- 妈米
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蜂蜜:早起空腹要喝一杯温的蜂蜜水- ?! y- z0 J# ]9 D0 X8 H4 U
白醋:晚上餐前我会把白醋兑蜂蜜
( H5 b' x3 i8 }# x' W上午:10点左右一个苹果
! S% |: z) s# P x+ i$ Q, x) N% h中午:一杯用豆浆机打出来的米糊
7 z7 ~3 N# @3 F) O0 I3 Z晚上:正餐,有啥吃啥了就" Z$ a L$ F. T4 G6 Z
$ l( U: k' t( K- _只要坚持,其实就是这么简单
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