美丽雪雪

) ?6 }$ `7 Z2 c

5 g" v2 {) s* G8 }: a6 E+ a教程哦~食材：牛排2块，黑胡椒15克，五香粉5克，耗油30毫升，白糖8克，酱油15毫升，西兰花少许、
, U/ M, E* k- h! L7 t做法

1.将牛排洗净后用刀背轻轻拍散，然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、白糖、酱油，腌制2小时，最好能放置于冰箱**，这样味道更好；
" C5 E! F% a2 f/ _$ q, Y2.平底锅加热放黄油，底层铺上腌制好的洋葱，放上牛排，

3.煎至自己喜欢的成熟度，例如5分熟、7分熟等等，

4、自己喜欢的盘子，摆上焯水后的西兰花和其他配菜如生菜和圣女果等。

在配上一杯红酒，极品享受哦~

小诀窍:! \' h4 L) _) Z8 ^( X' `3 r6 m: N
如果喜欢酸甜口味的话，腌制牛排时，还可以加入一勺（15ml）量的番茄酱；
6 {5 C& N. Y9 ^2 y: {6 z% W配菜中还可以加入土豆片在底层，牛肉和洋葱的汤汁被土豆吸收后，也非常好吃。4 p2 A( [, l1 F& b: ~( ^9 _/ ^

6 P. [1 E* R% s: T% z, ?5 f
4 M7 L! s% w8 _) D6 x9 F6 K% y/ _: |
6 S& I! }% t1 A# \* M4 C; F* B+ M4 _( H% T9 I

心形的西红柿是自己做的哦~大家给评价评价

% W- a& H( u7 j  _4 d- _( [  q: o+ `. `7 ^9 ^

5 |- i% |+ G3 O8 x' P

美丽雪雪

自己做个沙发

shuaishuai2006

给来点过程呀

袁方/ty

呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

美丽雪雪

袁方/ty 发表于 2012-7-13 17:54 6 e! G$ x7 H& A$ I3 W+ j
呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

& `# x0 k5 U: L* F( R8 _( Z哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

袁方/ty

美丽雪雪 发表于 2012-7-18 17:00
* O' L2 F6 Z. c6 Q9 Z哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

. _" p& G6 H) R/ T( [ 要我就做个大块的
; I4 [3 D8 O4 V) H  S, K. C9 w6 k5 ?实在不行 我用微波炉烤干当牛肉干吃、

zk84112111

没有过程哇，让我们也学习学习

美丽雪雪

回复 zk84112111 的帖子
3 Y& c, A! r+ q6 \+ Q$ f3 U# K: F: a0 K! W: I
好滴，明天写一下过程~

美丽雪雪

shuaishuai2006 发表于 2012-7-12 21:25 4 O- u( g* i7 p# d- S. Q/ r& D3 g
给来点过程呀

7 Q3 Q" v% V/ a0 }加了过程哦~

houseman

看着还不错

再说我胖就掀桌

图上的好诱人呀~~~

美丽雪雪

回复 再说我胖就掀桌 的帖子1 h. t: a) N" w" J) u
2 e* {% i; H! _' J% B
自己的做的，按照教程你也能做出来~很好学

美丽雪雪

houseman 发表于 2012-7-19 18:46 & ?. _; \, b. i) K# k' n) u$ w
看着还不错

; ~0 M( |1 D: c2 o: \/ Z# N/ ~- y谢谢支持~

yangyanglinux

回复 美丽雪雪 的帖子
, [( b' g: X/ w; u4 }/ f3 k2 i, J" P8 ]' T
来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

houseman

回复 美丽雪雪 的帖子( l( ?/ _3 i# d8 ~  \. L

% E" {6 B. p) f9 \. K+ c客气了。。。

美丽雪雪

yangyanglinux 发表于 2012-7-20 14:52
3 j2 z( w6 u% w% v; ]0 K回复 美丽雪雪 的帖子
* \% R) S. a  B/ \
3 {# Z9 ]. A* O# e来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

0 k3 b* J2 C1 }: [" D流程在一楼就有~