美丽雪雪

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教程哦~食材：牛排2块，黑胡椒15克，五香粉5克，耗油30毫升，白糖8克，酱油15毫升，西兰花少许、
; \% i& N/ A# C* ]' N: ^" H3 C. s( Y做法

1.将牛排洗净后用刀背轻轻拍散，然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、白糖、酱油，腌制2小时，最好能放置于冰箱**，这样味道更好；
! _  a8 F: `" d2 o; y2.平底锅加热放黄油，底层铺上腌制好的洋葱，放上牛排，

3.煎至自己喜欢的成熟度，例如5分熟、7分熟等等，

4、自己喜欢的盘子，摆上焯水后的西兰花和其他配菜如生菜和圣女果等。

在配上一杯红酒，极品享受哦~

小诀窍:
: `  ~' p" N% G3 M如果喜欢酸甜口味的话，腌制牛排时，还可以加入一勺（15ml）量的番茄酱；
6 ~( ]  a: O7 f+ N7 e4 v) N配菜中还可以加入土豆片在底层，牛肉和洋葱的汤汁被土豆吸收后，也非常好吃。% l- D7 L$ j6 b! ~: m( H( |% q

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心形的西红柿是自己做的哦~大家给评价评价

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7 R  k7 E  e7 {2 s1 c& K2 _7 I4 e: I5 z' y0 \7 p2 ]) H: p' I* l) T' F3 {7 V

美丽雪雪

自己做个沙发

shuaishuai2006

给来点过程呀

袁方/ty

呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

美丽雪雪

袁方/ty 发表于 2012-7-13 17:54
6 Y+ K# X+ [: b: W& L呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

$ V7 _0 S- E' f6 y# S
哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

袁方/ty

美丽雪雪 发表于 2012-7-18 17:00 + d8 T. h) M. G9 t/ e: U  p
哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

( S+ ], |* e6 h( B8 D* P 要我就做个大块的
# `( ]! \8 h! b实在不行 我用微波炉烤干当牛肉干吃、

zk84112111

没有过程哇，让我们也学习学习

美丽雪雪

回复 zk84112111 的帖子
: p# C+ e$ m# c
4 t% N) O9 l: c+ R7 a$ F  L' H( `好滴，明天写一下过程~

美丽雪雪

shuaishuai2006 发表于 2012-7-12 21:25 , @7 L9 v; w, V# ~, W& U
给来点过程呀

, x( }7 z3 Q7 `" f
加了过程哦~

houseman

看着还不错

再说我胖就掀桌

图上的好诱人呀~~~

美丽雪雪

回复 再说我胖就掀桌 的帖子0 {3 U. o( {9 }6 X

& R6 m9 I. e. I" z7 @- }自己的做的，按照教程你也能做出来~很好学

美丽雪雪

houseman 发表于 2012-7-19 18:46 : U- e9 L  S: n: K
看着还不错

3 \8 _  J* g/ ^谢谢支持~

yangyanglinux

回复 美丽雪雪 的帖子
6 u; m) I$ w" g9 F) K. x% |
$ b1 o' a9 B4 f- j8 [! \来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

houseman

回复 美丽雪雪 的帖子
+ H$ v6 r4 L" _+ E7 [% q: ?* c& b; C: z: D
客气了。。。

美丽雪雪

yangyanglinux 发表于 2012-7-20 14:52
& A* R, p4 W4 q5 F回复 美丽雪雪 的帖子
$ Y  }/ s4 w8 {& _+ w% c6 v
' g8 z$ t3 D1 m- a来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

' k. u* Q8 h+ c" \
流程在一楼就有~