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本帖最后由 苟苟 于 2012-6-1 12:57 编辑
" F4 j9 X4 C6 W: H9 N; Z
9 t* l4 @, g, r8 r. N偶听同事经常用电饼铛煎烤沙丁鱼，据说很好吃，于是小试了一下，真是很好吃，比老妈炖的都好吃，时间刚好还用的少。
- @; V8 v5 K3 `# {: ?6 ?' j材料：三条沙丁鱼- D- n, v2 {, @' v: {3 H/ ~
准备：烤前将鱼用盐和花椒粉腌渍好
O: e _6 n% }# ?煎制：倒少许油，因为鱼也很爱出油的欧。& z3 {, ~' c7 S9 u
盖几次锅盖就好了，非常好用。+ D- C, S. n8 D( g% d( _
优势：待鱼凉时，再吃时不用热，很干爽，而且不腥，不腻。" | R" h: b5 m) F) ?/ M
- M6 l. H4 {, D+ B0 `$ P# y
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发表于 2012-6-1 12:55
是呀，
这口水啊
