小馅儿妈妈

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      喜欢吃小点心，又怕卖的点心又甜又腻又增肥，自己研制了一款紫薯饼，用的全是健康又营养的配料呢！
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- C  {5 R) {: a' l' t& K( I       主料：1. 紫薯--- 除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。 花青素的功效大家找度娘问下就知道啦~· 功效大大滴
7 L* P9 C" s: J3 `. a5 ?                 2. 黑芝麻---- 吃七天黑芝麻等于做一次光子嫩肤哦…
' w6 g. t) O6 Y) i7 Z  m9 l/ o! @                 3.  酸奶----- 这个大家应该都喜欢吧 哈哈 比鲜奶更容易吸收~~2 x$ i' \- M2 t: W7 H: b6 t( i6 P; t
         配料： 糯米，芝士，牛奶
2 c  E5 c: s/ f2 l- O         做法：紫薯蒸熟，加糯米和牛奶揉成小团。 将酸奶事先冻成小块，把冻好的酸奶块包入紫薯团中。外面撒上黑芝麻，放入蒸锅~~~  就OK啦
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子奇手工

呵呵，挺好啊

梓煊妈妈110115

真是心灵手巧啊，想尝一个

梦幻天使52099

看样子很好吃呀

小豆豆/aiq

看着真不错，营养又健康

guogle

看着很诱人啊 呵呵

爱添添宝贝

一看就好吃

小馅儿妈妈

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/ K* M( r7 r; {$ s# f
2 E; Y, Z7 T: g7 D3 B  e3 e酸奶是先冻一下，成固体之后包进去的 呵呵

我爱老公tsl

小馅儿妈妈 发表于 2013-1-22 13:45 " t# b; H2 [$ k( s
回复 我爱老公tsl 的帖子) r+ O0 y0 h& E+ I- F

; Y1 a+ Z. l1 w" n$ H: P" M酸奶是先冻一下，成固体之后包进去的 呵呵

: A( y( J5 i3 B5 _
我知道是先冻，我的意思是，蒸的时候，一热不就化了吗？不会流出来吗？

yaoyao2011

配料芝士呢？没看到放哪儿了啊？

小馅儿妈妈

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' {4 ]) ^0 |9 F- J6 P3 y; T3 K2 ^- q+ a1 K4 ^( m- O
包的时候包严实一点，不会流出来的呵呵

小馅儿妈妈

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嘿嘿，不好意思，芝士忘了交代了，把芝士放在微波炉里加热，弄碎，然后和紫薯揉在一起就OK啦~~·  话说不放芝士其实也可以哈

嘉赫妈

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6 L& R( ?  s# p$ J# f酸奶馅儿的？哈哈！真能琢磨！

小馅儿妈妈

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( [! X% W- \% C. O* g嘻嘻， 没事俺就喜欢研究吃滴，酸奶算是比较健康滴，所以就尝试一下 哈哈