美丽雪雪

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) P  R1 t5 t) u1 H教程哦~食材：牛排2块，黑胡椒15克，五香粉5克，耗油30毫升，白糖8克，酱油15毫升，西兰花少许、
' z2 F4 o' W. j, w2 ^3 N8 f做法

1.将牛排洗净后用刀背轻轻拍散，然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、白糖、酱油，腌制2小时，最好能放置于冰箱**，这样味道更好；: w/ U' V" @$ u! [! r  d3 ^5 `' A
2.平底锅加热放黄油，底层铺上腌制好的洋葱，放上牛排，

3.煎至自己喜欢的成熟度，例如5分熟、7分熟等等，

4、自己喜欢的盘子，摆上焯水后的西兰花和其他配菜如生菜和圣女果等。

在配上一杯红酒，极品享受哦~

小诀窍:
$ I. Y( O5 R' W, W; n* _如果喜欢酸甜口味的话，腌制牛排时，还可以加入一勺（15ml）量的番茄酱；
  v) c9 P4 D+ A! P( J- Z. S5 E& X配菜中还可以加入土豆片在底层，牛肉和洋葱的汤汁被土豆吸收后，也非常好吃。6 j; z* I4 j/ I+ p3 }& m

: w+ _% x: A# Y% k* H8 l/ B. ], c

7 Q  H4 j- N2 D) ~. s. p9 n: {/ _$ K) A

心形的西红柿是自己做的哦~大家给评价评价

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美丽雪雪

自己做个沙发

shuaishuai2006

给来点过程呀

袁方/ty

呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

美丽雪雪

袁方/ty 发表于 2012-7-13 17:54
7 |2 n' i7 \( O( ?呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

1 q4 @/ k' e" |) r. ?, q哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

袁方/ty

美丽雪雪 发表于 2012-7-18 17:00 - _# n9 f/ K. F0 u. H. E
哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

8 m+ U: R0 Z; e) U0 Y& n* t6 _
要我就做个大块的/ {5 B( w5 Y1 O
实在不行 我用微波炉烤干当牛肉干吃、

zk84112111

没有过程哇，让我们也学习学习

美丽雪雪

回复 zk84112111 的帖子7 v4 F" _/ z3 S: k4 u
) q" m# t. e2 J0 D: g5 h" w
好滴，明天写一下过程~

美丽雪雪

shuaishuai2006 发表于 2012-7-12 21:25
6 g3 }. y& Z* w; ^0 g# `- c给来点过程呀

0 G! y: |7 A' u$ o/ n* c! b% c! v加了过程哦~

houseman

看着还不错

再说我胖就掀桌

图上的好诱人呀~~~

美丽雪雪

回复 再说我胖就掀桌 的帖子6 Q6 j( t$ N* a7 `

+ _2 s8 {4 h0 Q9 e' t& G  o自己的做的，按照教程你也能做出来~很好学

美丽雪雪

houseman 发表于 2012-7-19 18:46 7 ^  ~* P; }4 s% g9 _; G: v
看着还不错

2 [( X& m) g) d5 V6 t
谢谢支持~

yangyanglinux

回复 美丽雪雪 的帖子
  |- F# l5 r0 K* q  X1 O  [: \' {- n1 _1 |8 D3 B* Q
来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

houseman

回复 美丽雪雪 的帖子& V  F# x# _. m, j3 S$ \3 n2 c1 j
6 h% J# N; D! [( {- e
客气了。。。

美丽雪雪

yangyanglinux 发表于 2012-7-20 14:52
( O& p* s1 a  ?: K回复 美丽雪雪 的帖子
$ G: Q8 z8 x' Q7 b7 O; X6 }8 _3 E' {3 S7 q
来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

* f3 g& v- h$ X5 M4 h$ I流程在一楼就有~