有个好心情哦

芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐
5 t6 T, v; l8 I春天容易上火，大家也都在忙着减肥的，我和老公都是肉食动物，但是最近也不得不改变下饮食习惯，最近先掺和点素食吧，多点青菜
. }7 M6 @% Z4 {$ a' G+ }宝宝也很爱吃
# k/ E0 P* E! z( L/ Y" A# y现在大家都在减肥涅，我觉得吧，减肥也不能就一点荤都不占，还是要有营养的减肥才好，我家以青菜为主，可以放些肉丝，这样也算是荤素搭配，既有营养，又有油水 3 m/ t4 x4 s+ D, G

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% E( I4 u! R# P: r8 C8 K% g  U先上芹菜肉丝炒豆皮。- Q- X: k' r/ }; g/ \# U; w, U
照例先上成品看看卖相
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) T% v6 `+ @" E/ o准备材料:
; e% ?/ r1 R$ f, A* H; v7 \主料:豆皮、瘦肉、芹菜
7 T" j6 ^& c; _- v0 O9 X辅料：生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉
, S2 J2 ^0 O' z$ P步骤：
" F" C1 q& Y0 V, D1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。4 @: o) s4 \9 \, R: t5 n
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有个好心情哦

2、肉丝加所有辅料拌匀腌制一会6 C5 w' |' w+ I  J

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5 o9 |( E3 D2 l3 z3、热锅放油炒肉丝，变色后盛出备用。. N3 f6 A- @) o' N
4、余油放一勺豆瓣酱爆香芹菜和豆皮（根据个人口味可以放些盐）。: W# N. x1 c, B$ ^6 v! |
5、下肉丝一起煸炒，最后放鸡精胡椒粉起锅: k1 S6 F. n. |7 `: k

: x9 m( E2 [) u; m  y( M炒的时候忙不过来了，一边炒一边还得顾上酸辣汤，所以没空照相了。
4 }/ k2 o; s5 f4 e/ Y3 Q7 R0 D直接成品1 t4 U# \/ _3 U/ N/ F# b% n
爆炒圆白菜比较简单，叙述一下上成品吧。% c/ U1 A; k% q& ?
热锅下油编香两个干辣椒，然后放圆白菜翻炒。
, k1 ]/ K' y$ O3 g; h# S! W+ }放生抽一勺，起锅前放一小勺盐。% v3 r+ {! f9 O& f& t, v
出锅了
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有个好心情哦

& ]6 ?7 ?7 N/ L: O' e% |酸辣汤更简单了
8 l" u$ ]4 M& @& Z/ V买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。
5 M, s0 ~% f+ U6 p* K按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放了一点芹菜叶提色：）
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" @5 R& t$ i3 ]  r0 q3 R: ]全家福结束了2 }3 I/ \# `3 z
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xingfu214

今天的晚餐这么早就做了

有个好心情哦

回复 xingfu214 的帖子
4 E! g. W; {8 x! L$ I% M1 Z8 K: x/ G9 h+ N( S
斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

堕落的胖子

做的可真好，想去楼主家里吃啦  

xingfu214

有个好心情哦 发表于 2012-3-6 18:15 % V; d: E7 `) W
回复 xingfu214 的帖子
" G7 G2 Y% a6 x8 P" H- J5 x* x* J* f% @, [" F4 I' y  M
斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

1 ?+ B/ [, j: ]  d% V* `& P哈哈，我发现问题了

kexin

丰盛，真是个好媳妇

嘻哈路人甲

早上起来看着都饿了# p: K/ Z# w( n% L6 P% f

梦雨竹飞

酸辣汤更简单了9 ~, I- N  F1 x. C" [- T
买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。
; l0 c0 \) f3 A9 r! N  s按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放 ...

很不错，可惜啊，我老公不吃辣，你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。

蓝色璎珞

看起来就很有食欲

我是猪头小妞

不错哟 ~~~~

yuyin8981

减肥减肥，好难哦

sxhjac

很丰盛哦，我们家都是老公做饭（因为我晚上回家晚），顶多做两个菜而已！

苗荳妈妈

这饭又简单又看着又胃口，不错

風之愛精靈

吃这些也能胖

mildanchovy

看着就眼馋，不错，( ^_^ )不错嘛

yyand

做的真好

梦之涵

好吃的菜呢。你们有口福了。