- 妈米
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蜂蜜:早起空腹要喝一杯温的蜂蜜水 v$ T; f7 }' a: T8 m$ \
白醋:晚上餐前我会把白醋兑蜂蜜
9 P/ h9 T. L/ r! o! C J上午:10点左右一个苹果
( E/ y7 c! ^( ?: D1 v* {' l中午:一杯用豆浆机打出来的米糊5 _- ^8 H' ~# p9 i4 a7 Q- h
晚上:正餐,有啥吃啥了就/ M. ]3 ?0 X- A. {+ {
* d, j5 p; z/ A9 M4 k, p Z
只要坚持,其实就是这么简单
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