- 妈米
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0 X. X/ O9 c. O, R2 B; K莲子糯米银耳羹
0 f9 [% k0 U, G% [ N. R9 ^主料: 银耳 莲子 糯米 冰糖 枸杞 蔓越莓
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银耳发水8小时以上(这样很短时间银耳就会很软糯)
^# m+ E) o! V+ Z- q4 s% {7 t$ P莲子发水8小时以上分开去掉莲子心(很多去心莲子其实去的并不感觉 最好自己发水后一个个掰开自己在处理一次)
" J3 V5 o0 i6 a; H$ I3 |! H糯米清水清洗 3 K! ~& R6 _ y
银耳 糯米 莲子 冰糖 同时进入锅中 开锅后小火烧 40分钟 加入清洗干净的蔓越莓跟枸杞 然后中火煮10分钟 期间需要不停搅动 一面糊锅 然后盖上盖子闷上10分钟 就可以食用了,,也可以装入瓶子里跟我一样给小破做罐头 保质期3天
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银耳 莲子 糯米 都是补秋燥的好食物,,大家不要错过给宝宝润燥的好美食哦,,,,
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