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本帖最后由 喵喵河马 于 2012-7-25 01:34 编辑 ! \# j# d3 S8 ]3 t/ ~$ ~
6 F: G5 @3 ^% q. U7 Y A, f我爱各种米饭，比如照烧鸡腿饭啦，咖喱饭啦，盖浇饭、手抓饭啦。这个猪排饭，算是其中原料最简单最好找，做法也容易的一种了。而且口感很好，荤素搭配，营养丰富~第一次做也很容易成功。; o. p8 H" v; }6 J8 Y7 l1 n
原料：猪肉（颈背和里脊比较好）、洋葱、鸡蛋
l$ T, j8 d0 d" \) M调料：盐、黑胡椒、酱油、耗油（可有可无）、白砂糖，面粉，面包糠（可选，我的版本就没有用）
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1、猪肉切好，用刀背或者擀面杖多拍几下，这样才能让做好的猪肉松软，这一步很影响后面的口感。肉上面的筋络要切几下，然后在拍松的肉上用刀尖或者牙签扎几个小孔。
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2用盐和黑胡椒粉腌20分钟左右。也可以加花椒，第二次的版本里面加了花椒，口味也不错。
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3、肉排沾上面粉，在打好的蛋液里面滚一圈。) i. R2 m3 i- p7 H& N+ k
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4、如果有面包糠的话，就沾满有蛋液的猪排。没有的话省略。; c3 }! U4 R6 e) ]
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5、再沾一层面粉。9 |+ N2 M7 _( a8 @+ w
+ J7 M; O3 E2 \1 f6、锅里下油，猪排丢进去炸到金黄色。
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7、取出控油。控好后切成小段。（这几步没有拍照，不过切出的断面能看出肉嫩嫩的）1 V/ b' H0 m: @+ f% a
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8、锅里加水，加适量酱油、白砂糖、盐调味，味道差不多放入洋葱煮软。, a6 r1 f! V7 L& T: w- C2 i6 J9 t3 I; @! L
1 l" k3 G1 H9 w7 o7 D( l0 l1 O9、加入打好的2个鸡蛋，放上猪排，盖锅盖，30秒后开吃。
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" V- `1 g+ D U$ C- D# g- R（洋葱放少了，可适量增多。）% j8 [7 U* P6 p6 y
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发表于 2012-7-24 21:11
