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宝宝生日
1995-04-09 
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楼主
发表于 2012-11-2 23:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
排骨炖玉米黑木耳,蛋白质、粗粮、菌类营养均衡、美味又不会热量超标,解馋又不用担心发胖,非常适合秋冬季节食用。

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宝宝生日
1995-04-09 
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排骨洗净冷水下锅,开锅撇去浮沫,放入葱、姜、大料,小火炖煮。半小时后加入玉米、黑木耳,小火再炖十分钟加盐关火。

点评

我爱凡儿  这么快?锅开40分钟就好了。我一般都会炖上3个小时左右,肉才会烂,汤才会发白呀!  发表于 2012-11-4 17:37
团长编号:MW11649

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宝宝生日
2010-05-09 
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木有过程图~

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宝宝生日
2013-01-23 
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看着很好吃啊。

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宝宝生日
1995-04-09 
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回复 嘉赫妈 的帖子; r, u1 {. H+ k4 @; w

% _( ?2 n! v# r" Q. p" {( o7 P做的过程拍照有点麻烦就偷懒了哈

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宝宝生日
1995-04-09 
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97 
回复 xiao麦家 的帖子  o7 |5 k/ j4 E# m" g5 u1 L

8 |2 R- F/ Z+ Z8 H% `& u是的味道很好,排骨玉米+西红柿味道也挺好的

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宝宝生日
2009-03-24 
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322 
太棒了

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宝宝生日
2012-04-09 
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110 
其实,木耳换成胡萝卜 躺更好喝
团长编号MW11193

大 专

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宝宝生日
2007-08-23 
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看着就很有食欲啊
果果

六年级

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宝宝生日
2011-07-01 
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138 
我也做来尝一尝。
编号MW12074

大 专

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宝宝生日
2012-06-15 
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回复 食悦自然坊 的帖子, u8 K) K: g: w+ L' Y- Y

/ S# c" n# O4 A( V哈哈好巧我中午做的也是这个哈哈放的胡萝卜玉米排骨

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宝宝生日
2010-09-08 
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看着都饿了
易凡妈 团长编号 MW11833

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宝宝生日
2008-09-27 
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排骨洗净冷水下锅,开锅撇去浮沫,放入葱、姜、大料,小火炖煮。半小时后加入玉米、黑木耳,小火再炖十分钟 ...
这么快?锅开40分钟就好了。我一般都会炖上3个小时左右,肉才会烂,汤才会发白呀!

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宝宝生日
1995-04-09 
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回复 我爱凡儿 的帖子
! k) c+ y  _$ [, P+ Q/ q; |( ?, i$ R7 I9 G- Q6 s. V
3小时不会吧,我最长一小时。排骨比较好熟,要是柴鸡会慢些要2个小时左右,3小时我还没试过。

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宝宝生日
1995-04-09 
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回复 万岁万岁万万岁 的帖子$ {% Z. T4 B1 ^& g+ m

2 g7 H4 z) K& U" [& [( T是的,放胡萝卜、西红柿味道都不错,可以交替着做营养更均衡。
平底鞋女生

高 一

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宝宝生日
2002-02-20 
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369 
尤其在冬天更是美味啦

点评

食悦自然坊  是滴是滴  发表于 2012-11-4 20:52

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宝宝生日
1995-04-09 
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97 
尤其在冬天更是美味啦
是滴是滴
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排骨炖玉米
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