最刮油的茶——喝不死你瘦死你

12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
! p6 Y- o) v4 r" W) }1.节食者推荐喝乌龙茶% s4 [- r) ^) h! c
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
" U, R; g. |+ U/ q原料：乌龙茶
) p8 P) o1 E6 v/ x0 C做法：简单地用开水冲。
# {& ^0 y# L) \- c: r6 O功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 ' e6 a2 F% V2 K) n' o" u
2.浮肿者喝薏仁茶8 J; t" c  A& Q  C4 Q2 P

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。& G+ f9 |  j6 ^$ Z( P5 _- S- H
功效：清热、利湿、治疗水肿。 # F6 O0 _! \$ @

5 B: Q) [5 J8 p3.压力造成便秘要喝荷叶茶9 M. H, F; W5 @7 e+ K4 Y
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
* U; t% Q# A& v, ]9 ]2 N( k原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。' t% r& H& X* @1 E
做法：用开水冲泡。
* x/ ~& e. r6 M+ x# C* t' F% r3 K功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 # u6 e) V# a; [
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4.节食便秘喝决明子茶. N- l. p  R8 ^; x/ T7 o. _; y  P
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
5 p2 x* I8 E% B. i  f原料：决明子茶# A9 p( T; R5 c, v. f
做法：热水冲泡。
: _" E$ O4 b3 B  I  ]1 G功效：清肝明目、利水通便。

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5.涨气者喝大麦芽茶9 \6 }( Z( d# b/ u$ ^) f: p
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
! x& E/ I8 ~9 R7 [原料：炒麦芽5钱、山楂5分。# m% u- F: N6 m$ k! w" J
做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀 8 T: g2 H  }3 |, c
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6.消脂喝柠檬茶* R( z% R& l0 T2 B/ i7 U
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
8 y: |% m+ q5 g' N, v9 T原料：柠檬切片+ k+ ]1 r8 t4 j3 G' j7 K  y' a& H
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
6 Y& [) Y/ k" |8 o功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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7.积食喝普洱茶
5 J3 @8 W; }; L. V; Q胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
/ j$ P: U, R1 k2 {/ P" }原料：普洱茶叶、乾菊花5朵
$ Z  I6 N  g" K( V# ^& t8 _/ `+ b做法：热水冲泡。
8 D* d  ~' m# y7 h1 y功效：帮助消化、消除油脂。

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8.护胃喝玫瑰花茶
( P$ ]/ m( Z$ E0 L* [多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
' T# y  Z) U/ `1 X原料：玫瑰花5克。( r3 H; ?5 G5 G0 u: S
做法：温开水冲泡。
% B/ f/ Z( g1 w1 m% I功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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9.清火排毒菊花茶1 h9 c; X: y: Z" G, E/ f* ]" i; W
清火、减肥最方便的饮品。
& \: g5 E  M" R. z原料：几朵干菊花。) V" Z) j; n2 O' H5 r, |5 E- A
做法：直接以热水冲泡。
- a0 ?# g1 R1 A5 p功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

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原料：陈皮4克。4 a5 j4 L& h4 a6 m; w( O
做法：沸水冲泡。5 `8 h/ B7 v/ T. h5 i% M
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积

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11.食肉者喝山楂茶7 C* V0 ^4 l$ e# M1 V
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。0 t9 e) i; ]# ^9 b( u( U% G
原料：山楂10克。
" B& A4 f( `0 R* r( w5 t) O, Q做法：用水煎煮。: X5 `2 a% [6 ^6 P: h: u
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 * M2 N! M) o) t% X1 h- }# Q
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12.利尿降脂酸溜根茶& b- q* `3 @* N/ g
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。& y: V4 w: l5 B' U  N
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。: m' Q3 z, r1 l' A5 r0 s8 ^
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
+ ~3 Y6 }/ {- T! \+ S* F, z. S, v1 v功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。