有个好心情哦

芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐
3 l4 M) C* |, R4 e1 \' d) T7 N% M春天容易上火，大家也都在忙着减肥的，我和老公都是肉食动物，但是最近也不得不改变下饮食习惯，最近先掺和点素食吧，多点青菜
/ Z% l, B& ~: J8 V宝宝也很爱吃: n3 D' u6 ^, b% S( C, D3 e* a
现在大家都在减肥涅，我觉得吧，减肥也不能就一点荤都不占，还是要有营养的减肥才好，我家以青菜为主，可以放些肉丝，这样也算是荤素搭配，既有营养，又有油水 . n) o7 }* z: K9 w. n. a% c0 }. V6 q

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0 l  [+ ^0 Q1 B先上芹菜肉丝炒豆皮。
$ l+ R$ V: W3 R4 W$ A照例先上成品看看卖相
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8 h# Y( X7 s$ A  O" @准备材料:
( q, a% r1 ~( i% V) e& [主料:豆皮、瘦肉、芹菜
8 h* `# h& k0 A0 M/ L5 M: |辅料：生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉
/ Q; @) A7 {$ t: m7 R0 L步骤：
" G# G' r0 G- v6 Q2 V1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。2 k' C$ g0 V' c/ p( \! z3 m# d
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有个好心情哦

2、肉丝加所有辅料拌匀腌制一会
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3、热锅放油炒肉丝，变色后盛出备用。4 z2 G  k/ k; }( j
4、余油放一勺豆瓣酱爆香芹菜和豆皮（根据个人口味可以放些盐）。* q% |! Q$ r' y. e
5、下肉丝一起煸炒，最后放鸡精胡椒粉起锅
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0 z& W( x5 I5 R3 ]& h炒的时候忙不过来了，一边炒一边还得顾上酸辣汤，所以没空照相了。
# ]2 F) G) `( m9 Z) Q4 p1 K直接成品
/ V3 o6 d, Z: S, k/ ^+ V& [爆炒圆白菜比较简单，叙述一下上成品吧。7 x" j" z! ]( c" w' |
热锅下油编香两个干辣椒，然后放圆白菜翻炒。4 y: m6 s$ A1 T$ f4 n$ i4 g
放生抽一勺，起锅前放一小勺盐。3 p% V- }: H: J* }" N' W
出锅了; S4 }/ @3 f9 w

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有个好心情哦

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酸辣汤更简单了
4 H" b( e* L3 ~% G买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。
4 u0 v4 R: ?1 ~7 P* x按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放了一点芹菜叶提色：）
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全家福结束了' O4 Y7 ?- d4 ?' m' a# @7 @0 _8 b
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xingfu214

今天的晚餐这么早就做了

有个好心情哦

回复 xingfu214 的帖子( l  I. \) E  R/ w

) }8 f5 i  \# o斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

堕落的胖子

做的可真好，想去楼主家里吃啦  

xingfu214

有个好心情哦 发表于 2012-3-6 18:15   i% G1 p: `$ q8 e
回复 xingfu214 的帖子
# f9 f8 L2 g( m# U
9 c  {- Q5 z, D0 u1 Y1 N) H斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

! A4 M: L2 r, n0 G哈哈，我发现问题了

kexin

丰盛，真是个好媳妇

嘻哈路人甲

早上起来看着都饿了
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梦雨竹飞

酸辣汤更简单了5 |: |7 [; `: ^8 O; |& ^' U9 w. u( f
买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。
0 v; c( l4 Z# f% ^" |+ e! @/ X按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放 ...

很不错，可惜啊，我老公不吃辣，你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。

蓝色璎珞

看起来就很有食欲

我是猪头小妞

不错哟 ~~~~

yuyin8981

减肥减肥，好难哦

sxhjac

很丰盛哦，我们家都是老公做饭（因为我晚上回家晚），顶多做两个菜而已！

苗荳妈妈

这饭又简单又看着又胃口，不错

風之愛精靈

吃这些也能胖

mildanchovy

看着就眼馋，不错，( ^_^ )不错嘛

yyand

做的真好

梦之涵

好吃的菜呢。你们有口福了。