小馅儿妈妈

1 }7 i! F2 W& l. X! F+ H9 k  L+ O4 C) y
( Q# ~5 G+ T' J9 k# [0 w( [
      喜欢吃小点心，又怕卖的点心又甜又腻又增肥，自己研制了一款紫薯饼，用的全是健康又营养的配料呢！ * @- p' s7 W$ K
$ e( i: e7 i7 Z/ r+ N! Z8 j4 c1 x# H" j0 m
       主料：1. 紫薯--- 除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。 花青素的功效大家找度娘问下就知道啦~· 功效大大滴7 m5 z3 U4 Q/ q, x4 I1 ]
                 2. 黑芝麻---- 吃七天黑芝麻等于做一次光子嫩肤哦…3 N' A; n" G6 Z9 {) J
                 3.  酸奶----- 这个大家应该都喜欢吧 哈哈 比鲜奶更容易吸收~~
: _. p; u8 L" R# a" F3 P# }         配料： 糯米，芝士，牛奶  B0 H+ z0 x+ }; J, F# q/ v
         做法：紫薯蒸熟，加糯米和牛奶揉成小团。 将酸奶事先冻成小块，把冻好的酸奶块包入紫薯团中。外面撒上黑芝麻，放入蒸锅~~~  就OK啦 1 A$ J" W1 ~" r8 T8 ~- P
                     
- i6 d: C* T4 N5 V' S- l

子奇手工

呵呵，挺好啊

梓煊妈妈110115

真是心灵手巧啊，想尝一个

梦幻天使52099

看样子很好吃呀

小豆豆/aiq

看着真不错，营养又健康

guogle

看着很诱人啊 呵呵

爱添添宝贝

一看就好吃

小馅儿妈妈

回复 我爱老公tsl 的帖子
0 |$ j2 Z. V2 o6 _3 x, Q9 V
  m' H3 x2 L# K3 A& l酸奶是先冻一下，成固体之后包进去的 呵呵

我爱老公tsl

小馅儿妈妈 发表于 2013-1-22 13:45
$ E! ]+ ^+ b1 r8 W  a回复 我爱老公tsl 的帖子1 ]) ?* I) \- f6 h+ s4 B

9 i5 ?4 K5 l0 y& ^+ n酸奶是先冻一下，成固体之后包进去的 呵呵

8 q9 x6 f6 W) |4 Z% S* g我知道是先冻，我的意思是，蒸的时候，一热不就化了吗？不会流出来吗？

yaoyao2011

配料芝士呢？没看到放哪儿了啊？

小馅儿妈妈

回复 我爱老公tsl 的帖子) p% {2 x+ K5 u1 a" R
. b9 c: j; l+ ]4 h
包的时候包严实一点，不会流出来的呵呵

小馅儿妈妈

回复 yaoyao2011 的帖子7 J! z! e; S+ }2 w6 i8 R
6 v, [9 \/ l* s# Q6 H$ D7 d
嘿嘿，不好意思，芝士忘了交代了，把芝士放在微波炉里加热，弄碎，然后和紫薯揉在一起就OK啦~~·  话说不放芝士其实也可以哈

嘉赫妈

: ?2 a: a3 n: Y+ Q, S
  w% J$ n7 C. m; q酸奶馅儿的？哈哈！真能琢磨！

小馅儿妈妈

回复 嘉赫妈 的帖子' ~2 _( g# |' q; w* l) H6 ~+ S2 m
0 F  `) X/ B  _3 v% J
嘻嘻， 没事俺就喜欢研究吃滴，酸奶算是比较健康滴，所以就尝试一下 哈哈