- 妈米
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蜂蜜:早起空腹要喝一杯温的蜂蜜水
5 D9 B& m" _. l0 l* D5 E白醋:晚上餐前我会把白醋兑蜂蜜
& i. ^, h$ g {2 O! d# G1 G4 m上午:10点左右一个苹果
+ r s" \1 s8 C. h9 H. H中午:一杯用豆浆机打出来的米糊3 Q' p4 ?2 X; R' D( @* a- p% W/ b3 o
晚上:正餐,有啥吃啥了就& O" i8 E6 f3 Q/ O
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只要坚持,其实就是这么简单
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