有个好心情哦

芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐
0 N6 J7 d6 ?. j# ~7 \3 Z; c6 C8 W春天容易上火，大家也都在忙着减肥的，我和老公都是肉食动物，但是最近也不得不改变下饮食习惯，最近先掺和点素食吧，多点青菜4 d  Y% Y' Q6 u- n4 L
宝宝也很爱吃
4 ^6 U* |! Y& V! H! V8 O: Z  _现在大家都在减肥涅，我觉得吧，减肥也不能就一点荤都不占，还是要有营养的减肥才好，我家以青菜为主，可以放些肉丝，这样也算是荤素搭配，既有营养，又有油水 * L) p8 j8 i) U! }
0 C% i, y9 S5 f
# q+ [5 {( A, Q/ t. F# k0 B
先上芹菜肉丝炒豆皮。
9 B4 j* h; Y4 b+ @. e照例先上成品看看卖相
" x* b$ U" V7 ~" ]; ^& m' z& E7 A$ ~- |3 C0 O

! z: a% C# M* J8 F7 O% ^7 ?) n: v$ C( h
准备材料:
2 A4 {( d; \; x; H8 [; r主料:豆皮、瘦肉、芹菜1 k* B4 m9 @7 `( ^
辅料：生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉8 j3 Q! @3 x$ m: G
步骤：
1 c  @# `  S, x' n( F1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。, t, i2 o4 @% S8 |. e6 G

" T' }$ v; T+ J0 ~3 T: y) C0 S7 \2 E2 \3 t, K- Z8 @

8 ], G  X+ v4 q5 b* _. S+ g8 Y7 A0 @+ v# d2 Y8 x& h/ _
" R# g( @# p" |8 e% W/ S
9 Q" y! b3 x/ ?- c

  J7 H+ h, K0 U, F! X
# m) O9 }; A9 ~: `' e) d! Y3 K) N' J$ a% R; z
( R6 w" w- \! M/ f% o# j1 u; Y

( |! |) C* x  L( s6 \  F1 I
1 X5 e: r& ?6 H

有个好心情哦

2、肉丝加所有辅料拌匀腌制一会' m1 K# C. `- Q
  q4 F4 _) e5 ]3 r. d2 a( j. f0 j

( n& u$ {& O! \  `$ ^+ z- Z# q1 Y) p! e3、热锅放油炒肉丝，变色后盛出备用。5 O* d2 T; M, \
4、余油放一勺豆瓣酱爆香芹菜和豆皮（根据个人口味可以放些盐）。
+ P  p5 L, U$ A+ J. K! m+ n$ S5、下肉丝一起煸炒，最后放鸡精胡椒粉起锅$ X" f7 O3 o( e9 E% x4 h7 q
9 ?! S& T( C8 N
炒的时候忙不过来了，一边炒一边还得顾上酸辣汤，所以没空照相了。( Z" t. ], N. a6 v: v# s% g  i
直接成品
+ M; M# D+ z  q: N4 X$ A爆炒圆白菜比较简单，叙述一下上成品吧。  o, W) J0 _' C! X' e9 T
热锅下油编香两个干辣椒，然后放圆白菜翻炒。/ |! D# e$ Z4 z+ D6 i. N3 U5 t
放生抽一勺，起锅前放一小勺盐。6 s, r- a8 N: |+ f; g0 W  M
出锅了+ g) u" Y( q* m2 c9 b! A( R

5 J% W/ ^. Q: R/ V* S$ G$ q7 _/ ?0 J2 a+ |- b, |. D

$ ~9 {7 t# w4 A6 y/ ?1 {$ r
. r# @" Z& w4 {5 ^" N

有个好心情哦

6 q/ H' F9 m, [* q+ X酸辣汤更简单了
9 z1 e% U! W- h; X: R9 e买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。0 S, z3 L7 Z# s% ~, e; b9 M
按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放了一点芹菜叶提色：）2 h: x9 [6 w5 m( \0 F% O: k& [! Q9 N
7 c  q, x' c* r% O

$ ]- A5 U% O6 c  g2 f
9 [3 Q0 [3 j1 C# m4 F
! f+ J% q% g& O) F  z; Y. t+ X( D全家福结束了
+ d$ d; T/ D. r1 f3 R/ G' C+ W: Q3 Y# H. u3 x, F$ i& l

xingfu214

今天的晚餐这么早就做了

有个好心情哦

回复 xingfu214 的帖子
: e& F3 U8 X% m, U2 d- F8 G; q6 j
2 }# d4 `4 E" F0 i! Y* Z斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

堕落的胖子

做的可真好，想去楼主家里吃啦  

xingfu214

有个好心情哦 发表于 2012-3-6 18:15 ' f' `9 [; b4 ~" }# \2 v$ |* z
回复 xingfu214 的帖子' t' w9 H$ i8 S, Y
6 \8 Q$ q; C, I! D
斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

' f0 p4 d, m7 D# o  I" Q
哈哈，我发现问题了

kexin

丰盛，真是个好媳妇

嘻哈路人甲

早上起来看着都饿了
* i) B* }: v4 p$ Q; @3 X+ R, @+ q' |

梦雨竹飞

酸辣汤更简单了
6 j( E5 G+ Q: \$ `买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。& N# t2 r. h7 |* i+ Q
按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放 ...

很不错，可惜啊，我老公不吃辣，你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。

蓝色璎珞

看起来就很有食欲

我是猪头小妞

不错哟 ~~~~

yuyin8981

减肥减肥，好难哦

sxhjac

很丰盛哦，我们家都是老公做饭（因为我晚上回家晚），顶多做两个菜而已！

苗荳妈妈

这饭又简单又看着又胃口，不错

風之愛精靈

吃这些也能胖

mildanchovy

看着就眼馋，不错，( ^_^ )不错嘛

yyand

做的真好

梦之涵

好吃的菜呢。你们有口福了。