- 妈米
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' I( _9 t! [2 e$ P3 j# v莲子糯米银耳羹+ f0 k* \/ @6 k/ |4 t: x* k0 F8 _
主料: 银耳 莲子 糯米 冰糖 枸杞 蔓越莓
: F, F2 Z C. J. E
$ m* x8 r$ o9 y3 A: n银耳发水8小时以上(这样很短时间银耳就会很软糯)
1 s- x) L5 n u9 o! n: m莲子发水8小时以上分开去掉莲子心(很多去心莲子其实去的并不感觉 最好自己发水后一个个掰开自己在处理一次)
$ ?" j+ z% _3 N) u7 l糯米清水清洗
9 V, S* P" u1 c) V银耳 糯米 莲子 冰糖 同时进入锅中 开锅后小火烧 40分钟 加入清洗干净的蔓越莓跟枸杞 然后中火煮10分钟 期间需要不停搅动 一面糊锅 然后盖上盖子闷上10分钟 就可以食用了,,也可以装入瓶子里跟我一样给小破做罐头 保质期3天9 f- N q6 o, ~! N/ |+ M
0 A+ T0 N( P) D* A
: c" t1 p$ P1 F/ z, Y( ~( p% f" C4 K: } 银耳 莲子 糯米 都是补秋燥的好食物,,大家不要错过给宝宝润燥的好美食哦,,,,( b+ W6 o/ b/ L, G. H5 z7 w: p9 F
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