美丽雪雪

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教程哦~食材：牛排2块，黑胡椒15克，五香粉5克，耗油30毫升，白糖8克，酱油15毫升，西兰花少许、5 `2 Q! V) m( ~) {
做法

1.将牛排洗净后用刀背轻轻拍散，然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、白糖、酱油，腌制2小时，最好能放置于冰箱**，这样味道更好；5 ~9 K% T& |4 @, ^* [4 v$ s" B. N
2.平底锅加热放黄油，底层铺上腌制好的洋葱，放上牛排，

3.煎至自己喜欢的成熟度，例如5分熟、7分熟等等，

4、自己喜欢的盘子，摆上焯水后的西兰花和其他配菜如生菜和圣女果等。

在配上一杯红酒，极品享受哦~

小诀窍:
9 c) r: n0 l7 {如果喜欢酸甜口味的话，腌制牛排时，还可以加入一勺（15ml）量的番茄酱；
3 ?6 i  R% ?, [/ O- E配菜中还可以加入土豆片在底层，牛肉和洋葱的汤汁被土豆吸收后，也非常好吃。
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心形的西红柿是自己做的哦~大家给评价评价

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美丽雪雪

自己做个沙发

shuaishuai2006

给来点过程呀

袁方/ty

呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

美丽雪雪

袁方/ty 发表于 2012-7-13 17:54
  s& [$ N9 s0 G呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

7 h: n8 O0 b0 H; B, z' Z: @
哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

袁方/ty

美丽雪雪 发表于 2012-7-18 17:00 : v, z0 t; q8 a7 y4 n+ W
哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

' h3 L: l- E3 [( M9 T6 L* o 要我就做个大块的! o3 }' f3 l/ v
实在不行 我用微波炉烤干当牛肉干吃、

zk84112111

没有过程哇，让我们也学习学习

美丽雪雪

回复 zk84112111 的帖子
8 M6 ]$ m, J' t8 c) D5 K9 y9 z
% a0 p! N0 s7 v, Y) q好滴，明天写一下过程~

美丽雪雪

shuaishuai2006 发表于 2012-7-12 21:25
% `+ y* }+ |0 t, t给来点过程呀

9 N+ g+ d1 e& l' Q3 R3 S3 Y/ l' Y) b加了过程哦~

houseman

看着还不错

再说我胖就掀桌

图上的好诱人呀~~~

美丽雪雪

回复 再说我胖就掀桌 的帖子* D4 c7 {6 Z, s) z  k6 `& G
( o4 P' Y$ }  U1 o" C0 g
自己的做的，按照教程你也能做出来~很好学

美丽雪雪

houseman 发表于 2012-7-19 18:46
. k, H! ^! `, d4 V6 ^; k9 O! V看着还不错

) Z( s8 ~" c1 s8 q: r谢谢支持~

yangyanglinux

回复 美丽雪雪 的帖子
& |4 J- o% t7 h- K
: P+ ^, k% J$ W$ T来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

houseman

回复 美丽雪雪 的帖子
+ J! I; s0 q! k3 S( P( s3 `9 v7 p6 M5 [& h) ]$ [1 e0 c5 @% C
客气了。。。

美丽雪雪

yangyanglinux 发表于 2012-7-20 14:52
) c: e0 n. b0 ?; |' `回复 美丽雪雪 的帖子4 q/ Q' p1 f5 q4 r

3 s0 K. d# `' p9 G# p来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

# J# e8 _% n; l4 D3 f
流程在一楼就有~