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本帖最后由 苟苟 于 2012-6-1 12:57 编辑
. X K5 c7 g9 p8 c8 D0 {) F. L9 _# Y: u9 |, R1 g
偶听同事经常用电饼铛煎烤沙丁鱼，据说很好吃，于是小试了一下，真是很好吃，比老妈炖的都好吃，时间刚好还用的少。! f" |# Z, ?0 q1 r4 p" _9 _
材料：三条沙丁鱼; a5 u) p) ?' F2 [, M+ [4 I2 a
准备：烤前将鱼用盐和花椒粉腌渍好
, s5 H, ^1 u4 h7 V/ p煎制：倒少许油，因为鱼也很爱出油的欧。$ |' P& M: L) A# O
盖几次锅盖就好了，非常好用。- U5 R) V6 R" p( g! r
优势：待鱼凉时，再吃时不用热，很干爽，而且不腥，不腻。
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发表于 2012-6-1 12:55
是呀，
这口水啊
