有个好心情哦

芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐
& q3 p" q7 r" j$ q春天容易上火，大家也都在忙着减肥的，我和老公都是肉食动物，但是最近也不得不改变下饮食习惯，最近先掺和点素食吧，多点青菜
( j$ s# d( m* I/ i宝宝也很爱吃; x8 W( e  V8 S. U
现在大家都在减肥涅，我觉得吧，减肥也不能就一点荤都不占，还是要有营养的减肥才好，我家以青菜为主，可以放些肉丝，这样也算是荤素搭配，既有营养，又有油水
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+ b4 Q4 a) p" o# V) O3 ~先上芹菜肉丝炒豆皮。
( y' m8 a, k5 c5 e7 j0 D- E; E照例先上成品看看卖相
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: i9 I1 Y8 |) h/ ^- x- f准备材料:
- e& D5 }/ }$ L  l1 x6 Z主料:豆皮、瘦肉、芹菜
; ^3 B6 h: d  Y! g0 W辅料：生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉# P) f  I& R. J+ ~% [% t
步骤：
' `% I1 S: s3 A7 a4 C2 B! M9 |4 w+ T1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。8 G- m* |$ a, H, X! n: n7 w

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有个好心情哦

2、肉丝加所有辅料拌匀腌制一会6 t/ _3 B  Y" D

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3、热锅放油炒肉丝，变色后盛出备用。
3 V' E% e3 b' Z$ Q1 L  G4、余油放一勺豆瓣酱爆香芹菜和豆皮（根据个人口味可以放些盐）。; c4 e: X6 M" \: X1 X% s
5、下肉丝一起煸炒，最后放鸡精胡椒粉起锅1 Q- h( b: ~8 z* p+ q! ~$ B6 o
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炒的时候忙不过来了，一边炒一边还得顾上酸辣汤，所以没空照相了。% @# F7 d6 a5 G! q7 P
直接成品; ~8 \' r8 g) u, Y! C$ m
爆炒圆白菜比较简单，叙述一下上成品吧。; k6 d, H" m) q1 |2 x0 B4 l' H3 `
热锅下油编香两个干辣椒，然后放圆白菜翻炒。  }: \9 l( O9 y' D0 f7 }
放生抽一勺，起锅前放一小勺盐。
$ m2 \7 I$ J8 S* Q6 C" e出锅了
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有个好心情哦

3 X8 P# b* m' M1 ^2 x酸辣汤更简单了
8 i" v: z2 R+ I6 h, X买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。2 ^, d# a6 @5 B, b6 V
按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放了一点芹菜叶提色：）
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全家福结束了1 x  b4 l1 \; i/ E( M3 k

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xingfu214

今天的晚餐这么早就做了

有个好心情哦

回复 xingfu214 的帖子+ V, M5 A" N% X
  @; w9 v5 ~- ^7 P
斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

堕落的胖子

做的可真好，想去楼主家里吃啦  

xingfu214

有个好心情哦 发表于 2012-3-6 18:15 - a( n+ @1 O+ j  }
回复 xingfu214 的帖子
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斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

. g* L) G4 E  X9 N( N* ^3 o& i( C哈哈，我发现问题了

kexin

丰盛，真是个好媳妇

嘻哈路人甲

早上起来看着都饿了
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梦雨竹飞

酸辣汤更简单了
3 O& B. a2 k1 W  O( U) J买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。! d( C) V1 H0 S1 W5 T/ h
按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放 ...

很不错，可惜啊，我老公不吃辣，你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。

蓝色璎珞

看起来就很有食欲

我是猪头小妞

不错哟 ~~~~

yuyin8981

减肥减肥，好难哦

sxhjac

很丰盛哦，我们家都是老公做饭（因为我晚上回家晚），顶多做两个菜而已！

苗荳妈妈

这饭又简单又看着又胃口，不错

風之愛精靈

吃这些也能胖

mildanchovy

看着就眼馋，不错，( ^_^ )不错嘛

yyand

做的真好

梦之涵

好吃的菜呢。你们有口福了。