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本帖最后由 syczn520 于 2012-7-9 18:10 编辑 : r, c- F9 `+ ^( g
8 U1 f# f1 |" E, H2 \ ]这次炖汤用的骨头也是来自于亲戚给的家养土猪,我轻易不炖汤,除非有好食材,否则炖出来也没那个味。再加上虫草花,汤汁金黄,首先从“色”上久俘虏了我,而“香”和“味”自然不用说,都是鲜美的食材哦。
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有人担心虫草花给孩子喝太补了,其实不然,虫草花非虫草,虽有虫草的功效,但却没有虫草贵,并且吃起来口感也不错。虫草花的性质平和,不寒不燥,具有补肺、补肾和护肝养肝的功效,主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促,所以这个汤孩子喝是完全没问题的。当然也要注意了,再好的食物也需要适量摄入哦。
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虫草花玉米大骨汤
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6 J" A& s6 y ~0 n材料:汤骨一斤、玉米1根、干虫草花10克、枸杞30粒、姜3片、葱2根、盐1小匙。
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虫草花玉米大骨汤的做法
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, }& z5 u8 X5 C3 P* w: Y7 J0 I5 p0 L z1.准备材料。6 F3 n8 b9 x; T! M0 d" C5 s
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2.干虫草花洗净用凉水浸泡10分钟。
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3.排骨洗净后用开水焯烫后捞出。
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4.将玉米切成小段,和焯烫后的骨头一起放入砂锅内,放入姜片、葱结。1 f% Y. U" m4 G6 D4 Z7 {
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5.砂锅里加入足量的清水,再加入虫草花以及浸泡虫草花的水。9 I. F( v: G/ ?6 e2 K
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6.大火烧开后转中小火。
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; F: L H( Y, u0 U5 ^7.炖1.5小时,可以看到汤汁明显变黄,加入浸泡后的枸杞,再炖5-10分钟。
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8.出锅前5分钟加盐撒葱花即可,可以看到汤汁金黄色,非常漂亮。$ Q) H# u- |! X2 J6 J
+ X9 R% n9 u! o& Q; i如何挑选虫草花:挑选虫草花,要看表面的轮廓是否鲜明,纹路是否清晰,好的虫草花摸上去比较柔软,抖一下还能抖落一些花粉,闻上去有天然的香味,而不是刺鼻的药水味。
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