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宝宝生日
2012-01-01 
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楼主
发表于 2012-3-6 16:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐6 K3 I6 I2 H4 b! r$ @2 c
春天容易上火,大家也都在忙着减肥的,我和老公都是肉食动物,但是最近也不得不改变下饮食习惯,最近先掺和点素食吧,多点青菜4 W' J# M, o% s3 I2 P$ [) g
宝宝也很爱吃$ }5 O4 v/ ^2 V0 G. L/ d
现在大家都在减肥涅,我觉得吧,减肥也不能就一点荤都不占,还是要有营养的减肥才好,我家以青菜为主,可以放些肉丝,这样也算是荤素搭配,既有营养,又有油水 2 K1 J; ^. z) p! Y

4 [' v" X6 ^: h3 ~! k. r
8 z9 v+ F5 x' A$ g( ~; P+ U先上芹菜肉丝炒豆皮。
4 C; `$ ?8 U+ q  S" ^照例先上成品看看卖相

9 S) E) y% I) s! a" s/ H9 ]# i6 q& q; N9 R7 j
" h  i' o+ K( }4 u
4 Q) J+ W" `% T0 f: H% U9 w. O( C
准备材料:
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主料:豆皮、瘦肉、芹菜
6 _. l7 q, O4 p' w" L  U辅料:生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉
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步骤:
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1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。
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已有 2 人评分经验值 妈米 收起 理由
阿拉密斯 + 100 图文并茂的大厨子,文章上首页啦.
kexin@bj + 20 好吃看的

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宝宝生日
2012-01-01 
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2、肉丝加所有辅料拌匀腌制一会
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' W7 ]4 u5 l! g4 R( l" L8 K# S2 ?) m( n( z" l
3、热锅放油炒肉丝,变色后盛出备用。
: r: t% T( F- Q+ A5 E7 P5 k+ R4、余油放一勺豆瓣酱爆香芹菜和豆皮(根据个人口味可以放些盐)。

. g5 s! g: l5 @1 O6 }5、下肉丝一起煸炒,最后放鸡精胡椒粉起锅
( Z7 Z, B3 T: R6 R7 A3 t& c# K! J
' I& p. C  E$ ~  c) ?  q% |炒的时候忙不过来了,一边炒一边还得顾上酸辣汤,所以没空照相了。( D% F6 Z  C- \7 }' n
直接成品

- k% A, [& R# S& t3 x# @& ]5 U爆炒圆白菜比较简单,叙述一下上成品吧。3 P1 j8 |+ {9 A
热锅下油编香两个干辣椒,然后放圆白菜翻炒。
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放生抽一勺,起锅前放一小勺盐。% G# N# y" c$ d( r4 e
出锅了, ?/ U! a" ~4 x( A5 E

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宝宝生日
2012-01-01 
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1 h  f- w/ R% O1 l酸辣汤更简单了6 V1 ~" `) @' q. c
买现成的调味包,我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。
, J2 D  q7 T. m$ h7 x
按照包装袋上的步骤做,出锅时我又放了一点芹菜叶提色:)
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/ W& y( H* i( J7 |全家福结束了
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点评

梦雨竹飞  很不错,可惜啊,我老公不吃辣,你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。  发表于 2012-3-7 08:49
阳妈 MW11602

钻石长老

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宝宝生日
2011-06-17 
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68647 

最会吃 妈网红人 油菜花

今天的晚餐这么早就做了

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宝宝生日
2012-01-01 
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回复 xingfu214 的帖子# n' X6 v1 M0 w6 ], Y5 ]2 o
) [/ n% L: p6 g- r, J
斑竹说的对,这个是昨天的晚餐才是

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宝宝生日
2011-05-05 
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2047 
做的可真好,想去楼主家里吃啦  
阳妈 MW11602

钻石长老

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宝宝生日
2011-06-17 
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68647 

最会吃 妈网红人 油菜花

有个好心情哦 发表于 2012-3-6 18:15
8 r8 `( i, E9 f8 E/ [$ d% z0 r回复 xingfu214 的帖子# ~& U  R5 @7 e/ ^
( W( x2 O% `' x# z, i( ~
斑竹说的对,这个是昨天的晚餐才是
6 \7 i1 @( f3 e) k
哈哈,我发现问题了
合格团长编号:MW12307

白银长老

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宝宝生日
2008-10-18 
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招财进宝

丰盛,真是个好媳妇

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宝宝生日
2012-04-21 
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早上起来看着都饿了
7 C0 K! |' [" Z4 c

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宝宝生日
2012-04-06 
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736 
酸辣汤更简单了0 }. ?, }$ n* x: E7 {
买现成的调味包,我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。
: \0 {. m- F$ O9 U按照包装袋上的步骤做,出锅时我又放 ...
很不错,可惜啊,我老公不吃辣,你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。

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宝宝生日
2011-01-08 
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377 
看起来就很有食欲

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宝宝生日
2012-08-02 
帖子
1071 
不错哟 ~~~~

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宝宝生日
2009-05-09 
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868 
减肥减肥,好难哦

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宝宝生日
null 
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218 
很丰盛哦,我们家都是老公做饭(因为我晚上回家晚),顶多做两个菜而已!
MW11185

大 专

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宝宝生日
2011-11-12 
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2378 
这饭又简单又看着又胃口,不错

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宝宝生日
2013-04-11 
帖子
186 
吃这些也能胖
奇妙宝宝

初 二

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宝宝生日
2012-08-20 
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159 
看着就眼馋,不错,( ^_^ )不错嘛
可可妈妈

白银长老

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宝宝生日
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做的真好
朵朵

高 二

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宝宝生日
2011-06-13 
帖子
774 
好吃的菜呢。你们有口福了。
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芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱,这样减肥效 ...
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