- 妈米
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4 e$ w% ?3 F9 F$ N) B/ L" S. v! y莲子糯米银耳羹
2 S" }& o2 b% \5 ~5 W. s主料: 银耳 莲子 糯米 冰糖 枸杞 蔓越莓
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6 j/ m8 D% ?( @( z) w1 t7 z银耳发水8小时以上(这样很短时间银耳就会很软糯); J8 l1 y6 `, b4 X# L- }, M5 g
莲子发水8小时以上分开去掉莲子心(很多去心莲子其实去的并不感觉 最好自己发水后一个个掰开自己在处理一次)# x' O. J( {8 u, E+ ?
糯米清水清洗 + s. X3 k3 C* d1 t
银耳 糯米 莲子 冰糖 同时进入锅中 开锅后小火烧 40分钟 加入清洗干净的蔓越莓跟枸杞 然后中火煮10分钟 期间需要不停搅动 一面糊锅 然后盖上盖子闷上10分钟 就可以食用了,,也可以装入瓶子里跟我一样给小破做罐头 保质期3天% Z) P9 C5 Z8 g9 D
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银耳 莲子 糯米 都是补秋燥的好食物,,大家不要错过给宝宝润燥的好美食哦,,,,: d& O* Y5 U* u, M# G+ D
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