有个好心情哦

芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐6 K3 I6 I2 H4 b! r$ @2 c
春天容易上火，大家也都在忙着减肥的，我和老公都是肉食动物，但是最近也不得不改变下饮食习惯，最近先掺和点素食吧，多点青菜4 W' J# M, o% s3 I2 P$ [) g
宝宝也很爱吃$ }5 O4 v/ ^2 V0 G. L/ d
现在大家都在减肥涅，我觉得吧，减肥也不能就一点荤都不占，还是要有营养的减肥才好，我家以青菜为主，可以放些肉丝，这样也算是荤素搭配，既有营养，又有油水 2 K1 J; ^. z) p! Y

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8 z9 v+ F5 x' A$ g( ~; P+ U先上芹菜肉丝炒豆皮。
4 C; `$ ?8 U+ q  S" ^照例先上成品看看卖相
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准备材料:
6 m2 D( J6 C1 k* v0 q! s6 q主料:豆皮、瘦肉、芹菜
6 _. l7 q, O4 p' w" L  U辅料：生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉; T+ i+ [7 {$ g  h: N1 M7 t
步骤：
3 E5 z4 S( N+ s# V1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。
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有个好心情哦

2、肉丝加所有辅料拌匀腌制一会
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3、热锅放油炒肉丝，变色后盛出备用。
: r: t% T( F- Q+ A5 E7 P5 k+ R4、余油放一勺豆瓣酱爆香芹菜和豆皮（根据个人口味可以放些盐）。
. g5 s! g: l5 @1 O6 }5、下肉丝一起煸炒，最后放鸡精胡椒粉起锅
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' I& p. C  E$ ~  c) ?  q% |炒的时候忙不过来了，一边炒一边还得顾上酸辣汤，所以没空照相了。( D% F6 Z  C- \7 }' n
直接成品
- k% A, [& R# S& t3 x# @& ]5 U爆炒圆白菜比较简单，叙述一下上成品吧。3 P1 j8 |+ {9 A
热锅下油编香两个干辣椒，然后放圆白菜翻炒。& h7 T1 R6 I& v+ L3 w8 G& d0 g
放生抽一勺，起锅前放一小勺盐。% G# N# y" c$ d( r4 e
出锅了, ?/ U! a" ~4 x( A5 E

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有个好心情哦

1 h  f- w/ R% O1 l酸辣汤更简单了6 V1 ~" `) @' q. c
买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。, J2 D  q7 T. m$ h7 x
按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放了一点芹菜叶提色：）
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/ W& y( H* i( J7 |全家福结束了
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xingfu214

今天的晚餐这么早就做了

有个好心情哦

回复 xingfu214 的帖子# n' X6 v1 M0 w6 ], Y5 ]2 o
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斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

堕落的胖子

做的可真好，想去楼主家里吃啦  

xingfu214

有个好心情哦 发表于 2012-3-6 18:15
8 r8 `( i, E9 f8 E/ [$ d% z0 r回复 xingfu214 的帖子# ~& U  R5 @7 e/ ^
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斑竹说的对，这个是昨天的晚餐才是

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哈哈，我发现问题了

kexin

丰盛，真是个好媳妇

嘻哈路人甲

早上起来看着都饿了
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梦雨竹飞

酸辣汤更简单了0 }. ?, }$ n* x: E7 {
买现成的调味包，我又放了一些木耳、豆皮和鸡蛋花。
: \0 {. m- F$ O9 U按照包装袋上的步骤做，出锅时我又放 ...

很不错，可惜啊，我老公不吃辣，你那个呛炒圆白菜尤其不错呢。

蓝色璎珞

看起来就很有食欲

我是猪头小妞

不错哟 ~~~~

yuyin8981

减肥减肥，好难哦

sxhjac

很丰盛哦，我们家都是老公做饭（因为我晚上回家晚），顶多做两个菜而已！

苗荳妈妈

这饭又简单又看着又胃口，不错

風之愛精靈

吃这些也能胖

mildanchovy

看着就眼馋，不错，( ^_^ )不错嘛

yyand

做的真好

梦之涵

好吃的菜呢。你们有口福了。