本帖最后由 美丽雪雪 于 2012-9-29 13:33 编辑 ; I6 K2 m% G/ `7 F/ G* O9 K
1 B9 B, P0 h' X. f教程哦~食材：牛排2块，黑胡椒15克，五香粉5克，耗油30毫升，白糖8克，酱油15毫升，西兰花少许、
3 r& A2 S' s) D做法 1.将牛排洗净后用刀背轻轻拍散，然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、白糖、酱油，腌制2小时，最好能放置于冰箱**，这样味道更好；
Y. t6 h# C9 y5 j4 W/ U# ]2.平底锅加热放黄油，底层铺上腌制好的洋葱，放上牛排， 3.煎至自己喜欢的成熟度，例如5分熟、7分熟等等， 4、自己喜欢的盘子，摆上焯水后的西兰花和其他配菜如生菜和圣女果等。 在配上一杯红酒，极品享受哦~ 小诀窍:" a* L8 J' W5 i* \% P
如果喜欢酸甜口味的话，腌制牛排时，还可以加入一勺（15ml）量的番茄酱；5 }, _3 @# M& d X) o" \
配菜中还可以加入土豆片在底层，牛肉和洋葱的汤汁被土豆吸收后，也非常好吃。
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% |" Z( H" O3 w7 X心形的西红柿是自己做的哦~大家给评价评价 : w7 R# l7 C" X1 K* L3 H. c7 H
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发表于 2012-7-12 17:11
要我就做个大块的1 t; i) m. f0 F. K; O& r! p, x5 w
