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本帖最后由 苟苟 于 2012-6-1 12:57 编辑
. V! k. m- W. Y( s1 L0 u* k. \* h' y. N* d
偶听同事经常用电饼铛煎烤沙丁鱼，据说很好吃，于是小试了一下，真是很好吃，比老妈炖的都好吃，时间刚好还用的少。9 k, I+ {2 ^' K! C0 l( ]
材料：三条沙丁鱼+ J7 X' X9 {7 f1 m1 o( k9 j/ J
准备：烤前将鱼用盐和花椒粉腌渍好: g4 Z) {: @# n+ X9 c9 ?6 i/ \, q! T
煎制：倒少许油，因为鱼也很爱出油的欧。
+ `# C' r7 f1 H4 n1 J) P) a 盖几次锅盖就好了，非常好用。
5 C2 _" Z9 A7 u6 J$ l& y优势：待鱼凉时，再吃时不用热，很干爽，而且不腥，不腻。
6 G7 \# p" }1 B$ l. S& }5 L% M/ }$ M e8 U* d3 Y# j
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发表于 2012-6-1 12:55
是呀，
这口水啊
