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[美味私房菜]

【鱼儿飞的私家菜】-味蕾上的美食--- 美味儿砂锅豇豆土豆儿条儿 ...

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米米鱼儿飞

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宝宝生日
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妈网红人 厨神

楼主
发表于 2012-8-1 17:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-6 15:51 编辑 ' g7 G1 C! {2 ^* z+ p0 T* g
. N! N' R4 T% j* |- B
我激动啊，刚发的帖子被勤劳的小编加精华啦
爱生活爱美食乐分享
连绵的雨，淋湿了整个京城
也使很多人对食物索然无味儿
而豇豆角能健脾胃，增进食欲
可以消暑、清口
还有调和脏腑、安神、益气、利水、消肿的功效
是夏季阴雨天不错的食材
鱼儿飞这款超赞的---【砂锅豇豆土豆儿条儿】
和亲们一起分享哦

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通州葡萄紫 + 100 5555，我减肥不成功了

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米米鱼儿飞

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沙发
发表于 2012-8-1 17:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
豇豆是夏季应季养生食材
富含优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素
  有健脾补肾，除湿 祛暑的功效
这款用砂锅做的菜简单、省时，夏季做非常节能
买回的豇豆洗净，用手折成段

3 m2 g! Q5 S+ I; c
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米米鱼儿飞

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板凳
发表于 2012-8-1 17:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
土豆洗净去皮切条备用

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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米米鱼儿飞

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地板
发表于 2012-8-1 17:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
热锅凉油煸香肉丝

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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米米鱼儿飞

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5#
发表于 2012-8-1 17:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
下入准备好的豇豆段儿翻炒

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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米米鱼儿飞

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6#
发表于 2012-8-1 17:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加入土豆条，翻炒后移入砂锅

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！
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米米鱼儿飞

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7#
发表于 2012-8-1 17:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
砂锅中点入少许盐、鸡精，加入少许开水，加盖焖3分钟即可上桌

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~
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米米鱼儿飞

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8#
发表于 2012-8-1 17:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
温馨提示：
豇豆不宜烹调时间过长，以免造成营养损失哦7 L" {0 i& m5 F, D  |) g6 G

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chq0923  不熟会中毒呢  发表于 2012-8-4 12:57
金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房 你呢？
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米米鱼儿飞

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发表于 2012-8-1 17:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我激动啊，刚发的帖子被勤劳的小编加精华啦
要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看
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米米鱼儿飞

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发表于 2012-8-1 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-1 17:49
7 s% s1 y3 p; w9 V哇，这个点儿我饿了，刚来美食版，又看到大厨的美食了

& p. @# C9 R7 Y4 v) G谢谢分享哦
想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~
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堕落的胖子

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宝宝生日
2011-05-05 
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发表于 2012-8-1 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真是大厨级别的啊  
- ^" N1 n% L# d& ~# S3 V; @
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发表于 2012-8-1 17:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
堕落的胖子 发表于 2012-8-1 17:50
' g/ R" k9 D( b  o! e9 ?. f( K真是大厨级别的啊

# ^  L& _0 \2 g4 @3 q谢谢亲的分享哦
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米米鱼儿飞

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发表于 2012-8-1 17:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-1 17:51
4 ]0 C% _7 d' O+ L+ y: o回复 米米鱼儿飞 的帖子
' j& T4 P( u8 b0 e: r' F2 r- V% E( W! l
亲爱的，太喜欢你的美食了，我都觉得自愧不如了  ...
" J4 L: a7 R: R+ ^* K& w9 b+ B- s# l
谢谢亲的分享哦
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米米鱼儿飞

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发表于 2012-8-1 17:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
有个好心情哦 发表于 2012-8-1 17:49 : X* a& L3 V* x  C; X: H5 O4 d: ~
楼主我馋了，馋了

+ n; `) \! Q3 E" i9 L" S" n8 j0 G谢谢亲的分享哦
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果飞

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2008-08-08 
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发表于 2012-8-1 17:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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5 d& T( Z) w2 O; e: d. t! j8 F( a( e9 F& T* e# ?7 l$ i7 q
亲爱的，你这不是诱惑我吗
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米米鱼儿飞

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发表于 2012-8-1 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
果飞 发表于 2012-8-1 17:53 3 q2 W  R) [7 P9 |& a5 P
回复 米米鱼儿飞 的帖子" N' n& s6 O& h; s" @! n

! L, b. z9 r- O0 Z亲爱的，你这不是诱惑我吗

$ P* _  f' d5 z% v/ w( N亲爱的，我这推出的仅仅是简单的素菜哦谢谢亲的分享哦
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米米鱼儿飞

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发表于 2012-8-1 19:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
ofxtmv 发表于 2012-8-1 19:20
. O, W( Y2 v& _. v7 s5 a. ^) S0 y& _鱼腹肉，没有小刺，可以放心给宝宝吃。

$ Q! B" t5 f: Z5 y为什么总这样说？
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