- 妈米
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蜂蜜:早起空腹要喝一杯温的蜂蜜水
6 S# c; X5 f& |! q: E4 z. k" L9 O. b- [白醋:晚上餐前我会把白醋兑蜂蜜2 m' f8 Q6 B/ o+ h0 b2 B9 S8 g8 [; R
上午:10点左右一个苹果' Z" N" F7 @( ] u4 y2 K$ D
中午:一杯用豆浆机打出来的米糊
% \7 D( a/ d+ y8 t# F晚上:正餐,有啥吃啥了就. ?" f9 X6 V2 }% c, x; C
; V# u7 B" h7 O" d只要坚持,其实就是这么简单
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