- 妈米
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蜂蜜:早起空腹要喝一杯温的蜂蜜水+ \% I: [- s, d+ I
白醋:晚上餐前我会把白醋兑蜂蜜
$ U& }3 T* u6 n- x8 A5 m1 G上午:10点左右一个苹果
- c0 Z( c h" D* F" T. o中午:一杯用豆浆机打出来的米糊
" k/ ^' `5 p: w7 h( W: W& I4 v晚上:正餐,有啥吃啥了就* W' d$ T/ T F# @9 l9 ~2 J" i
! ]9 P; G; S7 b0 f7 H% k3 s0 s! n
只要坚持,其实就是这么简单
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