$ S9 P! {8 `) S2 h
为了贯彻一切以健康为主的饮食理念,老爸做饭一改往日重油重盐的风格,所有的菜都以少油少盐为主。事实证明:这么吃真的很健康哦,吃多了也不会长肉,这也是我能在产后成功减肥30斤的主要原因之一。
1 ~0 p) A# u. ]( n9 R9 t! i6 N
6 P) r( I3 O- Z7 o* A3 D5 Y不多说了,直接上图,喜欢重口味的姐妹直接忽略^_^
`: {. w* Z4 W$ |6 n7 T
f. ^$ s; \$ z' i/ @- h1、凉拌西兰花,这道菜用的是少许橄榄油,还有点花椒,很香) Y! a) K0 l; u0 F: c
S7 G4 I0 l% n' I( u
p; l0 V$ w1 A$ e- G* g# z/ a
1 @3 N% U8 O- G2、呛拌萝卜丝,淋了少许葱油,非常脆爽; q: ?: r8 l% \" h$ V
, K4 f" y1 Y0 O
& X$ d+ g; z' x+ o2 ~, a
# X/ L+ W6 e0 q6 w7 {: ?3、家常小炒(我自己起的菜名^_^),有豆干丝,笋丝和青椒
! `& H+ ?( B' M) H& c/ L& i- f
4 ], K4 ] B! ?# [
8 C' ?2 ~' C+ z8 h/ G
. z& p+ e; c2 G# R4、家常豆腐,有豆腐片,荠菜和一点点瘦肉
2 I9 R# Q3 A/ S( a9 U' d7 [' u* E $ a2 J1 u. p7 v9 O& T
4 h _4 b6 k* G# [2 c9 h# ] 2 k$ a& n6 u, n) I& T9 J8 r) U, x
5、菜花炒鸡蛋; V& y% k8 q# K3 n2 N2 m
$ r. w4 y* }& D+ @! [6 X3 E- O
" T: A# B5 F* I" x' f4 n$ q
1 r i$ O: ~1 c2 F4 s6、白菜梆子炒肉片,一直觉得白菜梆子挺难吃的,嗯,发现跟肉一起炒还挺有味道滴
2 p, ]" v. _0 o$ a) l : k+ A0 Z' S! Z+ E2 z) \* z9 C4 i
0 ] @. e& g; c4 z
% b; f' s' _! @7、鱼头汤,很清淡的一道汤,看着不咋的,实际上很有味道,鱼头和鱼尾要提前腌上两个小时左右,汤里面还放了几个小鹌鹑蛋,宝宝很爱吃。鱼肉都用来做鱼丸了 3 ?7 w1 W8 d' m, u; o0 C. d1 F
4 I. b( L( e/ t# c1 S( r! R: k
- V o; L2 S% k( n
5 {* z. _3 }8 u2 ^+ M, f欢迎大家来点评~~~
9 J8 u+ \2 M& Q. w& Q5 {
3 ~! Z2 `& Y( b/ `! \5 r1 w
|