- 妈米
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莲子糯米银耳羹' R' d# r& M8 p9 C
主料: 银耳 莲子 糯米 冰糖 枸杞 蔓越莓
, Q% O. J1 V% T" R( i: @
7 u4 D: l7 [8 |; W! G- l银耳发水8小时以上(这样很短时间银耳就会很软糯)" _) t; d& v5 o5 J$ \: W8 O
莲子发水8小时以上分开去掉莲子心(很多去心莲子其实去的并不感觉 最好自己发水后一个个掰开自己在处理一次)$ ]/ e- _8 _* `( b' {
糯米清水清洗
) ~# h! b8 O, Q, C7 o" `; T银耳 糯米 莲子 冰糖 同时进入锅中 开锅后小火烧 40分钟 加入清洗干净的蔓越莓跟枸杞 然后中火煮10分钟 期间需要不停搅动 一面糊锅 然后盖上盖子闷上10分钟 就可以食用了,,也可以装入瓶子里跟我一样给小破做罐头 保质期3天
1 f: T D: W* q* j4 ^: w1 u0 B" ~- s& b5 }, s. }( ^) ^/ F
5 I: d9 ?. @- B$ _/ `2 B 银耳 莲子 糯米 都是补秋燥的好食物,,大家不要错过给宝宝润燥的好美食哦,,,,
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