- 妈米
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蜂蜜:早起空腹要喝一杯温的蜂蜜水0 B/ j* ]" H9 M: N9 q& Z
白醋:晚上餐前我会把白醋兑蜂蜜9 I! ?5 G3 W' h. O2 D
上午:10点左右一个苹果/ Z6 q3 `9 e: D8 A8 j0 D7 L C- K
中午:一杯用豆浆机打出来的米糊" R- p" V( Q. \% o$ N5 F4 I
晚上:正餐,有啥吃啥了就9 h! N a( j3 F; a6 j# y+ V4 T$ h
/ k5 _" r6 r3 M+ \4 u ] C
只要坚持,其实就是这么简单
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