫薯团中。外面撒上黑芝麻，放入蒸锅~~~ 就OK啦 ~$ X. l( h! x3 ]0 y
7 g) {" e6 u& O, b
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发表于 2013-1-18 13:31
发表于 2013-1-19 17:01
