有个好心情哦

芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐
6 t& d; L7 @+ [1 X+ B0 r春天容易上火，大家也都在忙着减肥的，我和老公都是肉食动物，但是最近也不得不改变下饮食习惯，最近先掺和点素食吧，多点青菜
. [: w% L, K' n9 m5 u; O宝宝也很爱吃% t6 K  P* N3 \7 Q
现在大家都在减肥涅，我觉得吧，减肥也不能就一点荤都不占，还是要有营养的减肥才好，我家以青菜为主，可以放些肉丝，这样也算是荤素搭配，既有营养，又有油水
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# {7 B! N; b' F, i4 ]' g% X先上芹菜肉丝炒豆皮。
$ w' j. Q5 t! ^9 t: q7 r7 w照例先上成品看看卖相
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准备材料:/ s% F! H  T) g
主料:豆皮、瘦肉、芹菜
/ Y0 c+ \9 M& q) V. T7 d$ ?/ d3 T辅料：生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉: g! M/ S$ S# X, ]* l8 N1 @
步骤：
* D, `2 G, l5 o5 r1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。
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有个好心情哦

2、肉丝加所有辅料拌匀腌制一会4 `, ^8 b7 Y" K6 W0 z: Y, a
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, g. ]! W- L3 n3、热锅放油炒肉丝，变色后盛出备用。/ m4 k0 Z6 g$ E# p
4、余油放一勺豆瓣酱爆香芹菜和豆皮（根据个人口味可以放些盐）。
; M- x! R8 W9 h5、下肉丝一起煸炒，最后放鸡精胡椒粉起锅/ l. h& r) L) B( L
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炒的时候忙不过来了，一边炒一边还得顾上酸辣汤，所以没空照相了。8 o% B4 j. G7 c6 d2 T" c% ]0 a
直接成品
- l5 X0 y; x9 g+ o$ Q8 P爆炒圆白菜比较简单，叙述一下上成品吧。/ ?$ t  {* A* e- T- Q. h7 |9 f; Q/ y0 V
热锅下油编香两个干辣椒，然后放圆白菜翻炒。% b9 F0 o# |" l) D1 }. B
放生抽一勺，起锅前放一小勺盐。
% e: f# U3 c# M8 \/ w/ O出锅了- [; x1 A7 V8 h$ k6 O7 m

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有个好心情哦

' B9 S. j: U. S  ~/ A$ [* l$ `  ?酸辣汤更简单了0 t( P+ i+ L6 @
买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。. T  V# R* z- e% N% b
按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放了一点芹菜叶提色：）
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' ?6 B1 H* ]' f" C' _6 F( X全家福结束了
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xingfu214

今天的晚餐这么早就做了

有个好心情哦

回复 xingfu214 的帖子" T2 P2 A! v; U

2 ~+ C. g. k. b4 x5 w1 z) L斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

堕落的胖子

做的可真好，想去楼主家里吃啦  

xingfu214

有个好心情哦 发表于 2012-3-6 18:15 2 u4 j9 Q: X3 i3 q
回复 xingfu214 的帖子) z! v" A0 y5 Z6 K: ~
* B$ D$ y1 z9 ]; L" r
斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

+ O, N" g1 Z0 `7 T2 {哈哈，我发现问题了

kexin

丰盛，真是个好媳妇

嘻哈路人甲

早上起来看着都饿了+ f6 K1 v' c- j8 _% R0 {

梦雨竹飞

酸辣汤更简单了
. M: o' Q5 x" J6 ^5 y3 I买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。6 g4 c* r  _1 c
按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放 ...

很不错，可惜啊，我老公不吃辣，你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。

蓝色璎珞

看起来就很有食欲

我是猪头小妞

不错哟 ~~~~

yuyin8981

减肥减肥，好难哦

sxhjac

很丰盛哦，我们家都是老公做饭（因为我晚上回家晚），顶多做两个菜而已！

苗荳妈妈

这饭又简单又看着又胃口，不错

風之愛精靈

吃这些也能胖

mildanchovy

看着就眼馋，不错，( ^_^ )不错嘛

yyand

做的真好

梦之涵

好吃的菜呢。你们有口福了。