‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 15 | 浏览: 3327 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

楼主
发表于 2012-7-28 23:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
爱生活爱美食乐分享
红薯叶和梗,是高营养蔬菜,经常食用有预防便秘、瘦身减肥的效果
炝拌红薯叶+炝炒红薯梗是夏日简单、新颖的健康菜品
希望大家喜欢哦
. t8 C8 b9 ?5 }. V1 a

已有 2 人评分经验值 收起 理由
通州葡萄紫 + 30 米米坏人,总做好吃的,想减肥都不成.
shuaishuai2006 + 30 有食欲!!

总评分: 经验值 + 60   查看全部评分

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

买回的红薯叶洗净,叶子和梗分别折好,分别焯好

  ?$ H% \* t" @+ S) G' K

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

炝拌红薯叶的做法:
9 k' N7 S; S# O+ @, b% Y
将开水焯好后的红薯叶尖码盘
另起锅中加油,爆香姜丝、辣椒、蒜末
烹入焯好的红薯叶,加入少量盐、鸡精,拌匀即可

* I: k  e* f* `

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

炝炒红薯梗的做法:* ^3 z$ L% E1 z/ _! Y  |" |
焯好的红薯梗,用少量橄榄油、辣椒、蒜末、炝炒即可

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-7-29 00:15 编辑
8 Y1 ^2 {& T& e! F5 l. M# c! y
7 B% e$ k3 O& Y% L+ ^# a1 `* E( R
" ?) l4 _/ @/ v" ^+ c
红薯秧的嫩叶茎,在南方四季可见
如今北方的菜市场也经常可以看到它们的身影5 h8 }3 `: D  ]; S5 Z& B1 I
平凡的红薯叶茎已变成现代人的美食
7 n9 T- h, V: R, `: P  |& S   红薯叶茎有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能5 `& Q( N; B8 d* y/ M4 k  d+ o7 Y! Y
经常食用有保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老
- E4 Z2 S/ |1 Q+ k' s7 T0 W( Z
* }  N- w( L1 g1 E0 s( F
' x: ~6 A) ~8 {7 K
4 R0 B; f- @) l# I8 l: n( u

团长MW12457

个人经纪

Rank: 5Rank: 5

宝宝生日
2006-12-05 
帖子
19288 

油菜花

红薯叶?这哪有卖的呀?不错真不错!

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

shuaishuai2006 发表于 2012-7-29 08:25
" z* U2 e- m9 g: v( N* V6 \红薯叶?这哪有卖的呀?不错真不错!
8 @1 F7 E, @' n# Q# [: L; ^. Y
谢谢分享,大型的菜市场有卖啊
MW11004

硕 士

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2010-03-08 
帖子
9681 
我妈种了红薯,晚上掐来炒一盘
camille

一年级

Rank: 5Rank: 5

宝宝生日
2010-05-14 
帖子
76 
一菜两吃。不错。不错。

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
2012-08-24 
帖子
279 
什么味道的,会有些苦吗

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

鸢尾花@bj 发表于 2012-7-29 13:18
3 t# v% m5 S7 J% f$ a2 Z/ _+ e我妈种了红薯,晚上掐来炒一盘
5 w$ d5 d3 s+ W. Z4 u
谢谢分享羡慕亲啊,家里还种红薯

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

毅嘉妈 发表于 2012-7-29 15:27 ! H, t% t3 |5 ~* I
一菜两吃。不错。不错。

" l' E- ~( n; |7 Q谢谢分享,

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

herababy 发表于 2012-7-29 16:50 4 D  _6 A7 v% }8 p
什么味道的,会有些苦吗

0 k0 u3 Q/ ]. B$ a: y5 }谢谢分享,一点不苦

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

shuaishuai2006 发表于 2012-7-29 18:32
1 R- m. ^$ m9 c; G+ G* X- a0 T没看见过,哪天我也转转去
. p) _' G& w( z! P1 b8 D
谢谢分享,

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

好吃健康的菜哦
‹ 上一主题|下一主题
【鱼儿飞的私家菜】-味蕾上的美食---炝拌红薯叶+炝炒红薯梗! ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部