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宝宝生日
2012-01-01 
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楼主
发表于 2012-3-6 16:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐" Y0 G, X6 w  ?& J; N8 ^2 g
春天容易上火,大家也都在忙着减肥的,我和老公都是肉食动物,但是最近也不得不改变下饮食习惯,最近先掺和点素食吧,多点青菜+ V# V1 {( n, s9 h
宝宝也很爱吃7 t; F0 ~) [- j( H7 t
现在大家都在减肥涅,我觉得吧,减肥也不能就一点荤都不占,还是要有营养的减肥才好,我家以青菜为主,可以放些肉丝,这样也算是荤素搭配,既有营养,又有油水
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/ p. c2 `' Y& j# C3 B1 o  N& L) ]0 K2 X2 ^: V$ s* A- D
先上芹菜肉丝炒豆皮。
$ p9 b  }1 {6 k) U, [) {照例先上成品看看卖相

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准备材料:
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主料:豆皮、瘦肉、芹菜- ?; L. Z) {' G+ b$ y3 h- T/ \, F
辅料:生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉
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步骤:- |& p: }6 x6 b( F+ @
1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。% t. V8 j8 K1 w* Y# e

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已有 2 人评分经验值 妈米 收起 理由
阿拉密斯 + 100 图文并茂的大厨子,文章上首页啦.
kexin@bj + 20 好吃看的

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宝宝生日
2012-01-01 
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2、肉丝加所有辅料拌匀腌制一会( j, ^6 |8 K: X

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8 J. J/ p" o& r" a" N9 M) A3、热锅放油炒肉丝,变色后盛出备用。
( u) \4 R2 M! `1 o1 n* @4、余油放一勺豆瓣酱爆香芹菜和豆皮(根据个人口味可以放些盐)。
. ]+ K2 v8 G; Y5 Q9 T6 r- ~% G
5、下肉丝一起煸炒,最后放鸡精胡椒粉起锅
5 @4 \$ q' l3 t0 W9 W" ], G5 r9 B) J& U: t& L
炒的时候忙不过来了,一边炒一边还得顾上酸辣汤,所以没空照相了。
' n$ C' h8 R) U直接成品
5 I, i) O8 D! [0 N; u6 g3 k
爆炒圆白菜比较简单,叙述一下上成品吧。6 V9 `  J$ _5 ~  v( t/ N
热锅下油编香两个干辣椒,然后放圆白菜翻炒。
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放生抽一勺,起锅前放一小勺盐。, z# l1 u* Q5 l) J  Y5 ^5 r
出锅了
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# n4 D2 J1 Z1 N3 j7 S
- U. x2 P# o! y1 t% p) w+ T) B9 M* _( z8 s9 u/ c; }

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宝宝生日
2012-01-01 
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2121 

  T  l  o3 Z2 X  p3 f酸辣汤更简单了
) n0 s6 n+ {: z6 F$ l! r6 @4 C买现成的调味包,我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。

$ ~; C5 J6 _! e& e按照包装袋上的步骤做,出锅时我又放了一点芹菜叶提色:)" {4 F8 _. d# f( P

: H3 }3 r' N. I' W! [
" ]4 p/ _2 o- y/ E7 T; Q9 I' c2 h6 A: i% ]  u& r! }6 h

3 X; [+ B! d- [5 M6 k全家福结束了
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" m- p' c# }% }4 T

点评

梦雨竹飞  很不错,可惜啊,我老公不吃辣,你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。  发表于 2012-3-7 08:49
阳妈 MW11602

钻石长老

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宝宝生日
2011-06-17 
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68647 

最会吃 妈网红人 油菜花

今天的晚餐这么早就做了

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宝宝生日
2012-01-01 
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2121 
回复 xingfu214 的帖子+ j4 F+ i* p% Y5 D

' X$ y  c2 [3 K: p4 R2 b& q+ M斑竹说的对,这个是昨天的晚餐才是

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宝宝生日
2011-05-05 
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2047 
做的可真好,想去楼主家里吃啦  
阳妈 MW11602

钻石长老

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宝宝生日
2011-06-17 
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68647 

最会吃 妈网红人 油菜花

有个好心情哦 发表于 2012-3-6 18:15 $ s$ Y  i* Q) Z) Y" K
回复 xingfu214 的帖子
# A4 G  r, V$ b6 ]0 [4 t: J- s: f: w& {1 Q! u) z4 S- I
斑竹说的对,这个是昨天的晚餐才是

4 B: {& u8 c# X0 [4 Q! g1 q哈哈,我发现问题了
合格团长编号:MW12307

白银长老

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宝宝生日
2008-10-18 
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31823 

招财进宝

丰盛,真是个好媳妇

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宝宝生日
2012-04-21 
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173 
早上起来看着都饿了
1 \% I' P. |$ a5 _

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宝宝生日
2012-04-06 
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736 
酸辣汤更简单了/ c- H7 w. W% R3 ^9 a  R
买现成的调味包,我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。4 ^6 C$ K" D" O! D& y8 @/ i! I5 P
按照包装袋上的步骤做,出锅时我又放 ...
很不错,可惜啊,我老公不吃辣,你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。

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宝宝生日
2011-01-08 
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看起来就很有食欲

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宝宝生日
2012-08-02 
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1071 
不错哟 ~~~~

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宝宝生日
2009-05-09 
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868 
减肥减肥,好难哦

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宝宝生日
null 
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218 
很丰盛哦,我们家都是老公做饭(因为我晚上回家晚),顶多做两个菜而已!
MW11185

大 专

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宝宝生日
2011-11-12 
帖子
2378 
这饭又简单又看着又胃口,不错

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宝宝生日
2013-04-11 
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186 
吃这些也能胖
奇妙宝宝

初 二

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宝宝生日
2012-08-20 
帖子
159 
看着就眼馋,不错,( ^_^ )不错嘛
可可妈妈

白银长老

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宝宝生日
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做的真好
朵朵

高 二

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宝宝生日
2011-06-13 
帖子
774 
好吃的菜呢。你们有口福了。
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芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱,这样减肥效 ...
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