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宝宝生日
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楼主
发表于 2012-8-1 13:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-2 09:18 编辑 3 N1 i2 j8 h% O7 u9 u% c. Y+ ?0 ^, E2 q

9 E0 k' K+ b7 n& s" {
感谢小编将菜品图片推荐为首页焦点图
我激动啊,刚发的帖子被勤劳的小编加精华啦
爱生活爱美食乐分享
丝瓜是我们常吃的一种蔬菜
富含维生素C、维生素B族等成分
能保护皮肤,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容菜品
夏季正是丝瓜上市的季节
中医讲究应时而食,也就是说什么时节就吃什么时候的菜
食用当季蔬菜,不仅经济实惠
更重要的是菜品会更加营养健康
避免反季节菜可能使用过多的农药
这款下班后十分钟就能吃的上的健康快捷菜品—鸡蛋炒丝瓜
希望大家喜欢哦

已有 1 人评分妈米 收起 理由
爱丽儿公主 + 100 感谢分享 上首页了 记得互动哦.

总评分: 妈米 + 100   查看全部评分

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丝瓜洗净去皮切片

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鸡蛋打散成蛋液

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先将鸡蛋炒熟盛出

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锅中放少许油烧热后,将丝瓜放入锅中翻炒后,再放入炒好的鸡蛋,
加少许盐、鸡精,炒匀即可
- K( u! a7 S9 Q9 S  L
2 D7 H* S) @. Y# f6 H! Q8 P  [

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本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-8-1 13:20 编辑
  W5 b7 E& L! _$ a7 {1 m4 s1 U) ]- B  G; y! M: s$ ]
有的亲可能会问:炒丝瓜容易发黑怎么办呢?
变黑的原因是丝瓜容易被氧化
减少发黑的秘籍是:鸡蛋等配料事先备好,丝瓜去皮后要快切快炒
也可以在削皮后用水淘一下,或用盐水过一过
鱼儿飞多选用清水淘一遍的方法哦
炒出的丝瓜晶莹剔透,宝宝也很爱吃哦
( U2 c) K9 C1 ?+ H! H0 s

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妞妞爱妈妈爸爸 发表于 2012-8-1 13:37 3 N5 R  x' ]' t- P# F5 n
不行了,看着我口水哗哗哗的了

6 N0 k  e+ @4 U) i0 w谢谢分享哦

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2012-01-01 
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0 ], ^$ ~2 U5 \) s4 {
夏天清热去火哇 , d9 \( X) H1 F' @* [: G- M

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2 m/ Q0 F1 W" J3 A% q, z, E4 D5 a, a
亲爱的 米米 是你吗 我是小牛木子丁丁啊

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有个好心情哦 发表于 2012-8-1 13:44 - w9 G3 ~3 F- [0 L! R) v* V
夏天清热去火哇
. r4 u5 M& k3 e; t, L$ i
是啊是啊,简单,养生哈

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北京丁丁妈 发表于 2012-8-1 13:45
# l4 c! w) Y6 G& ~! B; D  n3 V回复 米米鱼儿飞 的帖子: w1 C- w7 ^/ c/ Q) }

( `, X3 Z" w( o' d' ^亲爱的 米米 是你吗 我是小牛木子丁丁啊
9 _7 q# }# S7 ]5 w1 S1 P( U
谢谢分享啊
团长编号 MW10423

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米米又有新菜了,大厨,我跑回家了,呵呵,我家的丝瓜不象你的去皮那么干净,只是轻轻的刮去表面的硬皮

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通州葡萄紫 发表于 2012-8-1 14:34 6 l0 L5 @/ s& L- j, h0 Q8 f
米米又有新菜了,大厨,我跑回家了,呵呵,我家的丝瓜不象你的去皮那么干净,只是轻轻的刮去表面的硬皮 ...

0 N' f$ x( q+ n/ U$ j  g感谢亲的支持反馈总那么快您家院子里的丝瓜,给老姐摘几条呗
团长编号MW11747

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2009-09-09 
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家常菜,让你一做咋就那么诱人呢
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4 k. c7 P# B. y' s, a( D, t1 T: |; t& m# L+ n4 [
好说,小意思,不就是丝瓜吗

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小豆豆/aiq 发表于 2012-8-1 15:06 / @2 b9 e8 ~/ W4 q6 Z7 J
家常菜,让你一做咋就那么诱人呢

# J2 m* c0 x4 J* u+ N感谢小豆豆亲的支持

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通州葡萄紫 发表于 2012-8-1 15:07
2 \( U- \. `. A! u# `8 b回复 米米鱼儿飞 的帖子. m+ w  m. z- b$ I" A2 x
& F% o8 B: m8 Y2 p8 r
好说,小意思,不就是丝瓜吗
7 `: K# M4 O! I* t8 s, n
哈哈,我发现大家都喜欢肉菜,素菜人气低靡

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宝宝生日
2012-04-03 
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手艺不错啊!
$ Q5 O. _6 Z6 R& c但是真心不爱吃丝瓜。。。。

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hitomi 发表于 2012-8-1 15:32 , `5 i; a6 @4 x
手艺不错啊!
$ K/ H4 F9 Y! p) R, N/ C% s' T8 a8 z4 `但是真心不爱吃丝瓜。。。。
& m- R, _0 @& W2 p
感谢亲的支持
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