本帖最后由 galajuliet 于 2012-6-11 17:25 编辑
! X+ a7 U2 B3 y9 F* \
! Z& g% q7 L$ T/ K# |+ a( m经妈网一位亲houyahuan的提醒，我在网上确实看到红萝卜和白萝卜一起吃会相克说法。宁可信其有，不可信其无，下次就只放红萝卜算啦。谢谢这位亲。 记得怀孕前那段，周末和平时下班后，我和老公都在厨房经常忙的不亦乐乎。 从中餐到西餐（制备了好多烘培的模具）。厨房的硬件配的可谓一应俱全。有了宝宝后，以前的那种闲情雅致荡然无存，下班后就围着宝宝转。上周六下大雨，一家人都在家里。宝宝由爷奶照看（不时的进厨房叫爸爸妈妈，看着爸妈在忙回头就出去玩自己的玩具了：但多了些迷惑：爸妈今天周末怎么这么忙，居然把我忽略啦？哈哈），我和老公又合作了一把。呵呵。 先看下老公的战绩吧： 爱心厨房之老公炖肉篇： 言规正传，以下是营养滋补牛肉面的家庭自创做法：
: w0 O' w& a$ H3 ~
. `$ f1 {+ a0 u' O J+ w" i" F+ p+ R+ E! t
# v* K3 r4 q* U+ V) J（一）食材准备
' W) n8 S1 { L# C1、 牛肉（建议牛腩或者牛肋间肉）1000g。
: f" L f" h' Q9 s6 |: H- q
, k3 i- j) m1 s6 p2、 大葱、大料、花椒、糖、色拉油、蒜、姜、十三香、盐、鸡精、朝天椒等佐料食材。
8 [. }+ {3 T# T' S( e- {: @3、 百萝卜一根、胡萝卜三根。
（二）制作过程 1、高压锅放入大料两朵、盐6勺、十三香一勺、花椒一小捏、朝天椒三个、鸡精三勺，姜三到四片，加水敞口加热至沸腾； 2、高压锅加水后，准备葱、姜、蒜碎，大料两朵、朝天椒两个然后，炒锅放色拉油，加热，同时放入糖2-3勺； ; g, H1 b0 _) Y9 _
$ |! l+ A( x- M: c# i9 x( X& x6 w! n 3、加热糖和油，化开后，放入切好的生牛肉，颠炒半分钟，放入食材，继续颠炒2-3分钟，加入料酒，盖好。 " \! X, ^+ B& z+ p2 G; M9 N
4、高压锅内水沸后，将炒锅内的牛肉倾倒高压锅，高火高压至高压锅气阀旋转喷气，定时12分钟。火调低。 \# i' v% q- n7 J- I# }5 b
7 F# Q3 X2 A( F! g* Y% f" l 5、高压期间，将白萝卜，胡萝卜切成块状，等高压锅即使结束，放气打开后，将切好萝卜块倾倒高压锅中，高火至锅气阀旋转喷气，倒计时5分钟，调小火。 ) s7 h3 E& N( L. \5 g$ b3 ^: `
; n. |1 t7 Z. x) T: p& n
6、计时结束后，安全打开高压锅，香喷喷的牛肉萝卜汇出炉了。 ! e9 }% {. _4 r& l5 [3 s2 [, O
( r; N" \$ F9 d7 K1 G
| 
发表于 2012-6-11 10:31
太棒了6 q$ ]/ }9 R# F2 }
