美丽雪雪

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1 K6 J0 K* |/ D' Y教程哦~食材：牛排2块，黑胡椒15克，五香粉5克，耗油30毫升，白糖8克，酱油15毫升，西兰花少许、  \$ X) g# F3 H" k
做法

1.将牛排洗净后用刀背轻轻拍散，然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、白糖、酱油，腌制2小时，最好能放置于冰箱**，这样味道更好；
' W" g3 a& O/ v; H2.平底锅加热放黄油，底层铺上腌制好的洋葱，放上牛排，

3.煎至自己喜欢的成熟度，例如5分熟、7分熟等等，

4、自己喜欢的盘子，摆上焯水后的西兰花和其他配菜如生菜和圣女果等。

在配上一杯红酒，极品享受哦~

小诀窍:2 \- ?; g5 f* Y8 g
如果喜欢酸甜口味的话，腌制牛排时，还可以加入一勺（15ml）量的番茄酱；
; |) l$ |( Y: ~2 g. @- i配菜中还可以加入土豆片在底层，牛肉和洋葱的汤汁被土豆吸收后，也非常好吃。
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心形的西红柿是自己做的哦~大家给评价评价

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美丽雪雪

自己做个沙发

shuaishuai2006

给来点过程呀

袁方/ty

呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

美丽雪雪

袁方/ty 发表于 2012-7-13 17:54 , `5 R: d1 ]+ Q  ?3 `6 ?
呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

$ V/ U6 _1 y! o1 T: M" G
哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

袁方/ty

美丽雪雪 发表于 2012-7-18 17:00
! D2 f" H0 ?/ e0 G哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

/ O7 p+ L. H; O2 q 要我就做个大块的- I% \  [$ s3 Z! D( t: _
实在不行 我用微波炉烤干当牛肉干吃、

zk84112111

没有过程哇，让我们也学习学习

美丽雪雪

回复 zk84112111 的帖子+ j3 s( G. l9 C- M5 J

8 [6 }$ _9 h, W好滴，明天写一下过程~

美丽雪雪

shuaishuai2006 发表于 2012-7-12 21:25
# g9 ]8 z, T9 y/ H3 S给来点过程呀

3 T+ P* f1 l$ f3 j( k加了过程哦~

houseman

看着还不错

再说我胖就掀桌

图上的好诱人呀~~~

美丽雪雪

回复 再说我胖就掀桌 的帖子
, j5 x" b9 ^- b7 i  J+ M
! Q  K, P* ^8 X( f9 b3 U自己的做的，按照教程你也能做出来~很好学

美丽雪雪

houseman 发表于 2012-7-19 18:46
# K4 Y$ U1 u7 u3 C看着还不错

9 }5 Y! p' P  Q! Q% p) L" n谢谢支持~

yangyanglinux

回复 美丽雪雪 的帖子4 T; ~0 @+ _- E' d0 g: @) r
3 \3 X: f- @9 E& Q
来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

houseman

回复 美丽雪雪 的帖子
: b! B! v3 R: z% p( `. {, i+ _$ z! Y+ y5 W+ \; M# J+ u
客气了。。。

美丽雪雪

yangyanglinux 发表于 2012-7-20 14:52
2 p# H' b9 C/ t% m回复 美丽雪雪 的帖子
8 }6 ?1 G$ B( e( A7 K# w/ J) D5 {0 L) H" h
来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

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流程在一楼就有~