- 妈米
- 15317
- 经验值
- 13136
- 在线时间
- 234小时
- 宝宝生日
- 2012-01-01
- 注册时间
- 2011-9-27
- 帖子
- 2121
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 13370
- 精华
- 7
- UID
- 6391223
    
- 宝宝生日
- 2012-01-01
- 帖子
- 2121
|
芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐
( @4 H9 w0 p* y0 ?春天容易上火,大家也都在忙着减肥的,我和老公都是肉食动物,但是最近也不得不改变下饮食习惯,最近先掺和点素食吧,多点青菜
8 y# H4 e' B7 z0 Y- q, R宝宝也很爱吃1 G0 P, Z% l; ~" U1 e
现在大家都在减肥涅,我觉得吧,减肥也不能就一点荤都不占,还是要有营养的减肥才好,我家以青菜为主,可以放些肉丝,这样也算是荤素搭配,既有营养,又有油水
8 A* N% d( P7 k3 G
6 p- g; Y4 ~& r( g i9 }1 S$ C# T @( H: m7 {% S
先上芹菜肉丝炒豆皮。
$ z/ x; d8 i0 O# ]& E, ?照例先上成品看看卖相; b7 I" a' W' E0 m: r$ D/ I9 T
1 }! y+ b2 S6 |: P$ q/ q, B! A
0 f- x i' B5 ?: R
) J P: m& U& D& {
准备材料:3 C# v; q6 v( a# o
主料:豆皮、瘦肉、芹菜
5 U* P0 V$ l6 U* n辅料:生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉
( O' ?$ k1 E0 @步骤:
" b5 k# X& r- R" P! h$ C- b1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。# L! X5 v: L$ k5 A! ]
0 A2 D; U+ Q. T6 P
( e* O1 a1 t$ K" l; M$ l0 _; v0 Z
- j. z4 l! _% Q3 ~/ W7 p& L$ u# P" W& H$ Y: o4 K3 b; n2 {$ w P; B
9 K# f4 X! y4 @8 Q2 `- V( ^
) `$ |& |, n" s
) D) T7 x' o$ P, D2 A: q5 }
2 o- k4 O ?5 X# q/ m5 y, o3 `- k4 }
# I$ K+ h. R! ~# p7 {" h
7 w4 l Y4 l2 m2 f
/ @! O3 s( u9 q) l( e
|
-
总评分: 经验值 + 20
妈米 + 100
查看全部评分
|