美丽雪雪

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6 n! V# d+ x7 E6 _教程哦~食材：牛排2块，黑胡椒15克，五香粉5克，耗油30毫升，白糖8克，酱油15毫升，西兰花少许、. i+ W, H4 v% y& @; h8 E% a
做法

1.将牛排洗净后用刀背轻轻拍散，然后加入黑胡椒、蚝油、五香粉、白糖、酱油，腌制2小时，最好能放置于冰箱**，这样味道更好；
4 b7 \# j4 O7 M# S9 [" s2.平底锅加热放黄油，底层铺上腌制好的洋葱，放上牛排，

3.煎至自己喜欢的成熟度，例如5分熟、7分熟等等，

4、自己喜欢的盘子，摆上焯水后的西兰花和其他配菜如生菜和圣女果等。

在配上一杯红酒，极品享受哦~

小诀窍:- c0 |5 w6 |9 ?& a8 c( [, f/ F  x) b! O. ~
如果喜欢酸甜口味的话，腌制牛排时，还可以加入一勺（15ml）量的番茄酱；7 a1 {$ Y- J/ K, N
配菜中还可以加入土豆片在底层，牛肉和洋葱的汤汁被土豆吸收后，也非常好吃。( B: N- c3 j( E, K/ R! F. K
" O; V3 }/ `- s

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心形的西红柿是自己做的哦~大家给评价评价

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) z& k5 i* x( N' w2 V8 T2 i) H$ u/ _" o  U% m! Q7 k6 ?

美丽雪雪

自己做个沙发

shuaishuai2006

给来点过程呀

袁方/ty

呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

美丽雪雪

袁方/ty 发表于 2012-7-13 17:54
: y/ w, Z$ S  P- H呵呵 咋不做一块大的呢。我这个肉食动物不够吃啦 顶顶

  M7 ]4 S0 I2 g8 ^0 S  U
哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

袁方/ty

美丽雪雪 发表于 2012-7-18 17:00 $ Y% T- T! P, ^
哈哈第一次做怕做大了不好吃浪费了~

: Y  r* o  x% c* c 要我就做个大块的9 \( |: `/ d8 J8 h) {! S
实在不行 我用微波炉烤干当牛肉干吃、

zk84112111

没有过程哇，让我们也学习学习

美丽雪雪

回复 zk84112111 的帖子; D$ _' K8 f2 `1 u& S" e$ n3 q8 {

, K5 {" }1 q2 G- ?( h4 ^好滴，明天写一下过程~

美丽雪雪

shuaishuai2006 发表于 2012-7-12 21:25 3 q) K* A2 F* p. [: N0 E! s- T
给来点过程呀

( C7 I7 O# }6 v加了过程哦~

houseman

看着还不错

再说我胖就掀桌

图上的好诱人呀~~~

美丽雪雪

回复 再说我胖就掀桌 的帖子5 a0 j# c4 r2 o" }  ?
  N* ]1 I) D2 X* v
自己的做的，按照教程你也能做出来~很好学

美丽雪雪

houseman 发表于 2012-7-19 18:46   D" t3 t  N9 G: a
看着还不错

8 Z5 Q3 B  \2 j( [) \谢谢支持~

yangyanglinux

回复 美丽雪雪 的帖子5 |2 d2 x* y4 f, x5 N! n! h

2 z' Y! p1 |0 r  h+ k/ Y来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

houseman

回复 美丽雪雪 的帖子* K2 J9 T7 r9 ^

6 x$ S$ Z! |. }% m9 L& |) O6 m客气了。。。

美丽雪雪

yangyanglinux 发表于 2012-7-20 14:52
1 o; z: z9 D% ?8 N3 Q% C' n$ n: [回复 美丽雪雪 的帖子
; |5 y. r9 h, v7 |! J5 x* R" t: c6 s! g
来点过程  我也想学学，呵呵，谢谢楼主

1 Q% F5 x5 T+ e4 A' j7 Y% D8 P
流程在一楼就有~