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本帖最后由 小馅儿妈妈 于 2013-1-18 13:32 编辑
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喜欢吃小点心，又怕卖的点心又甜又腻又增肥，自己研制了一款紫薯饼，用的全是健康又营养的配料呢！ 6 B( P. n* ~8 b0 w/ A9 R
6 h" v3 v1 L. p) Y/ Y% o 主料：1. 紫薯--- 除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。 花青素的功效大家找度娘问下就知道啦~· 功效大大滴" C+ B' g n: o
2. 黑芝麻---- 吃七天黑芝麻等于做一次光子嫩肤哦…6 _2 K1 Q) V$ p0 i3 X x2 F9 g, b
3. 酸奶----- 这个大家应该都喜欢吧 哈哈 比鲜奶更容易吸收~~# q3 d& h! E: h
配料： 糯米，芝士，牛奶" Q9 p1 T. a" }3 p/ A- t1 W/ G
做法：紫薯蒸熟，加糯米和牛奶揉成小团。 将酸奶事先冻成小块，把冻好的酸奶块包入紫薯团中。外面撒上黑芝麻，放入蒸锅~~~ 就OK啦
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发表于 2013-1-18 13:31
发表于 2013-1-19 17:01
