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宝宝生日
2012-07-19 
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楼主
发表于 2013-1-18 13:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小馅儿妈妈 于 2013-1-18 13:32 编辑
5 B, {8 U& ~% K5 `. `
* \5 M+ }( E) o% b) q: G5 j) [/ ~6 ]! Z3 R( q: I
      喜欢吃小点心,又怕卖的点心又甜又腻又增肥,自己研制了一款紫薯饼,用的全是健康又营养的配料呢! ) J7 P* p2 f7 ^: K- U6 R

1 o+ J( a2 F9 ]& ^       主料:1. 紫薯--- 除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。 花青素的功效大家找度娘问下就知道啦~· 功效大大滴
% l3 l$ x% R+ p3 x9 j4 P                 2. 黑芝麻---- 吃七天黑芝麻等于做一次光子嫩肤哦…
" \# a+ Z1 s' ?                 3.  酸奶----- 这个大家应该都喜欢吧 哈哈 比鲜奶更容易吸收~~
2 E  Y, D# a3 n  G! [' y         配料: 糯米,芝士,牛奶& `/ ~6 x7 _9 W( z; S4 r4 D0 S
         做法:紫薯蒸熟,加糯米和牛奶揉成小团。 将酸奶事先冻成小块,把冻好的酸奶块包入紫薯团中。外面撒上黑芝麻,放入蒸锅~~~  就OK啦 1 }8 H' ]/ m0 W4 P' }/ ~6 j6 q9 _
                     2 ?$ }4 s; ?# s* m) Z. A$ u/ S

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宇轩麻麻

大 本

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宝宝生日
2011-12-29 
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呵呵,挺好啊

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宝宝生日
2011-01-15 
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真是心灵手巧啊,想尝一个

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宝宝生日
2008-02-16 
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看样子很好吃呀
团长编号MW11747

版主

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宝宝生日
2009-09-09 
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看着真不错,营养又健康
点点妈

大 本

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宝宝生日
2009-10-03 
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看着很诱人啊 呵呵

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2012-10-20 
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一看就好吃

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宝宝生日
2012-07-19 
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回复 我爱老公tsl 的帖子7 q& z' e; ]$ }2 E
  t6 T- P& I  I8 O4 _/ I
酸奶是先冻一下,成固体之后包进去的 呵呵
一一娘(MW11886)

学 士

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宝宝生日
2011-05-01 
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小馅儿妈妈 发表于 2013-1-22 13:45   R% I0 B' V) H- J2 t. t
回复 我爱老公tsl 的帖子
' x3 l+ ?# V* |+ K5 x- i; f% C# T/ F8 t( e; ~- H
酸奶是先冻一下,成固体之后包进去的 呵呵

( X, V' f& A; P6 g# T7 _  o我知道是先冻,我的意思是,蒸的时候,一热不就化了吗?不会流出来吗?

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宝宝生日
2011-02-22 
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配料芝士呢?没看到放哪儿了啊?

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宝宝生日
2012-07-19 
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回复 我爱老公tsl 的帖子8 w2 ^: F( y' y0 `1 d$ n
; @  M; F/ g/ D) R
包的时候包严实一点,不会流出来的呵呵

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宝宝生日
2012-07-19 
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回复 yaoyao2011 的帖子: U! A  _0 M! {/ T* `
1 U1 K8 F" d; j/ }7 D3 u+ p
嘿嘿,不好意思,芝士忘了交代了,把芝士放在微波炉里加热,弄碎,然后和紫薯揉在一起就OK啦~~·  话说不放芝士其实也可以哈
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宝宝生日
2010-05-09 
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本帖最后由 嘉赫妈 于 2013-1-22 17:31 编辑 : W  k' K0 J# H5 O# r- M) B

; e4 k4 @" i  i' _) \4 C7 f酸奶馅儿的?哈哈!真能琢磨!

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宝宝生日
2012-07-19 
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回复 嘉赫妈 的帖子
( e# t6 S7 u- H% w. z$ R9 N0 C1 l0 K% U  j7 H
嘻嘻, 没事俺就喜欢研究吃滴,酸奶算是比较健康滴,所以就尝试一下 哈哈
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自制 黑芝麻酸奶紫薯饼- 美肤、营养更健康!
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