- 妈米
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莲子糯米银耳羹/ m A* I) ~. X* e i5 H
主料: 银耳 莲子 糯米 冰糖 枸杞 蔓越莓8 ]2 `1 I) r$ N8 \
, F& x7 m1 ^, g+ z- x6 p- S银耳发水8小时以上(这样很短时间银耳就会很软糯)5 n/ L% i) @9 Y- S& N
莲子发水8小时以上分开去掉莲子心(很多去心莲子其实去的并不感觉 最好自己发水后一个个掰开自己在处理一次)
$ e& }3 X# t K糯米清水清洗 ! Z. J6 G C; B2 y4 h/ h; Z
银耳 糯米 莲子 冰糖 同时进入锅中 开锅后小火烧 40分钟 加入清洗干净的蔓越莓跟枸杞 然后中火煮10分钟 期间需要不停搅动 一面糊锅 然后盖上盖子闷上10分钟 就可以食用了,,也可以装入瓶子里跟我一样给小破做罐头 保质期3天
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银耳 莲子 糯米 都是补秋燥的好食物,,大家不要错过给宝宝润燥的好美食哦,,,,0 Y8 S9 w9 u, i- L" ]! k
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