有个好心情哦

芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐
5 y0 d. e: S/ ~春天容易上火，大家也都在忙着减肥的，我和老公都是肉食动物，但是最近也不得不改变下饮食习惯，最近先掺和点素食吧，多点青菜% G* M! ~/ t3 i* r6 J
宝宝也很爱吃/ D4 h$ b& q7 k% l  C
现在大家都在减肥涅，我觉得吧，减肥也不能就一点荤都不占，还是要有营养的减肥才好，我家以青菜为主，可以放些肉丝，这样也算是荤素搭配，既有营养，又有油水 ' T: O: o, R* A+ B% X

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, Y; e$ v. [% u; c  Y( S: l先上芹菜肉丝炒豆皮。1 J7 _; X0 p% s( _, d& N1 ?+ i! Z! ^
照例先上成品看看卖相" W1 Y+ B' U0 J$ ^, Y* ]

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准备材料:, x* h% l* {6 q* G9 v+ Z+ Z  O: ]) k; G
主料:豆皮、瘦肉、芹菜
& A3 z3 ~4 m3 m" B辅料：生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉
4 z; _# R$ b. t% u+ z步骤：' M8 m# @6 E' N* {% c
1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。$ t5 B7 M2 ]+ Y2 e( _+ B

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有个好心情哦

2、肉丝加所有辅料拌匀腌制一会1 M/ S2 {2 [) [# `+ v8 X7 @6 B6 A$ T

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3、热锅放油炒肉丝，变色后盛出备用。
  z3 Y' Z$ i  a! b9 `* H# e0 t4、余油放一勺豆瓣酱爆香芹菜和豆皮（根据个人口味可以放些盐）。) ?4 \& `. M) q( M9 B
5、下肉丝一起煸炒，最后放鸡精胡椒粉起锅
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  b: E6 A, x; |: O炒的时候忙不过来了，一边炒一边还得顾上酸辣汤，所以没空照相了。
: {# g# U* }8 s. f' ~2 c0 f直接成品
3 J) F% h: H& Y) |6 K爆炒圆白菜比较简单，叙述一下上成品吧。- S( n9 a- c/ n+ i
热锅下油编香两个干辣椒，然后放圆白菜翻炒。+ c, m+ z7 t- P
放生抽一勺，起锅前放一小勺盐。
1 I8 G- R, O' N" g4 O出锅了
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有个好心情哦

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酸辣汤更简单了1 |" k; }' b2 C5 Z& V2 s6 u0 g  Q
买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。% f( v+ x2 H* r
按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放了一点芹菜叶提色：）
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! e) E6 j1 L% k  r4 `全家福结束了& l8 H5 D2 O- J  c

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xingfu214

今天的晚餐这么早就做了

有个好心情哦

回复 xingfu214 的帖子
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斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

堕落的胖子

做的可真好，想去楼主家里吃啦  

xingfu214

有个好心情哦 发表于 2012-3-6 18:15 " ^/ e% K* W4 Y' ?0 s
回复 xingfu214 的帖子
: q7 p( r# |$ n$ P; z/ K
$ [( l" M. e  q& w& h% K斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

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哈哈，我发现问题了

kexin

丰盛，真是个好媳妇

嘻哈路人甲

早上起来看着都饿了
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梦雨竹飞

酸辣汤更简单了) p3 x  ?. C3 M
买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。8 |# H7 Y/ Q; Z0 N  ?( r6 u# ~
按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放 ...

很不错，可惜啊，我老公不吃辣，你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。

蓝色璎珞

看起来就很有食欲

我是猪头小妞

不错哟 ~~~~

yuyin8981

减肥减肥，好难哦

sxhjac

很丰盛哦，我们家都是老公做饭（因为我晚上回家晚），顶多做两个菜而已！

苗荳妈妈

这饭又简单又看着又胃口，不错

風之愛精靈

吃这些也能胖

mildanchovy

看着就眼馋，不错，( ^_^ )不错嘛

yyand

做的真好

梦之涵

好吃的菜呢。你们有口福了。