有个好心情哦

芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐
' d' e# [# O6 z% R1 `春天容易上火，大家也都在忙着减肥的，我和老公都是肉食动物，但是最近也不得不改变下饮食习惯，最近先掺和点素食吧，多点青菜
' T1 D$ T  U+ f- z9 x0 G& j) Q4 q5 a宝宝也很爱吃
) ~# k# i. a) \9 I2 z# t现在大家都在减肥涅，我觉得吧，减肥也不能就一点荤都不占，还是要有营养的减肥才好，我家以青菜为主，可以放些肉丝，这样也算是荤素搭配，既有营养，又有油水
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: B4 Y4 Z, w, u# N3 H9 ]  G先上芹菜肉丝炒豆皮。$ f' w, @; z) [* f) K1 a) l# S( m1 L
照例先上成品看看卖相( T0 D* H  U: o2 K) U

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, F" r3 `5 T" Q准备材料:0 i, p$ O+ T: Q9 ]
主料:豆皮、瘦肉、芹菜! C, w! I1 B& S$ }
辅料：生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉
9 f3 W! G, T1 M3 r3 g步骤：
0 H6 x" F4 J& }) H4 t$ ^1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。' T8 N& o2 _) ~) i8 n

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有个好心情哦

2、肉丝加所有辅料拌匀腌制一会+ Z- A9 N6 H/ z9 _7 u5 [  t
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3、热锅放油炒肉丝，变色后盛出备用。7 G( }/ P. A) E9 q& ]
4、余油放一勺豆瓣酱爆香芹菜和豆皮（根据个人口味可以放些盐）。2 t8 n- O9 w5 D# ~. h. s
5、下肉丝一起煸炒，最后放鸡精胡椒粉起锅3 N  x+ l; G+ V4 Z$ O" ~# L
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炒的时候忙不过来了，一边炒一边还得顾上酸辣汤，所以没空照相了。* u% j5 G0 a. u0 G* u/ j
直接成品
9 E9 _& N5 j3 n2 A+ U3 u爆炒圆白菜比较简单，叙述一下上成品吧。
( w! {# w$ l/ w0 s+ M" F热锅下油编香两个干辣椒，然后放圆白菜翻炒。
5 `: B: v% h% y! C  ~  l4 @6 N/ W1 D放生抽一勺，起锅前放一小勺盐。  N7 R5 Z- B7 m; O. n0 ]
出锅了
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有个好心情哦

* V0 U( @+ k+ }; w: c# _酸辣汤更简单了6 q9 _, d% A: N
买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。' O2 w7 H% m  y& J; E6 s) A8 T
按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放了一点芹菜叶提色：）" v9 U: Q0 J/ H; m2 ~3 d$ t- k0 y

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全家福结束了& |; Q( f0 w) C2 d

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xingfu214

今天的晚餐这么早就做了

有个好心情哦

回复 xingfu214 的帖子# z' a! f1 C( q3 H+ Y2 p" Q

7 n# |5 K% K+ o! Q) @! Y斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

堕落的胖子

做的可真好，想去楼主家里吃啦  

xingfu214

有个好心情哦 发表于 2012-3-6 18:15 1 C! {" n2 K4 j3 b9 f9 }
回复 xingfu214 的帖子
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斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

8 b$ S  L3 ^4 V哈哈，我发现问题了

kexin

丰盛，真是个好媳妇

嘻哈路人甲

早上起来看着都饿了1 {, v9 s0 g% j) X4 X: }

梦雨竹飞

酸辣汤更简单了
$ p, Y* B# d# p4 C# |; D0 R1 y( K买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。
" u' v# G  M0 ~9 o按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放 ...

很不错，可惜啊，我老公不吃辣，你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。

蓝色璎珞

看起来就很有食欲

我是猪头小妞

不错哟 ~~~~

yuyin8981

减肥减肥，好难哦

sxhjac

很丰盛哦，我们家都是老公做饭（因为我晚上回家晚），顶多做两个菜而已！

苗荳妈妈

这饭又简单又看着又胃口，不错

風之愛精靈

吃这些也能胖

mildanchovy

看着就眼馋，不错，( ^_^ )不错嘛

yyand

做的真好

梦之涵

好吃的菜呢。你们有口福了。