- 妈米
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蜂蜜:早起空腹要喝一杯温的蜂蜜水& C5 f3 e% C& ?, c$ ?: M2 h
白醋:晚上餐前我会把白醋兑蜂蜜% \3 i5 {9 o! i2 F$ E0 X7 x# D- E) k
上午:10点左右一个苹果% B$ D6 O5 ^6 l& a! S" t
中午:一杯用豆浆机打出来的米糊
" ^8 v: K. S+ F- H4 h2 B2 H$ \3 d晚上:正餐,有啥吃啥了就
7 b# l) c. }6 F. R. Y- q
1 V/ S0 K& T9 s; n只要坚持,其实就是这么简单
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