‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 15 | 浏览: 3170 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

楼主
发表于 2012-7-28 23:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
爱生活爱美食乐分享
红薯叶和梗,是高营养蔬菜,经常食用有预防便秘、瘦身减肥的效果
炝拌红薯叶+炝炒红薯梗是夏日简单、新颖的健康菜品
希望大家喜欢哦
# C2 S) w4 D2 Q" g4 a# R: L

已有 2 人评分经验值 收起 理由
通州葡萄紫 + 30 米米坏人,总做好吃的,想减肥都不成.
shuaishuai2006 + 30 有食欲!!

总评分: 经验值 + 60   查看全部评分

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

买回的红薯叶洗净,叶子和梗分别折好,分别焯好

8 j3 G! K- M" n" X! _! Y3 m

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

炝拌红薯叶的做法:
& l" @" K/ e! E* |
将开水焯好后的红薯叶尖码盘
另起锅中加油,爆香姜丝、辣椒、蒜末
烹入焯好的红薯叶,加入少量盐、鸡精,拌匀即可

# j0 x/ U' g  g4 G

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

炝炒红薯梗的做法:6 `, U$ t( a# @. g# F& n
焯好的红薯梗,用少量橄榄油、辣椒、蒜末、炝炒即可

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

本帖最后由 米米鱼儿飞 于 2012-7-29 00:15 编辑 ( ]5 Q7 ]" u. }( @) j5 N' D; `
$ E0 w% x  f+ M% F9 e8 |) S- h

! Q* L" e3 [7 Y8 i/ g' ]' g7 [红薯秧的嫩叶茎,在南方四季可见
如今北方的菜市场也经常可以看到它们的身影& |  `9 N8 z* B, y7 c
平凡的红薯叶茎已变成现代人的美食+ s- Q9 q* I& g! \+ i! ^
   红薯叶茎有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能
! h4 @5 v2 }5 p: k经常食用有保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老

4 x+ ]4 ?  z" r+ H$ U" l0 e! O
* y- U/ g9 F. z9 E8 S8 V

2 g% ]8 v. F, c. n* C: q0 f
6 o8 C; M1 i" |, h# n* ^1 D) S6 b, @& A

团长MW12457

个人经纪

Rank: 5Rank: 5

宝宝生日
2006-12-05 
帖子
19288 

油菜花

红薯叶?这哪有卖的呀?不错真不错!

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

shuaishuai2006 发表于 2012-7-29 08:25
- l+ L- h; ]2 Z- J红薯叶?这哪有卖的呀?不错真不错!
) i$ @  U/ i0 k5 f3 c
谢谢分享,大型的菜市场有卖啊
MW11004

硕 士

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2010-03-08 
帖子
9681 
我妈种了红薯,晚上掐来炒一盘
camille

一年级

Rank: 5Rank: 5

宝宝生日
2010-05-14 
帖子
76 
一菜两吃。不错。不错。

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

宝宝生日
2012-08-24 
帖子
279 
什么味道的,会有些苦吗

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

鸢尾花@bj 发表于 2012-7-29 13:18
; A( w' @3 r( }# ^' w  Q! X+ Z我妈种了红薯,晚上掐来炒一盘

: k4 @$ s3 B) Y" Y7 {7 ]$ U; X谢谢分享羡慕亲啊,家里还种红薯

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

毅嘉妈 发表于 2012-7-29 15:27 ) _; I' H9 ?0 x! ?$ m! v9 j
一菜两吃。不错。不错。

2 m2 k3 r: B' G4 V% R8 l: ]; g% ?谢谢分享,

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

herababy 发表于 2012-7-29 16:50
: U9 }) c0 f9 b% u+ P6 O( i什么味道的,会有些苦吗

" }) Q( p! ]0 l# E谢谢分享,一点不苦

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

shuaishuai2006 发表于 2012-7-29 18:32
$ m' j' ]* R  b# U  |没看见过,哪天我也转转去
( c, ~2 [" V# m2 \4 n* {
谢谢分享,

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
null 
帖子
3803 

妈网红人 厨神

好吃健康的菜哦
‹ 上一主题|下一主题
【鱼儿飞的私家菜】-味蕾上的美食---炝拌红薯叶+炝炒红薯梗! ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部