【鱼儿飞的私家菜】-味蕾上的美食--- 鸡蛋炒丝瓜！ - 我爱厨房

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米米鱼儿飞

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楼主

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-2 09:18 编辑 # G6 D- _. Q: b) r4 o

感谢小编将菜品图片推荐为首页焦点图

我激动啊，刚发的帖子被勤劳的小编加精华啦

爱生活爱美食乐分享

丝瓜是我们常吃的一种蔬菜

富含维生素C、维生素B族等成分

能保护皮肤，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容菜品

夏季正是丝瓜上市的季节

中医讲究应时而食，也就是说什么时节就吃什么时候的菜

食用当季蔬菜，不仅经济实惠

更重要的是菜品会更加营养健康

避免反季节菜可能使用过多的农药

这款下班后十分钟就能吃的上的健康快捷菜品—鸡蛋炒丝瓜

希望大家喜欢哦

已有 1 人评分	妈米	收起理由
爱丽儿公主	+ 100	感谢分享上首页了记得互动哦.

总评分: 妈米 + 100 查看全部评分

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米米鱼儿飞

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沙发

丝瓜洗净去皮切片

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米米鱼儿飞

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板凳

鸡蛋打散成蛋液

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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米米鱼儿飞

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地板

先将鸡蛋炒熟盛出

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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米米鱼儿飞

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5^#

锅中放少许油烧热后，将丝瓜放入锅中翻炒后，再放入炒好的鸡蛋，

加少许盐、鸡精，炒匀即可

7 v1 v8 ]% J3 ]' y: Z) {. r+ I
& x* B& C: u8 o5 B3 I

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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米米鱼儿飞

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6^#

本帖最后由米米鱼儿飞于 2012-8-1 13:20 编辑
$ s/ W: {/ S, B9 s$ {$ \4 ~

有的亲可能会问：炒丝瓜容易发黑怎么办呢？

变黑的原因是丝瓜容易被氧化

减少发黑的秘籍是：鸡蛋等配料事先备好，丝瓜去皮后要快切快炒

也可以在削皮后用水淘一下，或用盐水过一过

鱼儿飞多选用清水淘一遍的方法哦

炒出的丝瓜晶莹剔透，宝宝也很爱吃哦

: W4 M6 G& I) @

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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米米鱼儿飞

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7^#

妞妞爱妈妈爸爸发表于 2012-8-1 13:37
? ]! v/ }4 ^. i/ O6 J. \3 {- C不行了，看着我口水哗哗哗的了

6 ]0 @ H: Y6 L/ z" r7 D2 n) S
谢谢分享哦

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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有个好心情哦

大本

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宝宝生日: 2012-01-01
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8^#

- U# Z4 _. ], b) L
夏天清热去火哇 + _1 k2 N, `7 `6 w* d% C, @4 i

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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北京丁丁妈

初二

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9^#

回复米米鱼儿飞的帖子8 U7 i& w- T8 b1 [' N
- i, {* Q) b+ g1 o8 X
亲爱的米米是你吗我是小牛木子丁丁啊

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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米米鱼儿飞

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10^#

有个好心情哦发表于 2012-8-1 13:44 8 b3 b$ Q8 D+ |8 A
夏天清热去火哇

是啊是啊，简单，养生哈

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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米米鱼儿飞

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11^#

北京丁丁妈发表于 2012-8-1 13:45
# x/ r* R) K3 g回复米米鱼儿飞的帖子* m' l$ [- [) c" J& { a
- d7 I' ~' s/ m9 ]; O7 }
亲爱的米米是你吗我是小牛木子丁丁啊

谢谢分享啊

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通州葡萄紫

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硕士

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12^#

米米又有新菜了，大厨，我跑回家了，呵呵，我家的丝瓜不象你的去皮那么干净，只是轻轻的刮去表面的硬皮

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米米鱼儿飞

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13^#

通州葡萄紫发表于 2012-8-1 14:34 1 N% T z6 f1 X; o0 w$ i$ m, L
米米又有新菜了，大厨，我跑回家了，呵呵，我家的丝瓜不象你的去皮那么干净，只是轻轻的刮去表面的硬皮 ...

/ h! a# T) P- `8 a! r) _2 G
感谢亲的支持

反馈总那么快

您家院子里的丝瓜，给老姐摘几条呗

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小豆豆/aiq

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版主

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14^#

家常菜，让你一做咋就那么诱人呢

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通州葡萄紫

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15^#

回复米米鱼儿飞的帖子
3 K) u8 [8 Y7 R" w1 [
好说，小意思，不就是丝瓜吗

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米米鱼儿飞

硕士

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16^#

小豆豆/aiq 发表于 2012-8-1 15:06 1 I! P0 a. |. d, i7 R) P
家常菜，让你一做咋就那么诱人呢

感谢小豆豆亲的支持

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米米鱼儿飞

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妈网红人

17^#

通州葡萄紫发表于 2012-8-1 15:07
' D6 D. S7 m6 g" h, W j3 V7 q回复米米鱼儿飞的帖子9 d: Y3 `' t% J& l8 W' g1 r

$ g5 o. s1 _6 z& `8 ~好说，小意思，不就是丝瓜吗

哈哈，我发现大家都喜欢肉菜，素菜人气低靡

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ｈｉｔｏｍｉ

高三

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宝宝生日: 2012-04-03
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18^#

手艺不错啊！
但是真心不爱吃丝瓜。。。。

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米米鱼儿飞

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19^#

ｈｉｔｏｍｉ发表于 2012-8-1 15:32
1 \% O n2 P7 {手艺不错啊！
2 R: c3 ~7 J5 O$ R5 W6 X j但是真心不爱吃丝瓜。。。。

# F$ q: g# d% R+ Y% Z) z
感谢亲的支持

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