有个好心情哦

芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐
: G0 O; d8 C6 @3 }+ I春天容易上火，大家也都在忙着减肥的，我和老公都是肉食动物，但是最近也不得不改变下饮食习惯，最近先掺和点素食吧，多点青菜, h2 v* W- r; X& F, L$ n, \
宝宝也很爱吃0 D% Y6 ~( f8 c
现在大家都在减肥涅，我觉得吧，减肥也不能就一点荤都不占，还是要有营养的减肥才好，我家以青菜为主，可以放些肉丝，这样也算是荤素搭配，既有营养，又有油水 - N7 ^! c# h9 l, u

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先上芹菜肉丝炒豆皮。( ?& W# H3 l0 r& P" S/ @3 ^
照例先上成品看看卖相" g6 l  `9 i! {  e3 k; ]( a

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准备材料:
( G/ O; N* L. B6 ?8 P主料:豆皮、瘦肉、芹菜$ x5 Q# s4 P3 x: E5 K( d/ |
辅料：生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉' F+ s* z6 U/ r, N
步骤：
3 }# {% Z+ o4 J8 H' U1 o4 i1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。
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有个好心情哦

2、肉丝加所有辅料拌匀腌制一会# J* U/ _1 E5 S2 ~( @1 Z: J
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; E* ?; D+ p# a1 r, J3、热锅放油炒肉丝，变色后盛出备用。5 G" V- g* E  D8 B  L
4、余油放一勺豆瓣酱爆香芹菜和豆皮（根据个人口味可以放些盐）。
$ O* h/ Y2 d- G! w5、下肉丝一起煸炒，最后放鸡精胡椒粉起锅
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2 n) p4 B1 n$ O% ?0 n: Y炒的时候忙不过来了，一边炒一边还得顾上酸辣汤，所以没空照相了。
4 y% Q+ r8 {5 c8 p; B2 `直接成品
8 G, `4 q5 G+ ]5 `爆炒圆白菜比较简单，叙述一下上成品吧。
# B# D1 n5 Z3 m$ G热锅下油编香两个干辣椒，然后放圆白菜翻炒。
+ Z. g6 V" }3 e9 \放生抽一勺，起锅前放一小勺盐。$ C3 y. h1 X0 y
出锅了
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有个好心情哦

' M9 H; K0 R9 A+ B酸辣汤更简单了5 o; n% g& J0 z) z& q- D
买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。
, Q, o2 ~4 `- w! I8 o按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放了一点芹菜叶提色：）
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9 d) o9 f, d% O$ D; L, Q1 ~' u8 `5 t全家福结束了
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xingfu214

今天的晚餐这么早就做了

有个好心情哦

回复 xingfu214 的帖子
8 x4 ^) j( n6 s
$ _; e5 e. {& h% [* @斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

堕落的胖子

做的可真好，想去楼主家里吃啦  

xingfu214

有个好心情哦 发表于 2012-3-6 18:15
: r. P9 o1 R- T6 u  A, a回复 xingfu214 的帖子, y: T* L# d) P+ l5 s

/ d( @% |4 {6 D4 h: Z斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

- x4 h! g; k# o  y0 C  u7 t哈哈，我发现问题了

kexin

丰盛，真是个好媳妇

嘻哈路人甲

早上起来看着都饿了
" |& ?" {. p$ W3 C

梦雨竹飞

酸辣汤更简单了
) L7 S( \0 ]" }" R4 G# f6 q买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。6 o2 n6 z) M  T$ M* k
按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放 ...

很不错，可惜啊，我老公不吃辣，你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。

蓝色璎珞

看起来就很有食欲

我是猪头小妞

不错哟 ~~~~

yuyin8981

减肥减肥，好难哦

sxhjac

很丰盛哦，我们家都是老公做饭（因为我晚上回家晚），顶多做两个菜而已！

苗荳妈妈

这饭又简单又看着又胃口，不错

風之愛精靈

吃这些也能胖

mildanchovy

看着就眼馋，不错，( ^_^ )不错嘛

yyand

做的真好

梦之涵

好吃的菜呢。你们有口福了。