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宝宝生日
1995-04-09 
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楼主
发表于 2012-11-2 23:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
排骨炖玉米黑木耳,蛋白质、粗粮、菌类营养均衡、美味又不会热量超标,解馋又不用担心发胖,非常适合秋冬季节食用。

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宝宝生日
1995-04-09 
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排骨洗净冷水下锅,开锅撇去浮沫,放入葱、姜、大料,小火炖煮。半小时后加入玉米、黑木耳,小火再炖十分钟加盐关火。

点评

我爱凡儿  这么快?锅开40分钟就好了。我一般都会炖上3个小时左右,肉才会烂,汤才会发白呀!  发表于 2012-11-4 17:37
团长编号:MW11649

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宝宝生日
2010-05-09 
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木有过程图~

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宝宝生日
2013-01-23 
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看着很好吃啊。

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宝宝生日
1995-04-09 
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回复 嘉赫妈 的帖子
+ @8 _6 j% i. p; }, m0 y- S+ f& F. r4 }: I! |
做的过程拍照有点麻烦就偷懒了哈

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宝宝生日
1995-04-09 
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回复 xiao麦家 的帖子! D: [3 l7 l: r# F( z* E
, B& l' [2 X8 |4 C! m. Z# k
是的味道很好,排骨玉米+西红柿味道也挺好的

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宝宝生日
2009-03-24 
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322 
太棒了

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宝宝生日
2012-04-09 
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110 
其实,木耳换成胡萝卜 躺更好喝
团长编号MW11193

大 专

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宝宝生日
2007-08-23 
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2081 
看着就很有食欲啊
果果

六年级

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宝宝生日
2011-07-01 
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138 
我也做来尝一尝。
编号MW12074

大 专

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宝宝生日
2012-06-15 
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3334 
回复 食悦自然坊 的帖子8 w" b9 ?! G8 q; g2 X
+ d7 _- U3 \* m# L: L
哈哈好巧我中午做的也是这个哈哈放的胡萝卜玉米排骨

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宝宝生日
2010-09-08 
帖子
看着都饿了
易凡妈 团长编号 MW11833

大 本

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宝宝生日
2008-09-27 
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排骨洗净冷水下锅,开锅撇去浮沫,放入葱、姜、大料,小火炖煮。半小时后加入玉米、黑木耳,小火再炖十分钟 ...
这么快?锅开40分钟就好了。我一般都会炖上3个小时左右,肉才会烂,汤才会发白呀!

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宝宝生日
1995-04-09 
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回复 我爱凡儿 的帖子
  |1 @, |0 h/ H4 N; V6 W' p
+ f4 H% z  i# D4 G2 U( x1 \. O3小时不会吧,我最长一小时。排骨比较好熟,要是柴鸡会慢些要2个小时左右,3小时我还没试过。

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宝宝生日
1995-04-09 
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97 
回复 万岁万岁万万岁 的帖子
( T8 \9 j  |- n2 E0 o- k: H8 w2 L% r* c! P! U
是的,放胡萝卜、西红柿味道都不错,可以交替着做营养更均衡。
平底鞋女生

高 一

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宝宝生日
2002-02-20 
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369 
尤其在冬天更是美味啦

点评

食悦自然坊  是滴是滴  发表于 2012-11-4 20:52

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宝宝生日
1995-04-09 
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97 
尤其在冬天更是美味啦
是滴是滴
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排骨炖玉米
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