- 妈米
- 790
- 经验值
- 652
- 在线时间
- 19小时
- 宝宝生日
- 2012-07-19
- 注册时间
- 2013-1-9
- 帖子
- 121
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 671
- 精华
- 0
- UID
- 9178491
 
- 宝宝生日
- 2012-07-19
- 帖子
- 121
|
本帖最后由 小馅儿妈妈 于 2013-1-18 13:32 编辑 3 ?1 H. p) j3 N
, z" k7 e6 T$ Q& x7 N4 T2 l; \- o5 ?, W( q
喜欢吃小点心，又怕卖的点心又甜又腻又增肥，自己研制了一款紫薯饼，用的全是健康又营养的配料呢！ 2 X* X. S4 U/ A+ b* ^
: ?0 f6 I2 w# Z* L. z' S. o 主料：1. 紫薯--- 除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。 花青素的功效大家找度娘问下就知道啦~· 功效大大滴' Q* W2 V4 m# g! }7 k, D
2. 黑芝麻---- 吃七天黑芝麻等于做一次光子嫩肤哦…
& j6 Q8 U9 S6 S2 Y 3. 酸奶----- 这个大家应该都喜欢吧 哈哈 比鲜奶更容易吸收~~
3 j. B+ W( g4 A. m1 i, ]9 l 配料： 糯米，芝士，牛奶
6 }- `, I! n9 @( d$ v 做法：紫薯蒸熟，加糯米和牛奶揉成小团。 将酸奶事先冻成小块，把冻好的酸奶块包入紫薯团中。外面撒上黑芝麻，放入蒸锅~~~ 就OK啦
- I" b6 _4 W* k, H+ w3 b R
4 d7 a/ i8 ]- ^ |
|
-
总评分: 妈米 + 50
查看全部评分
|
发表于 2013-1-18 13:31
发表于 2013-1-19 17:01
