小馅儿妈妈

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      喜欢吃小点心，又怕卖的点心又甜又腻又增肥，自己研制了一款紫薯饼，用的全是健康又营养的配料呢！ 9 K' Z2 B- g: n: j- b6 O: d

4 y& c; Q( n5 A) k       主料：1. 紫薯--- 除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。 花青素的功效大家找度娘问下就知道啦~· 功效大大滴$ `8 T6 D9 k$ ?8 R, y/ H
                 2. 黑芝麻---- 吃七天黑芝麻等于做一次光子嫩肤哦…1 P' h, F: m, R8 K' U" j/ h" A$ j
                 3.  酸奶----- 这个大家应该都喜欢吧 哈哈 比鲜奶更容易吸收~~
  L: o* T3 Y/ z8 t0 I; L         配料： 糯米，芝士，牛奶- C: X$ V: |' g" ^% `0 [
         做法：紫薯蒸熟，加糯米和牛奶揉成小团。 将酸奶事先冻成小块，把冻好的酸奶块包入紫薯团中。外面撒上黑芝麻，放入蒸锅~~~  就OK啦
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子奇手工

呵呵，挺好啊

梓煊妈妈110115

真是心灵手巧啊，想尝一个

梦幻天使52099

看样子很好吃呀

小豆豆/aiq

看着真不错，营养又健康

guogle

看着很诱人啊 呵呵

爱添添宝贝

一看就好吃

小馅儿妈妈

回复 我爱老公tsl 的帖子6 v0 h- d4 m9 z+ c8 z4 d

' }0 }& p* g. d. M酸奶是先冻一下，成固体之后包进去的 呵呵

我爱老公tsl

小馅儿妈妈 发表于 2013-1-22 13:45
* o. K: ^" l* m) J) v, s" [+ [回复 我爱老公tsl 的帖子
, f5 i; g* I6 I. Q
- v/ W9 A6 Q# `9 X& e酸奶是先冻一下，成固体之后包进去的 呵呵

! y4 J! q. f1 x: J9 p我知道是先冻，我的意思是，蒸的时候，一热不就化了吗？不会流出来吗？

yaoyao2011

配料芝士呢？没看到放哪儿了啊？

小馅儿妈妈

回复 我爱老公tsl 的帖子
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包的时候包严实一点，不会流出来的呵呵

小馅儿妈妈

回复 yaoyao2011 的帖子: \" ?4 C) r  y7 _- i1 Y5 g# b7 f

1 l7 t7 ]+ x% c/ r嘿嘿，不好意思，芝士忘了交代了，把芝士放在微波炉里加热，弄碎，然后和紫薯揉在一起就OK啦~~·  话说不放芝士其实也可以哈

嘉赫妈

8 _& n. S- [5 j5 u  T
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酸奶馅儿的？哈哈！真能琢磨！

小馅儿妈妈

回复 嘉赫妈 的帖子* l9 ~, p2 x0 p5 z
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嘻嘻， 没事俺就喜欢研究吃滴，酸奶算是比较健康滴，所以就尝试一下 哈哈