美丽雪雪

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# t8 t6 O9 n- o5 n教程哦~食材：牛排2块，黑胡椒15克，五香粉5克，耗油30毫升，白糖8克，酱油15毫升，西兰花少许、
4 T- Q* V; a$ q做法

1.将牛排洗净后用刀背轻轻拍散，然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、白糖、酱油，腌制2小时，最好能放置于冰箱**，这样味道更好；
' T6 h2 W: d1 X/ F7 v7 c9 b$ t$ |2.平底锅加热放黄油，底层铺上腌制好的洋葱，放上牛排，

3.煎至自己喜欢的成熟度，例如5分熟、7分熟等等，

4、自己喜欢的盘子，摆上焯水后的西兰花和其他配菜如生菜和圣女果等。

在配上一杯红酒，极品享受哦~

小诀窍:6 t- y  v# V5 |  ^! N
如果喜欢酸甜口味的话，腌制牛排时，还可以加入一勺（15ml）量的番茄酱；3 f: H# ]( j' q) g' m8 I4 r+ D5 Y
配菜中还可以加入土豆片在底层，牛肉和洋葱的汤汁被土豆吸收后，也非常好吃。
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心形的西红柿是自己做的哦~大家给评价评价

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美丽雪雪

自己做个沙发

shuaishuai2006

给来点过程呀

袁方/ty

呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

美丽雪雪

袁方/ty 发表于 2012-7-13 17:54
: b0 _8 l" ~6 {6 W& C" I呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

, f3 o1 y) a; O; x* p; F3 g哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

袁方/ty

美丽雪雪 发表于 2012-7-18 17:00
$ c* j1 V6 ?+ m+ f' n% j0 D哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

8 x: m! P( t8 T; s4 E2 Y# @ 要我就做个大块的
3 T9 [8 _  @* V. X. V2 f1 _+ r实在不行 我用微波炉烤干当牛肉干吃、

zk84112111

没有过程哇，让我们也学习学习

美丽雪雪

回复 zk84112111 的帖子/ x) G, [1 H9 P) _
" |6 Q1 H$ f: a' P7 ]
好滴，明天写一下过程~

美丽雪雪

shuaishuai2006 发表于 2012-7-12 21:25 + a; h2 h% p8 |
给来点过程呀

+ i: {. I: Q# z# @6 @) F
加了过程哦~

houseman

看着还不错

再说我胖就掀桌

图上的好诱人呀~~~

美丽雪雪

回复 再说我胖就掀桌 的帖子
% ]$ x. A' i9 E5 K0 q$ j) E# x2 a$ K* V
自己的做的，按照教程你也能做出来~很好学

美丽雪雪

houseman 发表于 2012-7-19 18:46 5 ~* l" @- }+ n: X  L# `
看着还不错

) B( `# e; g, A! c) q( }& I谢谢支持~

yangyanglinux

回复 美丽雪雪 的帖子
7 c2 K- M1 d: V6 Y2 d. k: q
+ f/ B1 K( T$ q% l7 x7 E5 n来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

houseman

回复 美丽雪雪 的帖子5 G: i( o, }, I! J  c% Z' H

  B! u3 D$ s3 O& n客气了。。。

美丽雪雪

yangyanglinux 发表于 2012-7-20 14:52
- W# `( n# X% e( l: J2 G回复 美丽雪雪 的帖子
8 s" [1 P( Q! F- w- Y+ X; I1 m+ K- @' x% ]7 J! C  L' g
来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

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流程在一楼就有~