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宝宝生日
2012-01-01 
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楼主
发表于 2012-3-6 16:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐8 E$ K$ A. ^. j: K9 }
春天容易上火,大家也都在忙着减肥的,我和老公都是肉食动物,但是最近也不得不改变下饮食习惯,最近先掺和点素食吧,多点青菜
4 D# o5 |3 t% J2 ^" |/ `宝宝也很爱吃
" L9 V& U* }& L( R3 w8 ], T现在大家都在减肥涅,我觉得吧,减肥也不能就一点荤都不占,还是要有营养的减肥才好,我家以青菜为主,可以放些肉丝,这样也算是荤素搭配,既有营养,又有油水
4 E/ E0 w8 q3 w, h- ~/ ]- p9 U$ x5 p1 K  ?5 R/ W6 p# H1 Y1 n
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先上芹菜肉丝炒豆皮。
  g* Z- v* T; |照例先上成品看看卖相
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1 M8 Y' ]. v4 n) A  ^9 `5 ?" O4 S: e准备材料:
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主料:豆皮、瘦肉、芹菜
2 k% f. w0 n: O1 q辅料:生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉

4 w( `, a* ]4 ~# U+ y  U6 s8 ^步骤:* J6 J* S" e* k+ ]8 o$ h
1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。! n, f8 x3 ~5 Y) q

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2 w" Y1 d; f. o
已有 2 人评分经验值 妈米 收起 理由
阿拉密斯 + 100 图文并茂的大厨子,文章上首页啦.
kexin@bj + 20 好吃看的

总评分: 经验值 + 20  妈米 + 100   查看全部评分

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宝宝生日
2012-01-01 
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2、肉丝加所有辅料拌匀腌制一会
8 m2 V0 o4 d+ H; e2 b& D0 C7 T/ r. X$ ?' q: ~

+ P; \1 G5 n3 {6 Z" A3、热锅放油炒肉丝,变色后盛出备用。# m+ _% e) L& v. Z3 h/ D
4、余油放一勺豆瓣酱爆香芹菜和豆皮(根据个人口味可以放些盐)。
8 H- y# ^: |% K6 u8 ^) A
5、下肉丝一起煸炒,最后放鸡精胡椒粉起锅
$ {" D- @0 R, m
2 Z& Y3 [. _0 a! j5 V: {  `炒的时候忙不过来了,一边炒一边还得顾上酸辣汤,所以没空照相了。
3 ~' M! \! M4 @* p8 m' _5 C直接成品
6 h2 K6 Z' ^( D6 t% K0 x
爆炒圆白菜比较简单,叙述一下上成品吧。
$ v3 K/ D& ?6 a+ t/ q2 T热锅下油编香两个干辣椒,然后放圆白菜翻炒。
4 ^/ P# [+ X- q1 I/ B0 q9 u
放生抽一勺,起锅前放一小勺盐。, w1 X- a. q2 H) K
出锅了
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宝宝生日
2012-01-01 
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1 O& X% [8 a/ X; c; A2 ?
酸辣汤更简单了
+ K" @& T- X6 D6 L; P' H; L8 C买现成的调味包,我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。
' \& B$ L5 [" K2 F; z7 S
按照包装袋上的步骤做,出锅时我又放了一点芹菜叶提色:)) _( V9 u; I' w6 ]9 L, c" O3 j

  l9 u/ t+ T4 o6 W6 x
" l: W( a, ^" p, ?# z; G
) C" `) V% ]( i. d
8 T: c  N9 B" n1 A" \, B全家福结束了
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点评

梦雨竹飞  很不错,可惜啊,我老公不吃辣,你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。  发表于 2012-3-7 08:49
阳妈 MW11602

钻石长老

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宝宝生日
2011-06-17 
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68647 

最会吃 妈网红人 油菜花

今天的晚餐这么早就做了

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宝宝生日
2012-01-01 
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回复 xingfu214 的帖子
6 j' P. W1 P5 {+ \2 z; s7 B# {; ^4 [  ]
斑竹说的对,这个是昨天的晚餐才是

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宝宝生日
2011-05-05 
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2047 
做的可真好,想去楼主家里吃啦  
阳妈 MW11602

钻石长老

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宝宝生日
2011-06-17 
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68647 

最会吃 妈网红人 油菜花

有个好心情哦 发表于 2012-3-6 18:15
# z( b: b( t  \% g+ f2 ?- m( O5 b回复 xingfu214 的帖子
' s$ A' w" V& |5 W# \; }/ o1 a; G4 t
斑竹说的对,这个是昨天的晚餐才是

* q" J* x- y+ K1 M9 I2 B/ X哈哈,我发现问题了
合格团长编号:MW12307

白银长老

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宝宝生日
2008-10-18 
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招财进宝

丰盛,真是个好媳妇

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宝宝生日
2012-04-21 
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173 
早上起来看着都饿了1 V; }& I3 C6 I; e; a; `

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宝宝生日
2012-04-06 
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736 
酸辣汤更简单了0 f1 w* T# P3 R: Z  N% m
买现成的调味包,我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。
9 Z8 \2 N% M0 Z3 X# n# G按照包装袋上的步骤做,出锅时我又放 ...
很不错,可惜啊,我老公不吃辣,你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。

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宝宝生日
2011-01-08 
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看起来就很有食欲

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宝宝生日
2012-08-02 
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1071 
不错哟 ~~~~

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宝宝生日
2009-05-09 
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868 
减肥减肥,好难哦

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宝宝生日
null 
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218 
很丰盛哦,我们家都是老公做饭(因为我晚上回家晚),顶多做两个菜而已!
MW11185

大 专

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宝宝生日
2011-11-12 
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2378 
这饭又简单又看着又胃口,不错

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宝宝生日
2013-04-11 
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186 
吃这些也能胖
奇妙宝宝

初 二

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宝宝生日
2012-08-20 
帖子
159 
看着就眼馋,不错,( ^_^ )不错嘛
可可妈妈

白银长老

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宝宝生日
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做的真好
朵朵

高 二

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宝宝生日
2011-06-13 
帖子
774 
好吃的菜呢。你们有口福了。
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芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱,这样减肥效 ...
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