本帖最后由 木与石 于 2012-7-10 12:58 编辑 * H% w* H5 B7 Q# s: y
- h! {- e' M" W+ S44届美国竞选总统，为了博得选民好感，布什与克里展开了一场“玉米战”，布什买了几根甜玉米，并当场吃了一口，称赞道：“不用煮就可以吃了，真好吃!”。1 L' P ^% b" o5 s, p
6 ]8 P- F: Z2 X0 I+ \5 ?: [水果玉米 --- 像苹果一样的玉米7 ~& s3 n1 j! a0 r+ P
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+ X9 k, ?' E" q' M& v/ `水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米，与一般的玉米相比，它的主要特点是青棒阶段皮薄、汁多、质脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢满齿颊，生吃熟吃都特别甜、特别脆，象水果一样，因此被称为"水果玉米"。
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$ P8 q8 a3 A- @（1）富含脂肪，含亚油酸60%以上，可减少胆固醇在血管中的沉积，防止高血压、冠心病和心肌梗塞等疾病的发生，并对糖尿病有积极的防治作用。- B7 E2 ~/ G) U
（2）含有丰富的维生素E—2.44mg/kg，它不仅是维生素，还可防止皮肤色素沉着和先期发皱，具有延缓衰老的良好作用。2 w7 Y2 |" S# B c
（3)含谷氨酸0.59%，能促进脑细胞的呼吸，有利于脑组织里氨的排除，有很好的键脑和增强记忆力的功效。: y& Y+ C' X0 [) ^' e' I
(4)纤维素含量较高，可促进肠迫蠕动，减轻毒腐质在肠道内的积累，能有效地降低便秘、痔疮、结肠癌和直肠癌的发病率；另外，玉米中的纤维素还能预防高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症等许多疾病。9 {6 ^+ C- i. t. {2 a# [
(5)玉米还含有公认的抗癌因子——谷胱甘肽，它可与人体内多种致癌物质结合，使其失去致癌能力，然后通过消化道排除体外。' G' e0 X9 ~' L2 P4 ^" q
. _9 M3 @# g: d2 x$ s: m7 C) L. u2 f9 m※ 最简单的做法就是水煮玉米，又香又甜，可口怡人。 n" [# A1 {" W, m% q
8 W4 b, ^# E5 F1 T※ 可口的玉米饼
/ ^7 c& p, v* \7 q7 C3 o1 v# n 材料主料：玉米面400克，白面100克， 辅料：鸡蛋3个， 调料：白糖，发酵粉1克，花生油50克，
7 m X5 t1 g: v( ] 做法：1将玉米面、白面、鸡蛋倒入盆内，用温水和成糊状，放入发酵粉、白糖搅匀即可2当饼撑达到一定温度时，放入花生油，油有七八成热的时候，用勺子盛一勺玉米糊到在饼撑上掌握好饼的圆度即可，玉米糊成型后翻个身在烙会即可出锅。可以同时烙好多呢！# F% T1 {% `+ Y, \6 E3 c/ S: D
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发表于 2012-7-10 12:45
