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宝宝生日
 
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发表于 2012-7-18 20:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
夏天天气炎热,湿重,容易有暑湿和热气。这样的气候大家爱吃点冰的东西。但太凉太冰的东西女生由于体质问题吃多了于身体不好,这里有一道清火去湿健脾但不伤身的冰镇小吃,老少皆宜,特别适合女生。
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/ p! q  h/ X; _0 V0 C' Q: A食材:苦瓜 山楂卷 淮山或山药 " e. ^: r3 v$ n
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配料:蜂蜜 桂花酱( y' @5 M* Z: B6 Z" F* c7 J9 W
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7 }% u2 y* s0 `' W5 ?) Y/ O做法:1,苦瓜切节,焯水,再放入凉开水中 捞起晾干
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     2,淮山切条,焯水,捞起晾干5 q9 r+ j: X( i5 H  m
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     3,山楂卷卷起淮山条放入苦瓜内
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' h) t7 P! ~# ?7 \    4,淋上蜂蜜和桂花酱放入冰箱内冰镇半小时即可
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呵呵,怎么样,简单吧,解馋、消食化积、健脾益气、去湿降火哈哈! T( B8 |) z' n) [( p! q  e

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自制的超级牛肉干

    我自己做的牛肉干真的好好吃啊!!! 拿来跟大家一起分享!!!
# a' Z4 a8 p1 e( G- Q0 Z  以下介绍以2.5斤牛肉为基础1 A4 a# r# C. ]4 k5 y
  所需材料:2.5新鲜牛肉;一杯葡萄酒;一杯老抽;半杯糖;咖喱粉;+ b) ]% e& p3 [" t/ D
  1.将牛肉放入锅内煮,其中放中葡萄酒,老抽,糖(可据个人口味),将其拌均.加入少量水,直至牛肉收汗完毕;
0 w" W8 Y/ z, P0 m. T& ]  2.将煮熟的牛肉取出,切成中块,放置阴凉通风处,风干,其间洒上咖喱粉(如喜欢吃辣可再洒上辣椒粉);6 R  G% y" s2 J/ I. F
  3.风干后,将牛肉切成小块状,就可以吃了;

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当心可致人中毒的七种食品

当心可致人中毒的七种食品
2 M/ N: P& M6 V/ V+ [5 d  随着天气的变热,食物中毒的可能性又增加了许多,因而有必要提醒人们注意:以下可能导致中毒的七种食物千万别吃。 * O' [1 J7 w; Q+ B( S2 ?9 {
  绿色土豆 绿色土豆有的是被阳光晒绿的,有的是土豆发芽后产生大量的龙葵素而发绿的,人食用后会因龙葵素而中毒。食用发芽土豆时,应先将芽和芽根及土豆表皮变绿的部分挖去,放于清水中浸泡2小时以上。( j3 E$ ~5 t0 h1 l# [/ c$ p
  鲜蚕豆 有的人体内缺少某种酶,食用鲜蚕豆后会引起过敏性溶血综合征。症状为全身乏力、贫血、黄疸、肝肿大、呕吐、发热等,若不及时抢救,会因极度贫血而死亡。 / H6 k* D3 E0 r3 W
  未炒熟的四季豆 未炒熟的四季豆中含有皂甙,人食用后会中毒。炒熟的四季豆无毒。 ) `0 v$ m2 ]+ b( U' N
  鲜黄花菜 鲜黄花菜又名金针菜。其中的有毒物质秋水仙碱进入人体后,会使人嗓子发干、口渴,胃有烧灼感、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。
6 m: ?1 c. G2 S) u( Z) v- z  青西红柿 未成熟的西红柿含生物碱,人食用后可导致中毒。
5 x5 ~% \& h4 X- t! \( N  鲜木耳 鲜木耳中含有一种光感物质,人食用后,会随血液循环分布到人体表皮细胞中,受太阳照射后,会引发日光性皮炎。这种有毒光感物质还易被咽喉黏膜吸收,导致咽喉水肿。 % f( ~) M  p# z7 o( h$ {8 p
  变质白木耳 腐烂变质的白木耳会产生大量的酵米面黄杆菌,食用后胃部会感到不适,严重者可出现中毒性休克
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苹果食谱新吃法

大家都知道苹果对人身体有很好的作用,因为苹果中有很多纤对肠道有滋润作用,其实苹果也有一定的减肥功效,如果把苹果融入日常三餐中,利用苹果低脂高纤的特点减少热量摄入,改善饮食结构,那会让你的瘦身过程更加健康美味。' M0 u; C! o$ ^2 z

8 q/ |3 K2 [) l3 Z0 z2 F1 |* |  瘦身食谱一:加入苹果的银耳瘦肉羹, |5 u/ n5 u, I* t1 P0 S, T
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  银耳滋阴润肺,含有大量的植物性角质,能有效滋润肌肤,祛除脸上的雀斑和黄褐斑,而且热量较低,是瘦身美容的美食。但是银耳羹中瘦肉放得少淡而无味,放多了又怕增加热量摄入。这时候可以在银耳瘦肉羹中加入苹果,同时减少放入瘦肉。这样做出来的银耳羹不但清甜可口,热量大减,而且纤维素更加丰富了。5 @% k1 h: A5 e, t: X

, _$ X  l. {) ]1 R  F) F0 _/ R  材料:瘦肉200克、苹果1个、银耳半朵、胡萝卜适量、蜜枣3颗。
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" s2 r# v: \' Q2 _1 @  做法:
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# j# R! _) _8 V. p  1、瘦肉剁成肉糜,加入少量水、淀粉、适量盐、一点点糖稍加腌制。苹果洗净去心,切成小块。胡萝卜洗净切块。银耳洗净,用水浸泡至软,用手撕成小块。6 }% @1 w8 k/ O  f% u8 ^

% ^4 d3 v' ]0 Z" v! p# z9 j  2、锅中加入适量水,放入胡萝卜、苹果、蜜枣,大火煮至沸腾,加入银耳,再煮至沸腾后转中火炖煮,大约20分钟,银耳汤变得有点粘稠的时候倒入肉糜,转大火煮至肉糜刚熟即可收火。加入适量盐进行调味。  f- q) I( o- H/ `  h* C

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/ z/ B3 h: j. y6 t0 j  瘦身食谱二:加入苹果的炒饭
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  热爱品尝炒饭的你为炒饭中的高热量暗暗担心,其实用苹果代替鸡蛋也能炒出一碟清爽美味的炒饭。
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. w/ w  o2 c/ `& t2 c  材料:米饭1碗,苹果1个,番茄1个,青豆玉米粒若干,芹菜适量。
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' X) P) d+ `9 [/ a) Q4 d( s% q  做法:
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/ c' j  A' z9 K8 }$ ?/ M; r  1、苹果洗净切成小块,用盐水浸泡一会儿,捞起沥干备用。芹菜去掉叶子,洗干净后切小块。番茄洗净切小块。
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' W! e0 J0 o# l. d- t  2、锅中放适量油,油热依次加入芹菜、番茄、苹果、青豆、玉米炒香,加入适量盐,放入米饭,大火迅速翻炒,加入适量生抽,炒到米饭均匀上色即可。- ~& Z2 b2 r3 M4 \% e

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  以上两款食谱都是在利用苹果替代高热量食物,除了这两款食谱,大家也可以开动脑筋,想出更多的方法把清甜爽口的苹果加入到三餐菜肴中,享受美味的同时减少热量摄入。; Q" |% K/ v$ {8 _; k

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宝宝生日
2009-05-20 
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这就可以了?天热不会坏吗?

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宝宝生日
2009-05-20 
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2739 
得煮多久呢     

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宝宝生日
 
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好吃 好吃 不错 不错

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宝宝生日
2012-01-01 
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现在很适合吃苦瓜呢
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药膳小食蜜汁苦瓜
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