有个好心情哦

芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐
" ]+ q1 S1 D0 t2 a! `1 ^春天容易上火，大家也都在忙着减肥的，我和老公都是肉食动物，但是最近也不得不改变下饮食习惯，最近先掺和点素食吧，多点青菜4 Y+ z1 i7 _; }* A" u  T0 `4 t, E
宝宝也很爱吃7 C/ S% ~3 O4 y7 }. h2 \
现在大家都在减肥涅，我觉得吧，减肥也不能就一点荤都不占，还是要有营养的减肥才好，我家以青菜为主，可以放些肉丝，这样也算是荤素搭配，既有营养，又有油水 # e' X! n4 s2 D8 R3 p4 V
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1 H" D6 R, i3 X1 K2 `先上芹菜肉丝炒豆皮。
9 l) Z; b; F5 j照例先上成品看看卖相
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准备材料:  W5 o3 n2 {8 W1 \
主料:豆皮、瘦肉、芹菜
9 x! j& V: M$ r辅料：生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉- ~; V$ Q1 s" z2 a$ F9 _% K3 i
步骤：
' x& i3 {3 f! }! _! }1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。# i" J8 R! j& H7 Z& i! J7 x& i7 s
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有个好心情哦

2、肉丝加所有辅料拌匀腌制一会
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# r  f: T' _* }9 i3、热锅放油炒肉丝，变色后盛出备用。# y" c* `, y! q! ^3 i4 P: }7 V
4、余油放一勺豆瓣酱爆香芹菜和豆皮（根据个人口味可以放些盐）。$ G  X) t& M5 R8 D- d
5、下肉丝一起煸炒，最后放鸡精胡椒粉起锅4 R6 m' V  t) J+ L3 y0 \  @

. P: |0 Q( l0 t8 P; O& W炒的时候忙不过来了，一边炒一边还得顾上酸辣汤，所以没空照相了。
! S+ k8 |+ u9 ~+ g$ J. U+ u直接成品
8 P8 E  u0 X: L; ?7 e) D爆炒圆白菜比较简单，叙述一下上成品吧。
3 i! L4 z" q  O2 F% e. W0 |8 r热锅下油编香两个干辣椒，然后放圆白菜翻炒。/ X2 w" J8 t$ Y# T0 k7 I/ u
放生抽一勺，起锅前放一小勺盐。
3 |, [/ G* O) \$ p! o出锅了. l7 S& B! D/ e& Y# D

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有个好心情哦

+ n+ R3 W( f9 C1 x. ~4 ]) v酸辣汤更简单了
- D$ T5 a; v" ~. p" w& ^3 b买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。
: D) `- l* i) Z! _2 z5 n按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放了一点芹菜叶提色：）0 K! R& }8 u6 L

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全家福结束了
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xingfu214

今天的晚餐这么早就做了

有个好心情哦

回复 xingfu214 的帖子
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斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

堕落的胖子

做的可真好，想去楼主家里吃啦  

xingfu214

有个好心情哦 发表于 2012-3-6 18:15 * [4 g% |0 `9 L5 y) p' ?
回复 xingfu214 的帖子9 Z$ s0 _4 c; R

# S& U5 k; @; q$ u; x5 s  o$ }斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

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哈哈，我发现问题了

kexin

丰盛，真是个好媳妇

嘻哈路人甲

早上起来看着都饿了2 n- `! d2 |+ Z( [( ^6 G

梦雨竹飞

酸辣汤更简单了! v+ s3 x# w& S
买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。# p2 v2 S) M% O& k" @6 Q: Z' A3 J
按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放 ...

很不错，可惜啊，我老公不吃辣，你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。

蓝色璎珞

看起来就很有食欲

我是猪头小妞

不错哟 ~~~~

yuyin8981

减肥减肥，好难哦

sxhjac

很丰盛哦，我们家都是老公做饭（因为我晚上回家晚），顶多做两个菜而已！

苗荳妈妈

这饭又简单又看着又胃口，不错

風之愛精靈

吃这些也能胖

mildanchovy

看着就眼馋，不错，( ^_^ )不错嘛

yyand

做的真好

梦之涵

好吃的菜呢。你们有口福了。