小馅儿妈妈

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      喜欢吃小点心，又怕卖的点心又甜又腻又增肥，自己研制了一款紫薯饼，用的全是健康又营养的配料呢！ $ v+ j( Q7 C  \0 @- o

8 V% {/ K& \+ V6 w       主料：1. 紫薯--- 除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。 花青素的功效大家找度娘问下就知道啦~· 功效大大滴( ~, l2 {8 J  f
                 2. 黑芝麻---- 吃七天黑芝麻等于做一次光子嫩肤哦…, H% ~$ K4 e& K6 {3 `; P
                 3.  酸奶----- 这个大家应该都喜欢吧 哈哈 比鲜奶更容易吸收~~
( R. q' C9 f) R         配料： 糯米，芝士，牛奶
0 U8 x9 K( b1 Q/ A6 J6 Y. L% a         做法：紫薯蒸熟，加糯米和牛奶揉成小团。 将酸奶事先冻成小块，把冻好的酸奶块包入紫薯团中。外面撒上黑芝麻，放入蒸锅~~~  就OK啦 ; J6 y; o9 w/ V4 N2 A, W
                       L: u) E, b: p5 T

子奇手工

呵呵，挺好啊

梓煊妈妈110115

真是心灵手巧啊，想尝一个

梦幻天使52099

看样子很好吃呀

小豆豆/aiq

看着真不错，营养又健康

guogle

看着很诱人啊 呵呵

爱添添宝贝

一看就好吃

小馅儿妈妈

回复 我爱老公tsl 的帖子. R! K- j5 C/ E; t6 j

/ }9 H. U: p2 h& ], M酸奶是先冻一下，成固体之后包进去的 呵呵

我爱老公tsl

小馅儿妈妈 发表于 2013-1-22 13:45
( O9 Z; F3 Q* K2 A回复 我爱老公tsl 的帖子2 ^6 P3 P1 c9 e5 e

8 u* X5 A" p1 G8 H% L) k5 B; @0 X酸奶是先冻一下，成固体之后包进去的 呵呵

1 ^- R2 @7 D! x3 @# Q我知道是先冻，我的意思是，蒸的时候，一热不就化了吗？不会流出来吗？

yaoyao2011

配料芝士呢？没看到放哪儿了啊？

小馅儿妈妈

回复 我爱老公tsl 的帖子" H" v& n  x' {7 K% \1 t0 ~( |' @
  j' M$ T3 k8 o/ Z( K( A' y
包的时候包严实一点，不会流出来的呵呵

小馅儿妈妈

回复 yaoyao2011 的帖子% u2 h  E! {" A7 P2 s6 ]' g1 `* y

0 F! w/ h" A  {, J* C嘿嘿，不好意思，芝士忘了交代了，把芝士放在微波炉里加热，弄碎，然后和紫薯揉在一起就OK啦~~·  话说不放芝士其实也可以哈

嘉赫妈

6 d* `. O1 G5 K; E% W

/ R" t9 e0 w& v( @酸奶馅儿的？哈哈！真能琢磨！

小馅儿妈妈

回复 嘉赫妈 的帖子
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& U, `$ \% A# q3 f8 V, K嘻嘻， 没事俺就喜欢研究吃滴，酸奶算是比较健康滴，所以就尝试一下 哈哈