有个好心情哦

芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐
! R9 J) M/ n( v& v# Q& J9 }0 k7 ~春天容易上火，大家也都在忙着减肥的，我和老公都是肉食动物，但是最近也不得不改变下饮食习惯，最近先掺和点素食吧，多点青菜, ?; W- p( A/ a* e1 E# s5 M/ T
宝宝也很爱吃
( N# B. B+ w5 W" [# U现在大家都在减肥涅，我觉得吧，减肥也不能就一点荤都不占，还是要有营养的减肥才好，我家以青菜为主，可以放些肉丝，这样也算是荤素搭配，既有营养，又有油水
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1 R; L: N1 i4 v% G% C先上芹菜肉丝炒豆皮。  W+ ^0 N4 j' P$ n+ z4 ~
照例先上成品看看卖相! p3 B# Q+ m3 Q- q1 s

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准备材料:
  ~% N, i& C, M' {. L' E  H主料:豆皮、瘦肉、芹菜
6 T1 }( {* |0 U" x辅料：生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉
0 L, n" X, M% j2 J0 T" |+ j步骤：
" d. D& T( U) Q3 `0 b1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。
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有个好心情哦

2、肉丝加所有辅料拌匀腌制一会' c7 f$ V! I' O# e, x; e7 o$ S
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3、热锅放油炒肉丝，变色后盛出备用。1 \/ \( b! D* V7 s3 p
4、余油放一勺豆瓣酱爆香芹菜和豆皮（根据个人口味可以放些盐）。* A+ s/ e& \+ J6 g7 S" C
5、下肉丝一起煸炒，最后放鸡精胡椒粉起锅
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炒的时候忙不过来了，一边炒一边还得顾上酸辣汤，所以没空照相了。/ B0 d' z  o; r( u
直接成品% [, P* ]9 H. Q  M! r  W
爆炒圆白菜比较简单，叙述一下上成品吧。
9 T) z* T% t2 o3 Z% B热锅下油编香两个干辣椒，然后放圆白菜翻炒。
- W: f& I/ j6 \- i放生抽一勺，起锅前放一小勺盐。
/ k4 t. F, |6 C5 a0 r出锅了
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有个好心情哦

$ X9 y. N$ l+ ]8 c4 F8 _酸辣汤更简单了
, w$ J. t* d: U! M$ E买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。
" \% N) T( E8 ~8 l* Z按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放了一点芹菜叶提色：）
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! b! t$ m# O) Z1 c全家福结束了
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xingfu214

今天的晚餐这么早就做了

有个好心情哦

回复 xingfu214 的帖子
. D: Y: ^8 h" ?- H" {
! }# U: C) f0 e! B1 E斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

堕落的胖子

做的可真好，想去楼主家里吃啦  

xingfu214

有个好心情哦 发表于 2012-3-6 18:15
. I% s' t# o  b1 m  \0 A' ]回复 xingfu214 的帖子9 g+ @, u! {' B9 G7 d$ e. k/ |
5 o( V6 o2 d' ^! H2 O
斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

/ ]9 z8 o7 M$ x& `5 `( U哈哈，我发现问题了

kexin

丰盛，真是个好媳妇

嘻哈路人甲

早上起来看着都饿了$ t+ R0 D5 C7 A. |

梦雨竹飞

酸辣汤更简单了1 \/ h( u' v& C5 m4 i: z
买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。
" D8 _5 Y( k# A: Q, G* ]0 K按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放 ...

很不错，可惜啊，我老公不吃辣，你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。

蓝色璎珞

看起来就很有食欲

我是猪头小妞

不错哟 ~~~~

yuyin8981

减肥减肥，好难哦

sxhjac

很丰盛哦，我们家都是老公做饭（因为我晚上回家晚），顶多做两个菜而已！

苗荳妈妈

这饭又简单又看着又胃口，不错

風之愛精靈

吃这些也能胖

mildanchovy

看着就眼馋，不错，( ^_^ )不错嘛

yyand

做的真好

梦之涵

好吃的菜呢。你们有口福了。