- 妈米
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莲子糯米银耳羹
' R8 L( x& W# b# \, E, |# h主料: 银耳 莲子 糯米 冰糖 枸杞 蔓越莓
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% V8 m# k9 P- `9 D9 l% {银耳发水8小时以上(这样很短时间银耳就会很软糯)7 ^$ d4 E+ ?3 ?; t; a
莲子发水8小时以上分开去掉莲子心(很多去心莲子其实去的并不感觉 最好自己发水后一个个掰开自己在处理一次)
% t2 ?9 ~. y) |. u- H" r1 x糯米清水清洗 2 D( k5 e3 C8 l6 y; U b& {
银耳 糯米 莲子 冰糖 同时进入锅中 开锅后小火烧 40分钟 加入清洗干净的蔓越莓跟枸杞 然后中火煮10分钟 期间需要不停搅动 一面糊锅 然后盖上盖子闷上10分钟 就可以食用了,,也可以装入瓶子里跟我一样给小破做罐头 保质期3天
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2 c; G& ~5 U% C7 M, L9 k. w1 p0 ~ 银耳 莲子 糯米 都是补秋燥的好食物,,大家不要错过给宝宝润燥的好美食哦,,,,
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