美丽雪雪

2 N+ L8 _$ {9 x# I, o' K

) g" S. Z( ?# A# j% H) b" W教程哦~食材：牛排2块，黑胡椒15克，五香粉5克，耗油30毫升，白糖8克，酱油15毫升，西兰花少许、
, V$ L' b/ K" i+ z4 J做法

1.将牛排洗净后用刀背轻轻拍散，然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、白糖、酱油，腌制2小时，最好能放置于冰箱**，这样味道更好；
. o) r: O4 J/ \: Z8 _( D# _8 v2.平底锅加热放黄油，底层铺上腌制好的洋葱，放上牛排，

3.煎至自己喜欢的成熟度，例如5分熟、7分熟等等，

4、自己喜欢的盘子，摆上焯水后的西兰花和其他配菜如生菜和圣女果等。

在配上一杯红酒，极品享受哦~

小诀窍:3 R; `- D9 a* H. C
如果喜欢酸甜口味的话，腌制牛排时，还可以加入一勺（15ml）量的番茄酱；
1 q( ?/ k8 I- [2 J配菜中还可以加入土豆片在底层，牛肉和洋葱的汤汁被土豆吸收后，也非常好吃。% j$ u  \; r) |( O2 `3 ~' c9 C/ A
  W9 Z0 s' H' y* V  t

( q! c" h1 A; z0 j* x- C# q" l+ ~) a+ |# d* s6 C. O) l

1 V  h/ i& p, `

心形的西红柿是自己做的哦~大家给评价评价

1 L4 f' w: H8 k1 E9 T

# Z3 h/ v% T! t7 K+ V! {+ I8 [  M$ y2 l; J! h

美丽雪雪

自己做个沙发

shuaishuai2006

给来点过程呀

袁方/ty

呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

美丽雪雪

袁方/ty 发表于 2012-7-13 17:54
7 A2 ?* M% y% y9 Z$ m呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

/ _4 j8 o2 n0 u哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

袁方/ty

美丽雪雪 发表于 2012-7-18 17:00
+ m! m% ~' O8 F% z- u& B  @哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

  {3 m' O' f+ f0 L) ` 要我就做个大块的: F& n. n: f9 c
实在不行 我用微波炉烤干当牛肉干吃、

zk84112111

没有过程哇，让我们也学习学习

美丽雪雪

回复 zk84112111 的帖子
. Z& W$ y: q4 v# N& U! v
4 V9 L) @8 O1 v# D* S好滴，明天写一下过程~

美丽雪雪

shuaishuai2006 发表于 2012-7-12 21:25
, d. d! ], ?8 C& `) e$ L9 R+ f给来点过程呀

, e+ ^0 L) u9 s8 K. W6 j加了过程哦~

houseman

看着还不错

再说我胖就掀桌

图上的好诱人呀~~~

美丽雪雪

回复 再说我胖就掀桌 的帖子
+ E( N8 W) ^- G2 H3 S" p1 c1 I
! m4 z3 c0 t0 A/ c0 O- |) R: B4 `自己的做的，按照教程你也能做出来~很好学

美丽雪雪

houseman 发表于 2012-7-19 18:46 ; _) H3 j6 p9 n2 y, E& h
看着还不错

" C) a' n" p8 L: V& u3 \谢谢支持~

yangyanglinux

回复 美丽雪雪 的帖子
& h, |5 i( \: f+ m4 W: ~1 S, g- l* l( u
来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

houseman

回复 美丽雪雪 的帖子0 M7 z' }  N& ^
+ d( Q2 B% j6 u9 W
客气了。。。

美丽雪雪

yangyanglinux 发表于 2012-7-20 14:52
( E. R7 S; e$ N( |' V回复 美丽雪雪 的帖子" Z0 H" [* C: Y# [

/ z- l& x. W) ?5 v  r. a9 ]" m; O. M9 x来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

' T' P9 `' }) J' Z! v, f0 I
流程在一楼就有~